BIAŁKA

ja mialem bardzo podobny przypadek jak bralem xpanda z ta roznica ze nie od poczatku cyklu tylko po jakis 25 dniach tez myslalem ze to od bialka wiec przestalem calkowicie brac bialko z odzywek po 5 dniach bol nie przechodzil wiec odstawilem xpanda i po 2 dniach bol minol nigdy tego problemu nie mialem na mono ( chociarz badania wychodzily zle z [...]

jakie zapotrzebowanie ?? ile masz w diecie białka , węgli , tłuszczy ?? wtedy ocenie czy dieta jest dobra

a zdrugiej strony nie zamocna na poczatek? mam to na mysli ze co ja wezme na 2 3 4 5 cykl? potem nie bede mial z czego rozpisac kolejnych cyklow jak zaczynam od takiej, chociaz jak ta dobrze sie sprawdzi to mozna ja powtorzyc...sam nie wiem :P a co do bialka widze ze duzo osob zachwala pro lognatum z biogenixa dobrze smakuje rozpuszcza sie i nie [...]

obojetne i tak nie są one źródłem białka lepiej mieso lub ryby

mięso, ryby, jaja, twaróg, serek wiejski ew. odżywka białkowa jeżeli chodz o źródła białka

wiec co sie dzieje w organizmie z bialkiem zawartwym w produktach melcznych?? nie jest ono przyswajalne tylko calkowicie wydalone?? jaka jest wiec funkcje takiego bialka i do czego jest potrzebne bo juz nie rozumiem Zmieniony przez - mihal147 w dniu 2011-12-16 14:20:49

do produktów mlecznych było konkretnie mleka w duzych ilośiach jako xródła białka

w tym wieku wystarczy jak bedziesz odpowiednio/ zdrowo sie odzywial, proszki zbedne,m poza tym na tym co wymieniles cykli sie nie robi, bialko/gainer sluzy uzupelnieniu diety, musial bys znac braki najpierw zeby wiedziec co masz uzupelniac a wybor bialka sredni, gaspariego bym odposcil , malo wiarygodna firma,

zawrtosc procentowa bialka na 100g wyzsza. myo jest z lekka walowane

jak juz to po treningu + jakies wegle np banany no chyba ze masz mozliwosc zjesc po silowni dosyc szybko posilek to wtedy bialko mozesz odpuścić, ewentualnie dajesz do posilku gdzei masz tego bialka za malo

zawrtosc procentowa bialka na 100g wyzsza. myo jest z lekka walowane dokładnie, nic dodać nic ująć - IMO wiśnia znakomita :-D --- białko i gainiera dawkuj jak braki w diecie, ale najpierw ją układaj w dziale odżywianie :-) BCAA ok

no a ci co chca schudnąć(co nie jest moim celem) to białka w cholere ją a wegli odstawiaja

bialka nie bierzemy cyklicznie to jakys napisał kurczak + kreta kurczak + bcaa itd dałbym krete + ba, bialko wg braków w razie potrzeby a jak kasa zostanie to np bcaa oczywiscie podstawa bedzie odpowiednie odzywianie

organizm czerpie energie z wegli tłuszczy następnie z białka, jeżeli zrobisz sobie tygodniową głodówkę to raz że narządy nie będą odpowiednio funkcjonowały, a dwa na 200% ucierpi tk. mięśniowa. Nie kombinuj!!! Zamiast brzuszków lepsze są spięcia, scyzoryki itp. 3x w tyg wystarczy i jeżeli masz taką możliwość dorzuć aero rowerek/orbitrek :)

pilnuje tylko białka 2,5g/kg masy

Witaj. Ja bym zostal mimo wszystko przy trecku. Obie firmy które wymieniasz nie są aż tak godne zaufania w moim odczuciu jak właśnie trec. Oprócz smaku myślę że ważniejsza kwestia jest to co jest w środku produktu jeżeli chodzi o ilość bialka

malo tego bialka w tej porcji

białko podobno smaczne, jednak wałkują na zawartosci białka, i w 100 gramach wychodzi coś koło 65-68 % wiec na drugi raz olej to. Zdr.

na produkcie jest napisane ze w 100 g jest 76 g białka. W smaku naprawde git

chcesz dobrego białka? spróbuj isoocool, isopreme, elite, mxpro