Dawid9797
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
wiek,waga,zapotrzebowanie,cel?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
wiek: 16 waga: 95kg wzrost: 178cm cel chce schudnąc do wakacji i jakoś wyglądac chodze na silownie 3razy w tygodniu, biorę spalacz Ignix scitec.
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8810
Napisanych postów
50996
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391298
zły rozklad b/t/w jesli chcesz redukowac białka 2,2g tłuszcze 1,3g wedle 2-3g
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Powie mi ktoś jak to zrobić? bo nie ogarniam tego w ogóle.
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
kazdy produkt ma jakies wartosci b/t/w
uloz je tak, zeby utrzymac podane wartosci
bialko 2,2-2,4g/kg masy ciała
tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c.
reszta wegle
@rutkow, ja przy 2g wegli bym padal na pysk
uloz je tak, zeby utrzymac podane wartosci
bialko 2,2-2,4g/kg masy ciała
tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c.
reszta wegle
@rutkow, ja przy 2g wegli bym padal na pysk
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8810
Napisanych postów
50996
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391298
to jest redukcja a nie pitu pitu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
przy ok. 3,5g fajnie mi schodzil fat wiec nie gadaj
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sylwetka do wakacji
Następny temat
Pierwsze kroki w stronę eksplozywności i wyskoku - masa.
