tatuncio4500 kcal samo się nie przyjmie ha ha
oj ja je przyjmuje SAM
Ilość wyświetleń tematu: 1477583
panteonU mnie nie ma tej korelacji jak u Pana (i Drazkam) - "jem jak jem, nie obchodzi mnie to, jem jak mi się podoba" (jem mniej!!), a do tego mam chęci trenować - robię kółko ze stania, muscle up i siadam ze 100kg..
Ale warto pytać!!
panteonTo były cytaty
Jak mi się ta sztuka uda, to będę wrzucał filmik co 5 minut!
Na razie nic nie robię w tym kierunku..
ojanDzisiaj wolne od sztangi
Przejadę się rowerem - wieje jak na Florydzie
Mało komfortowo czuję się z moimi mało rozciągniętymi mięśniami! Ostatnia nawet nie potrafiłem siedzieć z tyłkiem na podwiniętych nogach . Wiem, że powinienem się rozciągać a ciągle o tym zapominam.
W moim wieku powinienem też większą uwagę zwrócić na ćwiczenia dynamiczne (wieloskoki, podskoki).
panteonTwardziel to ten co dąży do pokonania swoich słabych stronTo kółko ze stania czyni twardzielem?
Na razie pracuję nad ogólną sprawnością, a potem będę robił specjalizacje wszelkiego typu - muscle upy, kółka ze stania i co tam jeszcze...
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
_Szajba_Masz rację!Ojanie, za tego posta wyżej masz łapkę. Chciałem kilka przybić, ale system tego nie przewiduje.
To że wiesz jak ważna jest sprawność ogólna wynika z Twojego doświadczenia, to że o tym zapominasz, to po prostu skleroza. Nie ma się czym przejmować
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły