jajka a

[...] sztangi do brody w staniu - 5x10-8 -unoszenia bokiem w gorę z linkami wyciągu (jednorącz)- 5x10-8 skatowałem i spompowałem barki bardzo dobrze /-)_ DIETA: Posiłek I: 4 jajka całe - 2zółtka kromka chleba razowego odrobina masła roślinnego 10ml oliwy 30g Whey Protein Isolate Activlab 100g owsianki banan Posiłek II, III, IV Pierś [...]

[...] zabolało. Także na duży plus. Cardio podobnie - 30 minut minęło nie wiem kiedy, a pierwszy raz skończyłam aż tak spocona ;-) Rozkład DNT BWT 100/150/30 Miałam dziś parcie na jajka, co widać poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/346ff4e6c073403196dc7dac1920a575.png Śniadanie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59dc2c77d4ed4888a49a408fd4fd564e.jpg Jakby ktoś [...]

Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi Moi dziadkowie żyli po 97 i 98 lat, oboje urodzeni w 1899 roku i czym się [...]

A po co mają bić HCG? Ja bije tylko na mostku lub pct.Dzieci już nie chce,na płodności mi nie zależy.Robie tak już lata i żyje i nic złego się nie dzieje. A że jajka skorczone to oczywiste a myślisz że jak jesteś lata na cyklu i bijesz HCG to jajka masz normalne? Oczywiście ze normalne, ja będąc z 11 lat na bombie dzięki hcg jajka miałem cały czas [...]

[...] wkomponowały się w boki zamrażarki raczej nie przeżyją prób wycięcia ich nożem kuchennym z zamrażarki. Odpuść. LODÓWKA Jajka Jeżeli coś w środku stuka próbując się wydostać, jajka raczej są nieświeże. Nabiał Mleko ? zepsute, kiedy zaczyna wyglądać jak jogurt. Jogurt ? zepsuty, kiedy zaczyna wyglądać jak twarożek. Twarożek - zepsuty, kiedy zaczyna [...]

A ja jezdze na wies do znajomego po jajka Wiem co jem. Kurami nie chcial handlowac

/SFD/Images/2015/12/31/a23c61a597594125ba6b2a6a16c1bcfe.jpg Dzien nietreningowy.. chociaż od rana korciło mnie żeby chociąz z pół godzinki pośmigać na orbitreku, ale przez cały dzień nie miałem czasu za bardzo.. DIETA: Posiłek I: Owsianka - 100g Jajka - 4 białka 2 zółtka 30g białka High Whey Protein Isolate 10ml oliwy Posiłek II,III,IV Pierś [...]

[...] 5x10-8 SUPERSERIA(x5): -podciąganie sztangi do brody w staniu - 5x10-8 -unoszenie ramion siedzac w opadzie tułowa (sztangielkami na tylni akton) - 5x10-8 DIETA: Posiłek I 4 jajka (1 zółtko) 10ml oliwy 50g owsianki 30g izolatu Posiłek II 50g ryzu + 250g piersi z kurczaka + ogórek Posiłek III j/w Posiłek IV 250g miesa z udźca kurczaka + warzywa z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/990b86fa1ea04489adac78b28cd98ffd.png Dzień nietreningowy.. bez aerobów DIETA: Posiłek I 4jajka (1zółtko) 50g owsianki 10ml oliwy 30g izolatu Posiłek II, III 50g ryzu, pierś grillowana 200g, brokuły /SFD/Images/2015/12/31/46fee6fa8ca74305823f3bb934292eae.jpg Posiłek IV Makrela wędzona 170g, chleb razowy, ogórek zielony [...]

