Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Kółeczko eleganckie a parówki nie takie złe

Młodzieniaszek, niesamowita sprawność, bardzo ładna praca z kółkiem, potrafiłem to, ale nie tak lekko i szybko, bardziej się męczyłem, mniej powtórzeń. Zacząłem to ćwiczyć po pokazie Kaszpirowskiego, który to pokazał w wywiadzie dla TVP i mi wstyd było, bo na początku nie umiałem. Teraz tylko z kolan i też w mękach. Ciekawe czy zebrało by się dziesięciu, może dwudziestu 70 latków w Polsce, którzy tak sprawnie by to potrafili.

Wszystkiego Najlepszego

Kółko świetnie! Nie zrobię ze stania.

Viki

Wszystkiego Najlepszego

Kółko świetnie! Nie zrobię ze stania.

Dziękuję ale wprost nie potrafię uwierzyć, że nie zrobisz.
Dzisiaj przy kółku spinało mi uda do kurczu. Zazwyczaj potem czuję uda przy połączeniu z biodrami . Być może jutro będzie bolał odcinek górny brzucha łączący się z żebrami.

Tak jak przewidziałem: brzuch boli.
Bolą też uda po 103 minutach wczorajszego chodzenia po trasie marszowej.

Moje zwyczaje się zmieniają - zaczynam dużo później swoją aktywność fizyczną. Jeszcze nie tak dawno było to rano a teraz nawet przed południem ciężko mi się zmobilizować!
Waga ciała zaczyna przekraczać 79 kg!
Jeszcze ze 2 dni potrwa powrót do zwyczajowych dawnych posiłków.

Oj dzieje się dzieje!
Wpadłem w trans jak otyli na TLC.
Jem, śpię i tyłka nie chce mi się ruszyć!

Może mi się poprawi ze zmianą pogody?

Pozdrawiam wszystkich redukujących tłuszcz i walczących z przeciwnościami o formę fizyczną!

Ojan-pora to zmienić :)

Bądź jak Iza i przyjedź w maju do Holandii z ekipą z Poznania -ale byś tu furorę zrobił !!! :)

Ale trzeba się wziąć za trening.

Mam tu kolegę który trenuję na siłowni i biega w półmaratonach-czas ok 2:06,chłopaki od biegania coś wiecej powiedzą ,czy wynik ok.

Teraz się na Wrocław przygotowuje-w połowie czerwca a tu waga mu poszła na 96 kg.

:)

Ma teraz 6 tyg by wejść w optymalną formę .

Za dużo Pan ogląda TV, która ma wpływ na pańskie samopoczucie - skasować telewizję to z nudów Pan poćwiczy Ja jak złapałem bakcyla na pewien serial to też mało mi się chciało i tylko oglądałem. Sezon się skończył to i chęci wróciły na trening. Co prawda pogoda dobija bo co chwilę świeci słońce albo pada deszcz, pecyna boli i ścięgno boleśnie ciągnie ale zrobię jakieś tam nogi co by spadków nie było. Bądź jak Jezoo!

masti - wystarczy jak pojadę w lipcu do Władysławowa na 1 dzień

Jezoo - jesteś jedyny!

TV to moje okno na świat.
Widzę w nim jak kłamstwo i manipulacja rządzi ludźmi.

Czasem nawet ojan potrzebuje poleżeć i popatrzeć jak mu masa bez treningu rośnie.

ojan

Fotomontaż jak nic.
Szefie, a powiedz jeszcze raz żeś stary, to ja zażądam satysfakcji.