Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Dzisiaj rano trenowałem barki na maszynie Apollo.
Trochę się spociłem chociaż nie trenowałem intensywnie - bez szaleństw a tylko przypomnieniem mięśniom po co się je ma

W południe przejechałem się rowerem Z Redy do ronda w Pucku i i wróciłem. Początek był długim podjazdem . W trakcie jazdy dosyć mocno padało raz długo a potem kilka razy krótko i lżej. Cały czas mocno wiało z boku a czasem z jeszcze silniejszymi podmuchami prawie przewracającymi rower ze mną. W drodze powrotnej były korki dla samochodów. Wyprzedzałem je z prawej strony - niektórzy kierowcy specjalnie zjeżdżali blisko krawędzi jezdni aby mi to uniemożliwić .

Byłem kilka dni na plaży w Karwieńskich Błotach dwa.
Chodziłem 3 dni wzdłuż plaży od Błot do Dębek i do Karwi
Odbiłem sobie prawą piętę i przestałem chodzić
Przejechałem raz rowerem ok. 8km - nie wiem dlaczego ale jechało mi się b.ciężko - zupełnie nie miałem sił w nogach!
Jutro wracam do siebie i do treningów.
Koniec z nadmiarowym jedzeniem i piciem!
Zrobiłem (tzn. mi żona zrobiła) zdjęcie przy pompie - tej sprzed 4 (albo i więcej) lat. Pompa stoi a mój brzuszek zmasowany tak, że masujący mogą mi zazdrościć .

Ostatnio wszyscy hurtowo „masują”. Takie uroki lata:) Mam nadzieje że pięta to nic poważnego i zaraz przejdzie. Moja żona od roku walczy z zapalaniem rozściegna podeszwy. Z pozoru blacha rzecz okazała się poważną kontuzją



Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-18 20:05:54

Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-18 20:08:06

Brann

Ostatnio wszyscy hurtowo „masują”. Takie uroki lata:) Mam nadzieje że pięta to nic poważnego i zaraz przejdzie. Moja żona od roku walczy z zapalaniem rozściegna podeszwy. Z pozoru blacha rzecz okazała się poważną kontuzją

Masowanie to łatwa sprawa - gorzej z redukcją tłuszczu.
Pięta ma czarny krwiak - nic poważnego z tego nie będzie.
Tak wyglądałem przy pompie bez pompy a także przy przypince bez pozy








Kurcze! Za małe mi wyszły te zdjęcia - jutro się poprawię!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-18 23:11:39

Na plaży wszystkim obecnym chyba okulary pospadały?

Jezoo

Na plaży wszystkim obecnym chyba okulary pospadały?

Jedna pani powiedziała do chłopczyka (gdy ich mijałem): "patrz jaki pan wysportowany, piękny" - odwróciłem głowę i podziękowałem oraz uśmiechnąłem się . Oto poprawiony rozmiar zdjęć. Wróciłem do siebie .

Takie słowa na spontanie, od nieznajomych chyba są najlepszą nagrodą za włożoną pracę

Panie Janku mam plaży nie było pewnie konkurencji w takiej formie rzadko można spotkać brawo

Michu. 80

Panie Janku mam plaży nie było pewnie konkurencji w takiej formie rzadko można spotkać brawo

Czuję się lekko nieswojo czytając takie słowa. Sam podziwiałem kaloryfer u brata pierwszego męża mojej żony (ma 76 lat!), który przebijał się spod tłuszczyku na brzuchu. Nigdy nie trenował siłowo! Zaiste trzeba mieć genetykę i można mieć widoczne mięśnie brzucha mimo warstwy tłuszczu na nich. Szkoda, że nie mam takiej genetyki .
Jezoo - takie wypowiedzi jak tej pani rzeczywiście bardzo miło słyszeć . A trenuję głównie dla siebie i z myślą o starcie w zawodach. Cieszy mnie gdy jestem w czymś lepszy od rówieśników . Muszę zrobić zestawienie zdjęć z pompą - tego ostatniego z tym sprzed kilku lat aby przekonać się o zmianach jakie przyniósł czas .

5 lat różni te zdjęcia (te z prawej strony jest robione tego roku w sierpniu a z lewej w sierpniu 2013 roku - różnica kilku dni):