Kulturystyka - ciągła walka o wygląd - Forum SFD

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131042

Chyba dopadła mnie depresja!?

Żałujesz mi tych ciastek? :)

Być może powinienem zaprzestać treningów. Mam rozpalone (gorące) stawy łokciowe i barkowe.
Brzuch pomału przestaje boleć.
Zobaczymy co będzie dalej.

...

Flachus

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 379 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5638

Czyli ciasteczka zaszkodziły? Współczuje bo ja ostatnio przez 4 dni miałem problemy żołądkowe. Co do stawów to może rzeczywiście trzeba dać im odpocząć? Stawy bolą regularnie czy to wyjątkowa sytuacja? Ja na stawy biorę coś takiego od kilku dni http://www.ceneo.pl/15357977

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131042

Ciasteczka są ok.
Mało trenowałem to i mało pisałem. Kopałem na działce. Niby nic a wszystko boli. Trochę za dużo tego bólu! Dlatego dzisiaj:
1a. WL 48/58x10p 68/3x6p
1b. Podciąganie nachwytem po 6p
2. Wznos ramion bokiem w górę 5/5x15p
3. Wyciskanie sztangielek w siadzie 11/5x10p
4. Wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia 20/5x12p
Jadę po żonę.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131042

Żona w domu. Będzie plank!
A sąsiad żeni syna i to od niego (taki zwyczaj) dla mnie.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Całe osiedle haracz płaci lokalnemu Herkulesowi. Dobrze, że w wypiekach przyjmuje.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131042

MaGor
Całe osiedle haracz płaci lokalnemu Herkulesowi. Dobrze, że w wypiekach przyjmuje.

A tak chciałoby się być nie tylko lokalnym!

Mistrz świata Waldemar Nol po stracie sponsora prosi o wsparcie swoich przygotowań i startu na MŚJiW 2016r.
Brakuje mu skromne 15-20 tys. zł.

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Skromne? ciekawe gdzie byłby pan jak by pana tak za sponsorować 15-20 na wiadomo co

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

15, 20 tys. wydaje się sporo - można mieć w tej cenie przyzwoity rower i piankę :) Pewnie Ci, co biją się o pudło, potrzebują odpowiednio więcej, ale nikt z nas by się chyba nie obraził za tą kwotę.

This is the best deal you can get.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

A po co kulturyście pianka i rower?

A tak serio, to - źle to zabrzmi - znam kilka bardziej szlachetnych celów do wspomagania. Chociażby Marzanna Wieczorek, która połamała kręgosłup na biegu z przeszkodami.