BIAŁKA

otoz to gluta to aminokwas, a aminki to bialka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

No przecież o to chodzi a gościu uparcie twierdzi że jak jest 90 % białka to gdzie się zmieści te 24%???

No przecież o to chodzi a gościu uparcie twierdzi że jak jest 90 % białka to te 24% się nie zmieści ???

Dzięki Białka oczywiście jem troche mniej niż na opakowaniu. Jeszcze pytanko - Białko po jedzeniu czy na czczo i w jakim odstępie czasowym od Carbo? pzdr.

jak stosujecie panowie tego typu bialka jak np pro longoatum czy tez x-5 ??? tylko wieczorem i po treningu czy moze az 3 nawte 4 razy dziennnie ??? noo i ile tych kg. zamowic by pasowalo ????

POSZUKAJ W TARGOWSKI NA SFD MOZNA KUPIC SP80 W NAPRAWDE DOBRYCH CENACH TO X5 SOBIE DARUJ PRO LONGATUM JEST TROCHE DROZSZE PS BIALKO STOSUJESZ WG BRAKOW W DIECIE O KTOREJ PEWNIE NIE MASZ BLADEGO POJECIA ZADAJAC TAKIE PYTANIA W TAKIM RAZIE ZAKUP BIALKA MIJA SIE Z CELEM... Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-12-13 14:10:48

a wiecie ze ta ,,Ostrowia" to tylko 20% bialka nastepne 60% to zwykla laktoza ktora sie nie przyswaja a na dodatek mozna na kiblu troche posiedziec

no nie wiem przyjezdza do mnie glowny gosc z treca i mowil mi o bialkach bo robia badania!a ta cala ostrowia to jest serwatka dodawana do lodow i jogortow!sam pomysl ze raczej firma produkujaca te bialko raczej nie posiada sprzetu do otrzymywania dobrze jakosciowego bialka!

siwy Ostrowia była przebadana i z tego co wiem posiada zadeklarowaną ilosć białka. Co do ceny to wpływa na nią między innymi smak - ostrovia go nie posiada, a po 2 nie jest spredawana w kolorowych wiaderkach i tak reklamowana. Nie jestem jakimś fanem ostrovii, ale dużo osób brało i chwaliło.

jesli masz braki bialka to ok

można ważyć po ( ja tak robię bo nie gotuje tylko dla siebie ) ale trzeba wiedzieć ile produkt traci wody np ale to dużo zachodu :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-27 13:47:34 hm pytanie głównie mięsa dotyczyło, bo ono zawsze traci, no właśnie trzeba liczyć patrzeć itd, ale to by już tłumaczyło dlaczego na redukcji idę siłą w górę bo [...]

Odnośnie makro przed i po . Dlaczego w tabeli wyskakuja takie właściowsci ( dzis do kanapek robiłem gotowana szynke wieprzowa i zgłupiałem co wybrać ) Odkroiłem sobie kawałek surowej szynki 140g i takie wartosci pokazuje w tabeli a po ugotowaniu ten kawałek zmalał do 80 g ale jego makro tez całkowicie się zmieniło . Wiec skad taka różnica [...]

Ważysz przed obróbką, jeśli na patelnię/ do garnka dałeś 100g mięsa, to nadal po ugotowaniu (mając 80g obecnie) posiada tyle samo białka. Jesli chodzi o udo, ja przyjmuję około 150g mięsa z uda (i nie liczę skóry i kości). Średnie udko ma około 150g mięcha.

1. nie ma czegos takiego, jak osobne odzywki dla kobiet i mezczyzn... inaczej, czy makroskladniki typu bialko, ktore spozywaja jedni albo droodzy, rooznia sie od siebie? 2. dziewczyna moosi miec diete, bez niej samo bialko nic nie da; jesli chce zwiekszyc mase, niech zwiekszy spozycie ww i t, nie samego bialka * [...]

1. Możliwe że wykonujesz je źle technicznie. Ciężko to określić bez obejrzenia filmików. Najważniejsze aby podczas podciągania się, nie robić szarpanych ruchów. I w fazie negatywnej (gdy się opuszczasz), kontrolować ruch, a nie bezwładnie się opuszczać. 2. W dni nie treningowe. Jeżeli ćwiczysz w pon, śr i pt, HIIT rób we wt, czw i sob. Jeżeli [...]

Nie prawda. Mogłeś zamiast białka/krety/aminokwasow kupić kilka kilo miesa, lepiej by Ci to wyszło. Skup sie na diecie, zobaczysz że to jest ważniejsze niż wszystkie proszki w odżywkowym razem wzięte.

nie pisales wartosci ale wyglada jakby brakowalo wegli w dodatku dodajac porcje bialka z prochu zakladajac ze masz go ok w diecie przyspieszyl metabolizm , diety nie musisz miec wyliczonej ale wiedziec czy jesz na -,+ czy 0 oraz wiedziec mniej wiecej jaki jest rozklad b/t/ww

2800 kcal to zdecydowanie za mało jak dla Ciebie żeby masować , dołóż więcej tłuszczy i białka

wrzuć do diety z ww makarony,ryż,pieczywo raczej pełnoziarniste,tłuszcze z oliwy ,orzechów , z białka - ryby,jaja,mięcho,przetwory mleczne

jesteś pewnien ??? zaręczam Ci, że nie wypijesz tego białka. Ovopol to przy nim miodzio...zreszta białko Ovopolu dla mnie ma bardzo dobry smak GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse