worek

[...] ...Utwardzanie,katowanie butelka...” Bartosz, to chyba ja jestem tym „specem” od butelki. Ale jeszcze raz, nigdy nie uderzam się butelką po goleniach tak, że są obite, mam siniaki, lub coś w tym stylu. To prostu stukam sobie, bo lubię. Takie delikatne oklepywanie. Ty kopałeś w worek a ja mam butelkę.

Racja, oklepywanie nic nie da, bartosz -> SOG. Dla przyjemności to można, jak ktoś nie ma lepszych zajęć Niektórzy rolują etc. - też nie warto. Worek bokserski też nie może być za twardy, bo "rąbie" golenie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-13 17:30:58

Aha i od tych 2 lat amatorsko boksuję. Nie w klubie tylko dla utrzymania ruchu ze znajomymi czytaj sparingi, worek, ćwiczenia z tarczami itd. Samouki...

[...] sobie zafundować jakiś trening siłowy, jak Mir na przykład. Bo jeśli chodzi o czystą fizyczną siłę, był poniżany jak dziecko. Odbijał się jak od ściany, bił jak w ścianę i latał jak worek. Niestety nadal nie wiem, jak Ubereem spisałby się z czołówką UFC. Co prawda siłowo rządzi, ale jest też dość drewniany. Sztywna garda w MMA nie przechodzi.

[...] to ost to nie za często? Jaki trening mogę jeszcze włączyć, biorąc pod uwagę, że na siłownię nie mogę pójść - wzg finansowe - ale mam rowerek stacjonarny, sztangi, drążek i worek do boksu? Jak długo dzienne? Czy dotychczasowo (ok. h/dziennie) jest ok? Jak jak pisała Maya S, kulturystką nie jestem i nie chcę być i pomimo tego, że lubię się [...]

[...] niż pakować w siebie duże i zapychać się. Nie przejmuj się tak zegarkiem. Zjesz 5 posiłków dziennie rozłozonych w czasie to będzie ok. Trening: rowerek może być jako aeroby, worek do boksu również - poskaczesz trochę naokoło niego dodatkowo sztangi tzn jakie ? sztangielki, gryf długi ? Mozesz wykorzystać to do ćwiczeń CAŁEGO ciała. Ćwiczenia [...]

[...] w walkach z partnerem i na samym koncu potrafisz je zastosowac w samoobronie Teoretycznie tak; w praktyce zatrzymujesz się w kata na uderzaniu w powietrze a kombinacje na worek to inny świat (zresztą jeśli chcesz juz ćwiczyć kata jako samoobronę to bunkai(interpretacje) a nie techniki żywcem z kata). Ćwicząc tą "ścieżką", którą [...]

Jakis cennik Online?? btw Carbo 1kg worek Olimp pomarancz po ile?? Dymatize Xpand 925g Horse Power 1000g Bo musialbym isc gdzies na zakupy a nie chce przeplacac do Panormay dojade w 5min i kosztow przesylki nie bedzie

batony po ile macie?? carbo ale nei worek tylko pucha?? Bo mi sie miarka zlamala wiec musze sobie puszke kupic i gainer tani dobry po ile?? Szkoda ze nie ma cennika na stronece bardzo by pomogl

[...] do walki z jakimś przeciętniakiem i zostanie sponiewierany, i marzenia o wielkiej kasie pękną. Oby tak nie było, jednak niczego nie można wykluczyć. Gołota dzisiaj był jak worek mięsa do obicia, więc zbyt wiele nie możemy powiedzieć także o tym jak Adamek radzi sobie w HW, poza tym, że jest szybki i ma dość silny cios. Przyszłość zweryfikuje [...]

[...] ze daliscie mi taka szybka odpowiedz, pozostaje mi teraz zgolic sie na lyso, by zbytnio nie wyrozniac sie z tlumu cwiczacych (inaczej moglbym nadmiernie wydawac sie innym jako doskonaly worek treningowy) i ruszyc na zwiady (jak bede mial troche czasu postaram sie zajrzec tu i tam) czyli tak: Sirocco- ul. P.O.W. Warrior- ul. Przyszkole a Corio?

co kto lubi a jak ktos jest fest kafarasem to mysle ze taka koszulka nie wyglądała by na nim jak worek do kartofli

[...] to krolem cwiczen jest martwy ciag I wierz mi, ze mozna go robic nie tylko ze sztanga, mi z powodu pracy jaka robie zdarzalo sie trenowac z tak egotycznymi rzeczami jak worek wypelniony srubami, zawiesiami, okladzinami pomp etc. Pamietaj, ze najwiecej zyskasz trenujac duze partie miesniowe. Moze sie to wydawac hardcore dla kobiety ale taka [...]

[...] mialem zapalniczke w piesci i sie zapalila akurat jak tube dostawal) no i zaczalem mu tym cyrklem ten pozar na ryju gasic hehe ale potem wygladal wczesniej chyba wyjaral skreta bo caly czas sie rechotal i wogole niemogl wstac no ale dobutowalem go jeszcze az mi sie tenisowki zaczely rozklejac wiec wzialem swoj worek na kapcie i poszedlem do domu

[...] moj koles tak samo na twarzy okragly i pryszcze mowie ci nie warto ... a po tesciu prolongatum ( 5 strzalow = ok. 45-50 zł ) i np jakiejs odrzywce np. Mass Gain ( 3 kilowy worek ) to spokojnie ci sila skoczy nie tylko na klacie ale na kazdym cwiczeniu ( o ile bedziesz cwiczyl wszytsko ) a masa to spokojnie mysle ze kolo 5-6 kilo......jesli to [...]

E tam do lekarza. Jeszcze większą mi krzywdę zrobi Tak właśnie myślałem... Kupie sobie worek wapna i będę wcinał

[...] jest najbardziej wkoorwiające. A cwiczenia na siłowni studenckiej zakrawa o samobójstwo. Wchodzi gośc, waga 75 kg, troche przypakowany, przebujał przez całą siłke, ***ną w worek i wyszedł. Następny tez coś 7okg wagi, sciaga koszulke, podchodzi do lustra i wali 25kg serie na bica (na sztandze ofkoz), stęka, poci się i potem bujaka po siłce . [...]

tylko szmaty! Co wy robicie z tym workiem ? nap*****lacvie w niego młotkiem? Worek ma na celu ćwiczenie technik i siły ciosu a nie żeby se na nim łapę złamać. Same trociny to spal w kominku, a wypchaj wór szmatami.

Cześć, Dziś pierwszy trening za mną i było bardzo ciężko. Straciłem całą swoją moc. Problem z podciąganiem, 20 kg kettle sprawia mi mały problem. Zostaje tylko worek, ale kondycja i tak już siadła. Muszę wszystko na nowo odbudować - siłę, kondycję i sylwetkę. Zaczynam z 97 cm w pasie :) Zmieniony przez - Clasyk w dniu 2012-11-12 21:59:11

Wow. Świetna walka wieczoru. Ferguson ma mega twardy łeb. Tyle co przyjął bomb, to starczyło by na całą dywizje. Parę razy nim mocno zachwiało, ale końcówka to po prostu robił za worek bokserski.