worek

Skoro kopie na treningach to znaczy że w walkach też może :D proste i logiczne :D Kopac w miekki worek, a w koscistego, biegnacego w Ciebie przeciwnika, to co innego

kopie sobie w worek

[...] to leczysz. Przebarwienia itp. Izo i wino to bardzo dlugi temat, moglbym strony pisac jak wino dziala na gruczoly łojowe poprzez wydzielanie toksyn przez trzustke, watobe worek zolciowy, te narzady sie „poca” i nie zalezy to od grupy 17a. Slonce to roznie, jak jestes np na sloncu z 20 min i czujesz ze Cie pali , przedramiona ,plecy itp to [...]

[...] treningu i najlepiej mi jest kiedy robię np:brzuch,biceps,klatka,uda,plecy,barki,uda,brzuch,triceps,łydki,brzuch,grzbiet,w przerwie bieg bokserski około 1 minuty i 2 minuty przerwy między obwodami. staram się na każdym treningu ćwiczyć każdą partie mięśni. na koniec treningu skakanka lub worek około 10 min. co ty na to? Bez trudu nie ma cudu

[...] bezpieczeństwa i pewność siebie. Gadanie o zabójczych technikach jest w dużym stopniu czczym gadaniem. Bo ja, ważąć 95 kg <dane z profilu mocno nieaktualne>, kopiąc w worek mogę stwierdzić, że to kopnięcie urywa głowę. I nie mogę sparować, bo kogoś zabiję. Podczas gdy na ringu się okazuje, że wcale nie łatwo jest wyprowadzić takie [...]

[...] wymienilem? 3. czy uważasz że siła jest lepsza od szybkości i zręczności? 4. są style np. aikido które uzyewają tej siły przeciwko agresorowi:). 5. samo klepanie ciosów w worek po to żeby wygrać nie jest dobre. trening ciałą bez treningu ducha i zrozumienia pewnych zasad i odebrania przekazu , jest treningiem niewłaściwym. kropka nie mam nic [...]

[...] Ze trzy lata. Oprócz siłki to się trochę powycierałem matami na bjj. A teraz taj. A w przeszłości shotokan i judo. I trochę wt. Co do boksu - poszukaj postów użytkownika - Cezi1987. Naprawdę polecam. - w boksie jest dużo finezji, wiele stylów, od groma nauki. To nie tylko nawalanie w worek. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2010-06-20 23:56:53

mnie brakuje tarczowania jak na kicku miałem, nie wiem jak wyrobimy sobie sile ciosu albo kopniec jak nie uderzamy na tarcze albo worki. Sparingi tez sa wazne ale wiecej powinno byc treningow na tarcze, worek takie jestm moje zdanie ale treningi i tak sa fajne, na kicku mialem sama technike na tarcze to teraz sobie posparuje

[...] kopniecia obrona itp.Trening około 2 godziny,czasem wychodzilem zje***ny jak koń po westernie W pewnym momencie złożyło sie tak że nikt nie chodził i nie było z kim ćwiczyć pozostawał worek (wisiał w drzwiach od drugiego pokoju ),potem troche pogorszył sie stan zdrowia trenera i ogólnie lipa.Nie wiem jak tam jest teraz z treningami.

Z tego co wiem na ogrodowej niema godzin idziesz kiedy chce wystarczy miec partnera bo jak niemasz z kim to bedziesz sobie tylko kopal w worek chodzic mozna codziennie z tego co slyszalem tarcze i sprzet jest i placi sie cos kolo 60 zl z tego co slyszalem jutro bede wiedzial wiecej bo Pavelek bedzie tam dzwonil do goscia i wypyta o wszystko wiec [...]

[...] treningów u Łukasza Wosia orientuje sie ktoś może czy w wakacje są też tam normalnie treningi czy jest przerwa wakacyjna jak w innych sekcjach?? Ktoś pisał że jak sie chce można trenować 5 razy w tygodniu,czyli co jest we wtorki i czwartki ? jak to wygląda,że samemu można przyjść na worek czy z kimś poćwiczyć czy ktoś prowadzi wtedy treningi?

elo dzwoniłem i teraz są o 17 pon śr pt a dodatkowo sala jest otwarta w tych samych godzinach we wt i cz i można po sparować lub w worek pobić, ja idę tam z takim ziomkiem na środę to jak chcecie to wbijajcie;) a na ogrodową też się muszę zorientować bo jednak MT to jest sport który kocham i chcę trenować;)

najlepiej wez jakiegos kumpla jak chcesz ciwczyc, zebys mial pare. Chociaz jak ja kiedys byle to bylo nie do pary i robilismy zmiany, raz tarczowale, potem technika na tarcze, worek, i walka z cieniem, napisz jak bylo, pozdro

[...] cio to polecam rozciaganie wszystkiego a nie tylko nóg bo tak jak coś to ja ogolnie jestem rozciągniety i mimo że waże 85 mam w miare szybkosc i w powietrzu udaje mi sie w worek wykonac 3 kopnięcia zanim wyladuje same nogi to jednak nie wszystko w walce w bliskim dystansie przydają sie dźwignie łokcie itd. czyli rozciągniete nadgarstki i [...]

NIe masz nic do stracenie narazie pochodz i zobacz jak jest. Jak narazie trener nie rzuci was na worek i inny sprzet jak uczycie sie podstaw !!! Trener wasz jak uczy tez karate to moze mu sie nie chce przebierac albo mu sie nie chce zakupic spdenek . I moze tez ma przyzwyczajenie do uklonow i liczenia. Jak wczesniej napisalem pochodz na razie moze [...]

Troche toporne opakowanie. Jak worek na smieci. taka opinia jesli chodzi o kwestie wizualna. Wazne zeby dzialalo . Czekam na opinie

Zrób sobie test. Zrób sobie spacer z pulsometrem i miernikiem kcal, np 20 minut. Dzień później weź na barki worek z piaskiem 30kg i zrób taki sam spacer z pulsometrem. Sprawdź puls i sprawdź licznik kcal w obu przypadkach.

Witam tak czytam te wszystkie wypowiedzi i jestem pod wrazeniem jestem tu pierwszy raz i stwierdziłem ze trzeba sie zalogowac.Ja bym miał jedno pytanie..kupiłem juz kiedys worek bokserski ale nie trenowałem, teraz jakos zaczne tylko czy przez taki trening jestem wstanie nabrac pewnosci siebie??

Ja mam worek i trenuje, tylko nie mam odwagi udeżyć starszych... tz, kilka (5)osób sie ze mnie zbija starszych a ja nie potrafie im nic odpowiedziec, boje się że dostanę chociaż wcale nie są jakimiś super pakerami tylko są strasznie pewni siebie co robić?

[...] z przeciwnikiem, mam w sobie wielki power, ale jak już stoję przed nim to tego brakuje(ręce, a głównie dłonie trzęsą się, nogi uginają.. ). Nie wiem co z tym zrobić mam worek treningowy, bije w niego ile sił w rękach, czy też w nogach, lecz i tak to nic nie daje. Spróbuje z tymi sparingami, zobaczymy jak to będzie. Mój strach może jest [...]