Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12222
Napisanych postów
30628
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131741
Giaurnemo
Tylko nie przesadzaj z tą witaminą bo kalcyfikacja się czai Witamina K bardzo porządana
Jestem pod wrażeniem Twojej erudycji!
Musiałem sięgnąć do Wikipedii!
Witaminę D produkuje mój organizm pod wpływem słońca. Przy okazji wygrzewam stare kości!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12222
Napisanych postów
30628
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131741
Rano było słońce. W południe spadło troszeczkę deszczu. Teraz jest trochę pochmurnie i parno a ja wsiadam za chwilę na rower.
Dopiero co skończyłem robić:
przyciąganie sztangi do dolnej klatki nachwytem w opadzie tułowia 48kgx12p 58kgx10p 68kg/5x8p
przyciąganie sztangi do brzucha podchwytem w opadzie tułowia 68kg/5x9p