BIAŁKA

Kazde inne zrodlo bialka.

ryż ok 10g białka 70g wegli http://potreningu.pl/diety/produkty

Naprawde ma 82% bialka?

I to i to jest ważne a także jakość produktów oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci [...]

nie podoba mi sie punkt dotyczący diety... Dopracuj ją, tłuszcze sa bardzo ważne w diecie, a nadmiar białka nie jest dobry. Więc zajmij sie dopracowaniem diety i daj do spr w dziale Odżywianie. CO do cyklu to przynajmniej mono: http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html a do tego może być: [...]

Dzięki za odpowiedzi, z tym jak najmniej tłuszczu to chodziło mi o to że jak najmniej takiego jedzenia które jest "zbędne" pełne tłuszczu a nie ma w sobie białka i węgli.

to jeżeli dieta dopięta bez omijania tłuszczy i nadmiaru białka to wybierz coś z tego co podałem

Proponuję 200g bialka, 110g wegli, 90 tluszczy, 2100kcal na pierwszy tydzien z clenem. Tyle mozna podpowiedziec bez ankiety.

100g bialka dodaj do diety http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html

jesli twoim jedynym celem jest wyniszczenie wlasnego ogranizmu to smialo mozesz walic ome bez diety i supli Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

sprawdzi się 2g bialka cży polexe z masy?

Brak białka, daj np. zblendowany ryż czy płatki owsiane z odżywką białkową

wydaje mi się ,że do uzupełnienia białka protein v2 będzie w sam raz:)

Będzie ok to uzupelnienia białka.

jaki skład. no sproszkowane bialka jaj pierdzi sie po tm niesamowicie. proponuje kupic jakas serwatkę - WPC a bialko dostarzcac z twarogu, tunczyka Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 17:54:37

Nie jadłem jeszcze SP80,wiadomo ze w składzie jest 40% udziału białka jaj i tu moje pytanie czy nie ma po tym białku jakiś problemów z gazami ? Jem obecnie serwatke i jest spoko, zadnych rewolucji zołądkowych ale chce spróbowac SP80 i dlatego pytam

skład tego białka jest różnorodny i nadaje się bardzo dobrze do wspomagania diety i jeżeli nie masz większych problemów żoł.-jelitowych to nie powinno nic złego się wydarzyć.

1. brakuje bialka 6 i 7 . kajazerki do wyrzucenia dodaj dobrego zrodla tluszczu ryba, orzechy wloskie, migdaly, olej lniany, oliwa z oliwek... Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-08-11 17:51:35

zły rozklad b/t/w jesli chcesz redukowac białka 2,2g tłuszcze 1,3g wedle 2-3g

Nie podwyższy, więcej będzie zależało od ożywiania niż przyjęcia jednej porcji białka