Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6527
Napisanych postów
62332
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778000
whParker
pompa mięśniowa jest zjawiskiem chwilowym i dość szybko ustępuje, więc nią się nie przejmuj, a to czy dołożyć ćiwczenie do tricepsa czy nie zalezy od tego jak go trenujesz i jakie masz połączenie partii
Odnośnie zmiany chwytu jesli jest to ćwiczenie na tę samą partię to jak najbardziej możesz co jakiś czas zaatakować pod innym kątem dany mięsień
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
0
Napisanych postów
342
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2929
czy regularnośc treningów jest ważna? Chodzi mi o to czy np zawsze musze robic treningi pn czw so, czy moge zmieniac na np. śr czw nd (oczywiscie przy zachowaniu ilości 3 treningów w tygodniu)?
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
271
Witam,
czy wskazane/dopuszczalne jest by ćwiczyć 5 lub 4 razy w tygodniu jeśli mam zamiar korzystać ze wskazówek zawartych w temacie:
TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI dla zainteresowanych redukcją?