Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Janie jesteś w nowym KIF-ie jako przykład medalowej sylwetki

A ja się zastanawiałem czy może już być nowy numer i wymyśliłem, że jeszcze na pewno nie ma - i nie wszedłem do kiosku... Ech... Jutro! Najlepiej na czczo!

niedługo będzie hasło - cała Polska przenosi z ojanem

"W slipkach w rytmie disco!"

szkoda że numer nie pojawił się wcześniej, może na ustawce w Poznaniu udałoby się zdobyć autograf ;)

panteon

"W slipkach w rytmie disco!"

Jak przenosić to bez a rytm odpowiedni.

No i po treningu. Przed treningówkę (podwyższenie ciśnienia) zaaplikowała żona (własna).
Trening klatki z plecami przebiegł bez komplikacji na ciężarach bz.
Pytanie tego dnia: czy taki implant jest wystarczający na pierwsze zawody?:

no całkiem fajnie ;)

Zrobiłem zaległy trening barków (a przysiady muszą poczekać na przypływ mocy):

podciąganie wyciągu z dołu do brody
wyciskanie sztangielek w siadzie 20kg/ 10p 4x9p

Przysiadów nie robiłem! (trochę mi łyso - ale tylko trochę)
Byłem na spacerze.
Potem przy sąsiadce zjadłem pączka. Bez pudru i wszedł bardzo gładko - wcale się nie blokował w gardle - na 3 gryzy. Wypiłem pół kubka wina a teraz poprawiam całym.

Moja prenumerata KIF jakoś kuleje! Będę musiał interweniować - po raz drugi żona kupiła mi go w kiosku (poczta jeszcze nie dostarczyła a chciałem zobaczyć co tam o mnie napisali). Zamieścili 2 moje zdjęcia w artykule, którego motto brzmi: pakujcie na treningu a nie w strzykawkę (chodzi o hormon wzrostu) gdyż nie ma różnic.

ojan

Moja prenumerata KIF jakoś kuleje! Będę musiał interweniować - po raz drugi żona kupiła mi go w kiosku (poczta jeszcze nie dostarczyła a chciałem zobaczyć co tam o mnie napisali). Zamieścili 2 moje zdjęcia w artykule, którego motto brzmi: pakujcie na treningu a nie w strzykawkę (chodzi o hormon wzrostu) gdyż nie ma różnic.

Motto artykułu jak i zdjęcia do niego do dobrane bardzo trafne i słuszne.