wysoki

[...] o niskim IG. Wspomne tylko ze IG to wspolczynnik szybkosci przenikania glukozy z pobranego pokarmu do krwioobiegu. Czym jest nizszy tym lepiej. Wszystkie cukry proste maja wysoki IG. Przykladem niech bedzie glukoza, IG wynosi 100. Oczywiscie sa cukry ktore maja jeszcze wyzszy indeks glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i [...]

[...] skład i czy zażywanie tego suplementu może zawyżyć poziom żelaza we krwi? po miesiącu stosowania odczekałam ponad tydzien i zrobiłam morfologie. okazało się że mam 2,5 razy za wysoki poziom żelaza :/ mój jadłospis wskazywał raczej na to że powinnam mieć niedobór, bo nie jadłam żadnego mięsa ani produktów zawierających łatwo przyswajalne Fe...

ok dzięki Rain ostatnio w szkole siedze z kumplami i jeden wpjerdala banana, taki wysoki, ma z 195 wzrostu, to tak rzuciłem dla jaj : "aaaaaaaa to po tych bananach się tak rośnie... teraz będę wiedział co jeść." I jeden z typów mówi : "no pewnie, banany dobre na masę!" Drugi: "banany na mase? czemu?" Pierwszy : [...]

[...] Division jest w takim momencie, w którym tematy o Barcelonie i Realu można w jeden połączyć. %-) Nie spodziewałbym się, że dziś Atletico urwie punkty; sądzę, że padnie dość wysoki wynik. Można za to oczekiwać dreszczowca pod koniec rozgrywek, o ile przewaga Realu zmaleje do punktu, a wiemy, że tak być wcale nie musi. Teraz każdy mecz to trudna [...]

Obaj piłkarze Athletiku też odpadają. Byli w stanie odrzucać wysokie oferty za Llorente i mieliby sprzedać swój filar Martineza i diament Muniaina? Z tej dwójki tylko Martinez jest realny bo dochodzą wieści z Bilbao, że mają właśnie jego sprzedać żeby łatać dziury budżetowe. Do tego trzeba wziać pod uwagę wysoki podatek od transferu piłkarzy [...]

mecz Hiszpania - Brazylia na IO moze byc fantastycznym przynajmniej poziom zawodnikow w obu ekipach jest niesamowicie wysoki jeszcze mecz ktorejs z tych druzyn z Wielka Brytania moze byc ciekawym widowiskiem choc ta na papierze jednak slabsza od dwoch pozostalych

[...] byl, potliwosc dobra. Dodam ze wszystkie testowane termo brane byly na czczo, jedynie termo A bralem po poludniu ale nie szly wczesniej wegle. Dziekuje Lodzianinowi za organizacje testu, pakowanie wysylka i czekanie za wplatami. WXN dzieki za wysoki poziom srodkow w tescie. Jak zawsze MEGA Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2019-10-28 16:01:00

kanap,jeżeli chodzi o przysiady to robie je do kata prostego nie ze względu na kolana ale na kręgosłup.Jestem dosyć wysoki a do tego moja budowa( mam dosyć długi odcinek lędźwiowy kręgosłupa)nie predystynuje mnie do wykonywania pełnych przysiadów.Schodząc nisko zawsze niebezpiecznie się pochylam się do przodu i zaokrąglam plecy na dole.Co do kolan [...]

Kolejny tydzien przygotowan za mna. Na razie wysoki poziom energii i troszke lepszy apetyt.:) Wtorek ,klatka,biceps Wyciskanie sztangi na skosie 3x10-15 Rozpietki na skosie 2x12 Wyciskanie na maszynie 2x12 Krzyzowanie linek 2x12 Uginanie ze sztanga 3x10-12 Uginanie mlotkowe 2x12 Uginanie na wyciagu 2x12 Czwartek, nogi Prostowanie 3x15-25 Wykroki [...]

Mariusz jeszcze raz przekręcisz mój nick to będzie ban %-) No pogoda jest tragiczna.. na wszystko mamy wpływ, ale nie na pogodę, to wysoki jesteś Mendriv.

