Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Wkurzające jest działanie forum! Ostatnie posty pojawiają się i zaraz znikają! Ledwo zdążyłem przeczytać kilka słów Paatik!

Nie mam doła psychicznego. Przekonuję się, że gdy przestaję trenować to siły spadają i potem muszę mozolnym treningiem dłuższy czas przystosowywać swój system nerwowy do podnoszenia większych ciężarów.
Przy staraniu się o docięty wygląd idzie to bardzo opornie

ojan

Waga ciała spada a wraz z nią chęci do wysiłku .

Może u mnie tez tak jest że ze stratą wagi tracę siły :'-(. Chyba jednak nie bo za dużo nie straciłem, od wiosny do jesieni zawsze jest więcej roboty przy domu a jakoś nigdy tego nie wliczam do swojej dobowej aktywności. U Ciebie może być podobnie

ruski czołg

z cyklu nie znam się więc coś doradzę Czy regres w okresie 2 miesięcy można zwalić na starzenie się organizmu? Mi to raczej pachnie czymś bardziej pospolitym jak np przetrenowanie. Może jakiś resecik po którym wrócą i chęci i siła ?

Miałem tydzień przerwy! Właśnie po tej przerwie katastrofalnie spadła mi siła

Pateek - ten pijaczek jest starszy ode mnie o ok.10 lat i dysponował dużą siłą w rękach!

Oj panie Janku gdyby pan wiedział jak mi się nie chce to by się pan od razu do roboty zabrał

Gwid

Oj panie Janku gdyby pan wiedział jak mi się nie chce to by się pan od razu do roboty zabrał

wiosło 48kg/2x10p 88kg/5x8p
filmik x2
skłony na krześle 20p +5kg/3x15p


Idę kosić trawę u sąsiadki

Dobry patent na te przygotowania do MU

drazekm

Dobry patent na te przygotowania do MU

Nie będę miał gdzie sprawdzić jego skuteczności - nie mam w okolicy drążka.
Na razie traktuję to jako ćwiczenie rozwojowe - zawsze podciągałem się jedynie do brody (za słaby aby do klatki )

Ojan -najważniejsze ,że trenujesz -bo przerwy niestety w grupie + 35 nie diałają zbyt dobrze.

Ja po 5 dniach przerwy złapałem kontuzję odcinka lędźwiowego-po prostu rozluźnienie,-brak treningu :)

Spadki siły i fluktuacje formy są także związane z pogodą-kwiecień,maj-przełom wiosny /lata przeważnie niegatywnie wpływa.
Organizm się adaptuje do innych temperatur i regeneruje po zimie.

A teraz u nas pory roku są mało wyraziste- co dodatkowo pogarsza przystosowanie.

Choć jak widać -nie na wszystkich :)

Też jak przestanę ćwiczyć, to zaraz coś mi złego się dzieje..

panteon

Też jak przestanę ćwiczyć, to zaraz coś mi złego się dzieje..

No tak - ruch to zdrowie (i życie nowe ).

Narzekam nad swoją coraz większą niedołężnością! Trochę trenuję a mięśnie mino tego maleją i siła też spada.
Żona przyniosła mi od sąsiadki pączka oraz ciasto francuskie z musem jabłkowym - zjadłem (tak jak wszystko co dostaję ).

Pójdę na spacer skróconą trasą . Pojawił się tam kundelek, który opuszcza swoją posesję i mnie obszczekuje - nie jest to przyjemne. W takich chwilach znika cała sympatia do sąsiada. Właściciele psów powinni je pilnować.