BIAŁKA

jak juz musisz kupic gainera to sie zastanow czy nisko czy wysokobialkowego , jezli nisko polecam gainer 1 vitalmax , gainbolic 6000 olimp , jezeli chcesz wiecej bialka to trec mass xxl , gainer 2 vitalmax , monster mass biogenix (jest fajna promocja teraz na niego ) a gainer 737 proponuje zostawic w spokoju ] pozdro ps. i nie ma [...]

...gainery bialka carbo bierze sie wg brakow w diecie ... ktorej nie masz wiec najprawdopodobniej ci gowno da ten gainer

Białka to może niekoniecznie, wszak nie będą jakimś jego znaczącym źródłem, ale węglowodanów i owszem. Śmiało możesz wrzucać takiego szejka po treningu, czy w ciągu dnia.

bulk=50% bialka i 50% cukrowcow Imo glukoza zbedna...skoro masz tam w tej kratynie Trec'a m.innymi:tauryne i dextroze(czyli transportery kreatyny)

bulk to odżywka, w której stosunek białka do węgli jest jak 1:1. dokładnie - nie trzeba już dodawać nic. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-18 16:33:49

mała różnica , pytaj ludzi raczej o smak i na podstawie tego wybieraj ja bym wybrał vitalmax 2 , troche więcej białka ma

też ale w piersi jest więcej białka i nie ma kości :P :D no ale jest droższa :(

widzę ze przedstawiciele firmy błyskawicznie reguja . 4 dni i brak odpowiedzi Zyczę powodzenia w rozwoju działu Z tego co wiem miarka ma 30 g ale nie chce cie wprowadzić w bład bo nigdy nie stosowalem całego opakowania tego bialka sam a co za tym idzie nie otwierałem . Stosowalem próbki wiec mogę poowiedziec ze jest smaczne Zmieniony przez - [...]

ACTIVLAB odpowiecie na moje pytanie?? dajecie miarke do bialka i niewiadomo ile sypac na porcje po co ta miarka w opakowaniu???

smieszny koles z Ciebie, czekasz kilak dni na odpowiedz jakbys nie mogl nasypac miarki bialka do woreczka i pojsc do sklepu zwazyc...

ten ze zdjęcia ma ok 5g białka, 15g węgli. sprzedawane są także twarogi mielone w "tubkach" jak kiełbasa. o ile pamiętam jest to normalny twaróg. pzdr/

Sniadanie 7.10 : -Platki owsiane -Jajecznica z dwóch jajek - oliwa, warzywa. II Posilek (szkola) -3 Kanapki: -wedlina -warzywa -maslo - wędlina na mięso, orzechy włoskie. Obiad Jajecznica Drugie danie - oliwa, warzywa IV Posilek -jakies platki, kanapki, warzywa - płatki najlepiej owsiane, orzechy, źródło białka V Posilek kolacja : - ser bialy, [...]

dzial to chyba ten, moja wina niedodalem ze juz nie bardzo mam gdzie i jak wrucic jakis normalny posilek wiec zastanawialem siena jakims gainerem. a tluszczy nie liczylem ale za duzo pewnie ich nie ma... gainer po treningu czy lepiej ryz. dodam tylko ze na silke chodze na 20 i potem tylko porcje bialka pije

polędwica do wymiany na normalne mięso, serek ze szczypiorkiem out. W tym posiłku (pewnie przed treningowym) to indyka daj 150g a ryżu 100 - odwrotnie bez sensu. W posiłku który uznaję za po treningowy... no cóż, wiesz, że 120g ziemniaków to ok. 1,5 ziemniaka? 400 możesz spokojnie wrzucić, ziemniaki mają mało kcal. Kolacja cała do wymiany. Daj [...]

w przypadku nerek i braku dysfunkcji tego narzadu, nie ma co sie bac dluzszej suplementacji czy zwiekszonej podazy bialka, bo nie ma tego typu dowodow w postaci badan naukowych, ze jedno i drugie ma wplyw na ten organ.

Szczerze mowiac to gainer to wegle tylko i tyle, a z bialkiem ma problem. Drogo mieso dajmy kurczaka czy inne wolowine czy cos nie wiem, ja to zawsze kurczaka jem:). Ale dajmy 4 razy po 100-150 kurczaka jesc to z 15 zl na 2 dni na mieso idzie. A pracowac nieda rady bo szkola od 11-18 to nie ma kiedy. A co do bialka to WPC czy Izolat i jak mozna to [...]

bardzo słaba ta dieta , białko powinno być na poziomie 2,2g na kg masy ciała tłuszcze 1,3g a wegle około 5g za duzo tego chleba jadasz na kolacje twaóg z oliwa na przykład a nie kiełbasa , na sniadanie dawaj jakies zródło białka , przed i po treningowy tez kiepski , po treningu powinienes zjesc coś takiego jak posiłek 4 tylko dlaczego ten serek [...]

za duzo białka za duzo wegli , po treningu daj tego kurczaka z ryzem a nie makaron z białkiem i brokułami , co to wogole za posiłek ??

no myśle że twarogi na noc jak najbardziej....w szkole to chyba najlepsze źreódło białka bo jajka czy ryby to raczej śmierdzieć będą

sorka ale jak ktos reklamuje bialka ,itp. oraz NATURALNĄ SERWATKE W PROSZKU to nawet na to nie patrze