Wlasnie 12 tyg czlowiek sie katuje i efekty sa ale nie zawsze takie jakbysmy sie spodziewali...ale nie wiem jak Wy, ja jak se pojem 1 dzien to mam brzuch jak kobieta w ciazy i musze sie go 3 dni pozbywac moze to wina BRAAKKUUU miesni wszelakich
...
Napisał(a)
Heheh
Wlasnie 12 tyg czlowiek sie katuje i efekty sa ale nie zawsze takie jakbysmy sie spodziewali...ale nie wiem jak Wy, ja jak se pojem 1 dzien to mam brzuch jak kobieta w ciazy i musze sie go 3 dni pozbywac moze to wina BRAAKKUUU miesni wszelakich
Wlasnie 12 tyg czlowiek sie katuje i efekty sa ale nie zawsze takie jakbysmy sie spodziewali...ale nie wiem jak Wy, ja jak se pojem 1 dzien to mam brzuch jak kobieta w ciazy i musze sie go 3 dni pozbywac moze to wina BRAAKKUUU miesni wszelakich
...
Napisał(a)
Ja miala redukcje podajze 16tygodniowa i efekty zerowe Ale czegos mnie to nauczylo...Ze nie mozna wymagac od siebie rzeczy niemozliwych, ze ideal nie istnieje i ze nie bede kims innym...
Do szpitala w pon, minimum do pt. Oczywiscie, ze relacja bedzie. Musze wziasc ze soba marchewki i jablka, bonie tkne na sniadanie szpitalnej mortadeli
Regeneruje sie, ruchu mam malo, poza praca i domem, bo boli mnie podbrzusze i kolana (chyba biegi out nie sa dla mnie, nie mam blisko zadnej trawy, etc a po biegach na asfalcie odzywaja sie kolana). Ale...wydaje mi sie, ze nie utylam ani nie tyje, wiec to chyba dobry znak
Kava, cwicz porzadnie i tak tez trzymaj diete, to efekty beda
Do szpitala w pon, minimum do pt. Oczywiscie, ze relacja bedzie. Musze wziasc ze soba marchewki i jablka, bonie tkne na sniadanie szpitalnej mortadeli
Regeneruje sie, ruchu mam malo, poza praca i domem, bo boli mnie podbrzusze i kolana (chyba biegi out nie sa dla mnie, nie mam blisko zadnej trawy, etc a po biegach na asfalcie odzywaja sie kolana). Ale...wydaje mi sie, ze nie utylam ani nie tyje, wiec to chyba dobry znak
Kava, cwicz porzadnie i tak tez trzymaj diete, to efekty beda
...
Napisał(a)
Ale czegos mnie to nauczylo...Ze nie mozna wymagac od siebie rzeczy niemozliwych, ze ideal nie istnieje i ze nie bede kims innym...
Kika tu nie chodzi o ideał,bo nie ideałów nie ma i to nie są nie wiadomo jakie wymagania i nie wierzę,że niemożliwe jest to,że mogę mieć płaski brzuch nie marzę tutaj o widocznych mięśniach brzucha jak w okładce,ale żeby ten brzuch się zmniejszył,bo już sama nie wiem co go ruszy
kavva Ty na pewno wiesz o czym piszę,bo chyba masz podobny problem
Kika tu nie chodzi o ideał,bo nie ideałów nie ma i to nie są nie wiadomo jakie wymagania i nie wierzę,że niemożliwe jest to,że mogę mieć płaski brzuch nie marzę tutaj o widocznych mięśniach brzucha jak w okładce,ale żeby ten brzuch się zmniejszył,bo już sama nie wiem co go ruszy
kavva Ty na pewno wiesz o czym piszę,bo chyba masz podobny problem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
ja tez mam juz dosyc zwlaszcza w taka pogode, nie chce mi sie nie mam motywacji i zaczynam miec to w d*** i zastanawiam sie nad powrotem do tematu po wakacjach...
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-07-15 17:42:49
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-07-15 17:42:49
...
