BIAŁKA

...WILK...>>> Proszek z Ovopolu zawiera min. 83,3% bialka cena jest BARDZOOO konkurencyjna! jesli interesuja Cie szczegoly to pisz GG 1135964

kreatyna może być reszta niebardzo białka pszeniczne albo produkty typu biosterol

soii nie jest najwiecej patrzac wedlug kolejnosci-egg 68/100 bialka nie jest najlepiej

właśnie mnie intersowało też ostatnio ile moze zawierać sojowego białka ale nie był nikt w stanie tego określić powinno dojść na dniach więc zobacze co jest warte z wygranej zamówiłem więc nic wiele nie tracę

jest ale ma podobną ilosc węgli co białka w 100g (ok 4-5g), mowa o naturalnym Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-10-17 21:07:23

jest ale to słabe źródło białka

to są odżywki uzupełniające dietę musisz sobie obliczyć czego Ci brakuj białka/węglowodanów i wtedy odpowiednio do tego dawkujesz

Glutamina gdzie w jednej porcji jest 5 gram glutaminy 2 gramy bcaa i jeden gram tauryny po 25zl smaki bardzo dobre,xtreme detonator z fitness authority napoczete tylko pare porcji brakuje za 70zl,cytocell z cytogenix za 55zl,bialka nutrend 100% whey protein 1kg za 55zl w sklepie kosztuje 100zl zostaly 2 opakowania oraz activlab whey protein70 cena [...]

1. Dodaj jakieś źródło białka, np. odżywkę białkową lub jajka Ogólnie dużo cukrów, np. miód z ostatnim posiłku czy ten gainer, jeśli zacznie przybywać tłuszczu to wprowadziłbym zmiany w tej kwestii

Ogólnie i tak białka masz za dużo, myślę że 150g by starczyło. Możesz spróbować tak jak jest i na podstawie obserwacji dokonywać zmian

Podsumowując - w******lasz syf, brak dobrego źródła ww,białka i tłuszczy..etc. Wniosek jest prosty czas zmienić jadłospis dla własnego zdrowia. Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-13 15:17:12

Bierz białko tak jakbyś jadł posiłek, razem z posiłkiem możesz, dodaj do owsianki, popij nim posiłek itp., białko jest po to, żeby uzupełnić dietę, jak masz dopiętą dietę to nie musisz brać białka w prochu, bcaa nie musisz brać, bo katabolizm jest przereklamowany, możesz też zamiast posiłku na noc wypić takiego shake'a, chociaż jak dla to legenda, [...]

Tak na szybko: 1.28lat 2.Staż 5 lat 3.Waga 97kg 4.Biceps 45cm 5.Klatka 120cm 6.Talia 90cm 7.Cykle przebyte:1.Meta,tesc 2.Testez,meta 3.Deca,Vinko 4.Bold,vinko 5.Deca,tesc(obecnie) 8.Dieta:staram sie 2gr białka i 4gr wegli

czego by nie szukal, naszym zadaniem jest mu pomoc i EWENTUALNIE nakierowac oprocz tego na wlasciwa droge, ale glownym celem ma byc uzyskanie odpowiedzi przez autora i tego przede wszystkim powinismy sie trzymac MolderDist gainer na mase nie jest raczej zlym okresleniem, bo malo kto bierze gainer'a na redukcji...Czepiacie sie nie wiadomo czego, [...]

Jesli chodzi o diete to staram sie stosowac do diety zawierajacej duza ilosc bialka i weglowodanwo a gainera potrzebuje jako wspomaganie na mase oraz jako uzypelnienie innych wartosci odzywczych bo jestem Troche chudy :D Dzieki za wszystkie odpowiedzi .

wiecej bialka - jak cwiczysz, wiecej tluszczy, mniej wegli, wiecej kalorii

a czy białka wieloskładnikowe są dobre? jak sie mają w porównaniu do koncetratu wpc? lepsze/gorsze?

nie zauwazysz zadnej roznicy czy bedziesz pil wpc czy mix ogolnie wszystkie bialka ktore podales są ok, takze nie ma znaczenia które wybierzesz poza ceną

i to normalne ze jak spożywa się dużo białka tak ciężko zrobić kapsko :D ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 85 Obwód uda : ok 70 Obwód łydki : ok 40 Staż na siłowni : 18 mc (były przerwy) Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 - 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych : [...]