Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Gwid

masa idzie, krata znika

Gwid , nie da się Ciebie zapomnieć!
kuba - to tylko inna odmiana drożdżówki. A właściwie to jest drożdżówka - dana z serca (córki sąsiadki). Niestety, nie do kupienia w sklepie.

dlatego wpadła mi w oko

to tylko inna odmiana drożdżówki. A właściwie to jest drożdżówka - dana z serca (córki sąsiadki). Niestety, nie do kupienia w sklepie.

Pozazdrościć sąsiadki Wszystkie moje sąsiadki niestety są już zamężne tak że weselnego kołacza raczej nie dostanę, ale tego typu wypieki i podobne frykasy robi moja córka a że mieszka o demnie jakies 40 metrów (po drugiej stronie ogrodu) to pokusę mam blisko. Właśnie wybieram się do niej na kawę

ojan

Bober prawie niewidoczny

Jak jest muskulatura to i bober zbędny
W pierwszej chwili pomyślałem, że sąsiadka za mąż idzie i się jabłka Ojanowi urwą.

Jabłek własnych mam dostatek.
Sąsiadki obdarzają mnie ciastkami i stymulują moją męskość (jak to powiedział Jan Maria).

ojan

Gwid , nie da się Ciebie zapomnieć! .

ja tam tylko się troszczę o pana karierę kulturystyczną

ojan

Polecam artykuł http://potreningu.pl/articles/4496/ile-powinna-wynosic-przerwa-miedzy-seriami--hipertrofia-vs-sila/page/2
Stosuję dłuższe przerwy - u mnie wymusza to organizm.

Ciekawy artykuł. Chyba przy nowym FBW od marca zrobię dłuższe przerwy między seriami na rzecz większego ciężaru. Do tej pory zawsze stosowałem 1 minutę.

Pozowanie z uśmiechem to jest to !

Podobno dzisiaj był kiepski biometr - u mnie się to sprawdziło!
Nie trenowałem. Kilka drzemek a potem marsz, który trwał 110minut (czyli tempo spadło - trochę z powodu śniegu).
Idę spać!

Tylko bez kołaczy w Poznaniu.