[...] życia. Badania co miesiąc, codzienne iniekcje, a do tego pewnie jeszcze HCG i IA. Jesteś pewien, że to POPRAWI standard życia pacjenta? Eunucha może, ale nie kogoś, komu jajka jednak pracują. prz1993: z tą wiedzą to dziś tak sobie... Owszem - dostęp był kiedyś trudniejszy, ale... jak już był to konkretny. Czerpało się wiedzę od [...]

heh gdybym po zebraniu w jajka przestal grac too nie pogralbym zbyt dlugo dzisiaj np pierwszy trening po skreceniu nogi i dostalem (mimo ochraniacza boli :d) . No ja gram w kadrze swietokrzyskiego na serio fajny sport i warunki oczywiscie wazne ale to nie wszystko... na warunki patrza w juniorach itp. podczas wyboru do kadry wojewodztwa, polski [...]

[...] Brutusa i... on też nie dał wszystkich prawidłowych odpowiedzi. Chodzi mi o zagadnienia stricte fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale doświadcznie ze źrebieniem się cieląt uczy czegoś innego - zależy jakie prawo obowiązuje na [...]

[...] na treningach? Co jesz przed a co po? Jakie warzywa i owoce występują u ciebie najczęściej? No i ostatnie pytanie na chwilę obecną jakie źródła białka uwzględniasz - jakieś jajka? Bo z orzechów jednak za wiele go nie dostarczysz no i ciężko o pełną pulę aminokwasów. Czuję, że trochę postów tu poleci z korzyścią dla innych z tym problemem. [...]

[...] te 2 dni przed oczyszczaniem wątroby. Na razie stopniowo przestawiam organizm na większą ilość owoców i warzyw, mięso na razie ograniczyłem do jednego posiłku dziennie i raz jajka. Ostatnio przed treningiem zjadłem 2 banany + pomarańcz, po treningu znów 2 banany + mandarynka i muszę powiedzieć ze ćwiczyć mi się fajnie ćwiczyło, tylko to uczucie [...]

A po co mają bić HCG? Ja bije tylko na mostku lub pct.Dzieci już nie chce,na płodności mi nie zależy.Robie tak już lata i żyje i nic złego się nie dzieje. A że jajka skorczone to oczywiste a myślisz że jak jesteś lata na cyklu i bijesz HCG to jajka masz normalne?

A po co mają bić HCG? Ja bije tylko na mostku lub pct.Dzieci już nie chce,na płodności mi nie zależy.Robie tak już lata i żyje i nic złego się nie dzieje. A że jajka skorczone to oczywiste a myślisz że jak jesteś lata na cyklu i bijesz HCG to jajka masz normalne? Jesteś pewny że nic złego się nie dzieje? ;) bo nie "czujesz"? Nowotworu tez nie czuć [...]

[...] żródłem było mięso. A i tak owe 8 aminokwasów można było dostarczyć organizmowi poprzez komponowanie posiłków z różnych składników, z których każdy zawierał któryś z nich - jajka, mleko, rośliny strączkowe i wiele spośród warzyw i owoców." Dla kontrastu cytat ze strony Isostara : "w diecie osób naprawdę zafascynowanych sportem [...]

[...] 7 zbóż - jakiś owoc 100g posiłek 5 (po treningu): - 100g (siłka) lub 50g (muay thai) ryżu brązowego/kaszy gryczanej/makaronu 7 zbóż - jakiś owoc 100g posiłek 6: - 180g jajka - cebula - papryka/szpinak - oliwki - jakaś mandarynka/kawałek jabłka - 30g orzechów Lece na takiej diecie już od dłuższego czasu. Jak widać brak nabiału (widziałem jak [...]

[...] na noc jeszcze łykam MZB i rano wapń ale i od tego w najbliższym czasie odejdę. W diecie na razie ograniczyłem mięso do 100g raz dziennie i z białek zwierzęcych to jeszcze 3 jajka, jem owoce przed i po treningu, czasem jakiś posiłek zamiast warzyw jest owocowy. Szczerze muszę przyznać, że czuję się jakoś lepiej, może ktoś powie, że to psychika, [...]

Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi Odpuść jajka, skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega [...]