GwidNie ma co porównywać formy startowej z formą codziennachoroby to nieodzowny element życia.
A chciałoby się taką formę zachować na zawsze
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Dzisiaj przed południem:
1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 48/58/68kgx10p 78kg/6 6 5p 83kg/2x3p
1a. Podciąganie na drążku wąskim nachwytem 3x6p; podchwytem +15kg/2x5p 3x4p
1c. Napinanie ud
Przestawiłem ławkę i nagrałem telefonem wyciskania. Jakość dość marna - taki telefon i mało światła. Z kamery byłoby lepiej ale długo się wgrywa na YT.