BIAŁKA

Mam też SWG 4000 i też nie mam miarki - powinien ktoś za to beknąć z Olimpu ( płacę, więc wymagam). Ja bym proponował jeść porcje mniejsze niż 150 g ale częściej. Chemią nie zalatuje, w smaku jest ok ( Banana). Patrząc na jej skład i porównując z odżywkami innych firm w podobnych cenach - to jest to najlepszy wybór ( dużo białka 30g w 100g, [...]

Jak masz dużo kasy to możesz spróbować czegoś z górnej półki. A jak nie to bierz stare wypróbowane białka. Krajowe np.SP 80

Wielki be jak masz hajs to bierz matrixa5.0 z syntraxa Opis bialka jednym slowem - bajka Co do tych co wymieniles skusilbym sie na mrp Mozesz tez zajrzec do zestawienia bialek ktore jest podiweszone. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-26 16:52:08

Pamietajcie ze obecnie w promocji rowniez Anaboliczny Matrix Izolatu Bialka Serwatki marki SAN Volumass 5.0 + Shaker za jedyne 129 zl pozdrawiam Cyber

no tak ... ale tam masz ok 4.5 kg białka wiec cena naprawde wysoka dla przeciętnego polaka, osobiscie bym nie dał tyle za białko. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-26 20:12:34

i ja rowniez bym nie dal bo roznicy i tak nie bedzie porownujac do taniego bialka np. ostrowia

ta, ale zależy mi w sumie też na smaku/rozpuszczalności, a u Cyebra ostatnimi czasy widziałem białka w dobrych cenach

a nie wie nikt ile jest bialka w 100ml mleka od krowy??????

To daj (szkl 250ml) 7 jaj 1 i 1/4 szklanki pełnoziarnistej mąki 1 szklanka mąki słodzik? Białka odzielasz od żółtek i ubijasz je na pianę, dajesz słodzik dalej ubijając. Pod koniec mixowania dajesz pojedyńczo źółtka. Teraz juz stopniowo dajesz mąkę i DELIKATNIE mieszasz łyżką. Niestety aby było w miarę smaczne troszkę mąki pszennej musi być ;-)

pewnie zolty, duzo bialka duzo tluszczu - antykatabolik :D

najdroższy i najgłupszy wariant to picie samego białka bezpośrednio po treningu... to jak opalanie w piecu meblami Ludwika XIV... przecież to białko zostanie natychmiast zużyte w celach energetycznych... dlatego najlepszym rozwiązaniem jest albo carbo albo gainer...

aszx1, ostrowia jest białkiem szybkowchłanialnym i nie nadaje sie na noc. Na noc tak jak juz ktoś pisał, biały ser z oliwą z oliwek. Po treningu mieszam ostrowie z kefirem więc wychodzi taki gainer o dużej ilości białka a jakieś 40 min po treningu porządny posiłek.

nie chodzi konkretnie o ostrowie. Białko serwatkowe jest szybko wchłanialne. a do kefiru z białkiem można dorzucić troche truskawek, 4 łyżki płatków owsianych i wychodzi całkiem fajny posiłek potreningowy. takich kombinacji można wymyślić co najmniej kilka. Przepisy na odżywke sprzedawane na allegro to nic innego jak mieszanie białka z czymś

ja po treningu pije gainera z 30% bialka. wiem ze to nie jest optymalne, ale mi odpowiada. a potem po prostu obiad. night protein to marketing moim zdaniem pozdr

nie czytasz tego co się do Ciebie piszesz sa ludzie ktorzy biorą kazeinian sam lub bialko jaja a są tacy co biorą izolat (ewnetualnie z dodatkiem bialka jaja - przyklad sonbaty ) co nie kupisz winno byc ok moze byc night protein, prolongatum, nitroprogen , inne

Witam 1.Porcja gainera to jest posiłek, z tym że w postaci płynnej. Posiłków zasadniczych (głównych) nie zastępuj gainerem. 2.Nie za bardzo – nie ma białka zwierzęcego. 3.Może być

Hehe, wiem ;P Niby węglowodanów ma dosyć ale prawie zero białka ;D Tak na wszelki wypadek się zapytałem ;P

67kg ważysz i prawie 300g białka masz w diecie? przesadziłes i to baaaaardzo, daj ta diete do korekty w dziale odzywienie

Jeżeli chcesz bialko brać przed spaniem to najlepiej kup sobie długowchłanialne czyli Kazeinę ; ) Co to białka w diecie to dużo za dużo tak 2,5g na kg ciała to już jest sporawa ilość : )

Fa jest ok, może mało białka, ale za to jaki smak. arbuzowe bardzo smaczne, czekoladowo-malinowe też