Napisał(a)
ja bym chciała,a teraz nie mogę do tego zaraz dojdzie sytuacja,że będę chciała dietę,a nie będę mogła sobie pozwolić dopóki nie zacznę pracować...jak już się pier***i to wszystko od razu
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
no bo na dłuższą metę to się nie da
nie można być non stop na diecie i hardcorowych treningach
czasem trzeba wrzucić na luz by móc potem znowu wystartować z powerem
wrzucić na luz oczywiście nie oznacza wylegiwania się całymi dniami i jedzeniem czego popadnie)
kava może zrób sobie tydzień relexu, czemu od razu całe wakacje
nie można być non stop na diecie i hardcorowych treningach
czasem trzeba wrzucić na luz by móc potem znowu wystartować z powerem
wrzucić na luz oczywiście nie oznacza wylegiwania się całymi dniami i jedzeniem czego popadnie)
kava może zrób sobie tydzień relexu, czemu od razu całe wakacje
...
Napisał(a)
aa bo ja mam tak że 2 tygonie sie trzymam a potem się nie trzymama, albo robi mi się niedobrze jak jem cyca... albo wszytko mnie rozprasz... znów będe miała 2 tydzień jak tylko 3 razy na gym będe a czemu bo tak ciepło dzisiaj że stwierdziłam że nie ma bata nie pójde tam może wieczorem rower będzie ...a dieta heh.. do dupy..
...
Napisał(a)
jakie dyskusje
do takich rzeczy trzeba mic silna motywacje, bo inaczej dupa, wstajesz po prostu pewnego dnia i zmieniaja ci sie priorytety, wtedy stac kazdego na dopasowanie swojego czasu pod cel, swojej diety, swoich cwiczen. w najblizszym czasie nic nie jest wazniejsze; dziala cialo, dziala psychika w jednym kierunku, szybko sprawnie jak maszyna... jak nie wypadnie nic nieoczekiwanego to praca przynosi efekt.
a`propos "nieoczekiwane" moj malzonek zsuna sie z gorki i mu ryplo w kregoslupie no i od rana do godziny 16 jezdzilismy po rendgenach, rezonansach i lekarzach - z tego wszytskiego zdazylam zjesc tylko 1 jagodzianke - to sie nazywa dieta odchudzajaca
do takich rzeczy trzeba mic silna motywacje, bo inaczej dupa, wstajesz po prostu pewnego dnia i zmieniaja ci sie priorytety, wtedy stac kazdego na dopasowanie swojego czasu pod cel, swojej diety, swoich cwiczen. w najblizszym czasie nic nie jest wazniejsze; dziala cialo, dziala psychika w jednym kierunku, szybko sprawnie jak maszyna... jak nie wypadnie nic nieoczekiwanego to praca przynosi efekt.
a`propos "nieoczekiwane" moj malzonek zsuna sie z gorki i mu ryplo w kregoslupie no i od rana do godziny 16 jezdzilismy po rendgenach, rezonansach i lekarzach - z tego wszytskiego zdazylam zjesc tylko 1 jagodzianke - to sie nazywa dieta odchudzajaca
...
Napisał(a)
Hmmm....kavka/venka/katti ile wy sie redukujecie że taki wymęczone?
Takie efekty mają i jeszcze narzekają.
Izka i co wynikło z kręgosłupem małżonka?
Akurat teraz przed urlopem
Zarzuć nam tu pośladkiem
Takie efekty mają i jeszcze narzekają.
Izka i co wynikło z kręgosłupem małżonka?
Akurat teraz przed urlopem
Zarzuć nam tu pośladkiem
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
ciiiicho,
na szczescie nic wielkiego, trzeba do kregarza to nastwai dyski, ktory sie lekko przemiescil,
na szczescie nic wielkiego, trzeba do kregarza to nastwai dyski, ktory sie lekko przemiescil,
Poprzedni temat
Pytanie początkującego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
Następny temat
ile jeszcze urosnę??
Polecane artykuły