Lazilem z Rodneyem Dupont (taki wysoki - rudy) ale glownie po stoiskach labolatorii i dostawcow surowca. Byli tam wszyscy - Joe Koch rowniez z nowa zona :) Niezla impra co ? Mozna sie zmeczyc..

Łosz kurva Gregor krac mega,zreszta jak wszyscy. Baardzo wysoki poziom tej czesci, tylko pozazdroscic. Gregor jak waga Twoja? I ile masz wzrostu?

Poziom wysoki panowie ! coraz mniej spikow A z tą dziwna wiedzą i smieszna dla wielu to tak jest, mam z 3-4 kolegow niezłych btysiów a wiedza znikoma po prostu wala duzo towary ciezko cwicza i maja gen . Az mnie boli że z taka wiedzą mają takie efekty :D

Sluchaj, a badalas sie pod katem insulioopornosci, bo zbieranie w brzuchu moze na to wskazywac. Plus wysoki poziom kortyzolu i mamy oponke kortyzolowa. Kortyzol z kolei to nadnercza.....jedno wielkie domino. U mnie wegle ok 100 zle wplynely na tarczyce. Wlasnie podbijam do 200 i sprawdze jak zareguje chociaz przyznam, ze chyba w uszy to jedzenie [...]

Ja też upiekłam swój trzeci chleb... I niestety znów nie był to super wypiek. W smaku pycha, ale niestety znów bardzo zbity i nie wysoki. Po wymieszaniu wszystkich właściwych składników nieznacznie urósł, ale po przełożeniu do foremki niestety nie urósł prawie w ogóle, a trzymałam w nagrzanym piekarniku, także już na tym etapie wiedziałam, że nie [...]

[...] 2 razy :-) - ja mam trochę inną metodę pieczenia: 15min w 210-220st, 15min w ok.200st i reszta czasu ok. 30-45 min w 180st...chociaż było też i dłużej - zależy jak duży i wysoki chleb jest... ja wbijam patyczek w środek chlbka i sprawdzam :-) *** ale jeśli nie chcesz się tak bawić, to nastaw na 180st i najlepiej po 45min sprawdś patyczkiem...a [...]

[...] srednie VO2max pilkarzy to cos w okolicach 55-60, kolarzy 65-75, lub wiecej. Kolarze to wydolnosciowa elita, jesli ktos mysli, ze z wieksza wada serca mozna osiagnac wysoki poziom w tym sporcie jest niepowazny. Bezpośredni udział sterydów anabolicznych nie został w przypadku żadnego zgonu kulturysty udowodniony - przykład : Andreas Muzner [...]

[...] ale również upośledzona konwersja karotenów do witaminy A. Szereg czynników może zmniejszać konwersję: niedobory żelaza, cynku, witaminy E, niskie spożycie tłuszczu, wysoki spożycie błonnika pokarmowego, nasilony stres oksydacyjny, ale również i to jest duży czynnik – obniżenie aktywności tarczycy. Z tego względu wyznaczenie bezpiecznej [...]

[...] można wypróbować zabiegi jakie poleciłem przy okazji pytania zadanego przez barka66. Przy ilości węglowodanów poniżej 100-120 g/d ryzyko obniżenia poziomu FT3 jest dosyć wysokie, ale jest to indywidualna kwestia, przykładowo niektórym osobom może być łatwiej utrzymać prawidłowy poziom T3 przy 200 g węglowodanów/d niż przy 150. Jeśli występują [...]

[...] sugerują, że aglutynina z kiełków pszenicy (lektyna zawarta w pszenicy) i gluten mogą mieć negatywny wpływ na wrażliwość leptynową. Z kolei długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 zdają się mieć pozytywny wpływ. Pozytywny wpływ mogą też wykazywać zabiegi prowadzące do zmniejszenia poziomu triglicerydów, w momencie gdy ten poziom jest wysoki.