po 1 to z boksem niewiaze nadziei na przyszlosc kupilem worek do tego by poprawic moja sprawnosc i jesli chodzi o technike to mam coraz lepsza kondycje takze wiec nie piszcie ze samemu nie mozna!!
Który drążek lepszy Marbo https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-z-mocowaniem-na-worek-MH-D202-Marbo-Sport.html czy ten Masiv https://www.mocnemeble.pl/drazek-do-sciany-z-hakiem.html Zmieniony przez - bahthabahtah w dniu 2018-08-12 22:13:18
jeśli nie chodziłeś/chodzisz na boks to daruj sobie ten worek bo tylko sie uszkodzisz (tak, uszkodzisz). Zapisz się na boks jak chcesz koniecznie i zmodyfikuj trening. Pochodzisz troche i może zmienisz priorytety ze sztywnego klocka na fajtera a trening na worku zaliczyłbym do aerobów więc jeśli już to w dni nietreningowe go rób..
odswiezam Witam mam sprawe czy ma ktos na sprzedanie Osrowie worek 15 KG po dobrej cenie bo na stronce troch za duzo chcą ???? jakby co pisac na PRIV
no właśnie zobaczymy jak z tą jakością gruszki, jak się ta "zużyje" to kupię coś takiego: http://allegro.pl/gruszka-bokserska-worek-allright-uchwyt-obrot-i1840770137.html w klubie jest taka na identycznym mocowaniu i sprawuje się bdb. PS na oferty everlasta to ja nawet nie patrzę ;p
[...] ma sens. Jesli jednak załóżmy,że cierpisz na awersje do sekcji czy klubów SW i chesz zupełnie samodzielnie trenowac w domu to jedyne co mogę ci zaproponować to boksowanie w worek,chociaż i do tego przydałaby ci się znajomość elementarnych technik bokserskich. Jeśli chodzi o trening siłowy wykonywany w domu to spójrz w Atlas Ćwiczeń,tam na pewno [...]
Najtaniej wyjdzie jak kupisz worek kartofli na targu . A jak nie chcesz to jakiś gainer no i dieta oczywiście ! Dużo węgli ,dużo białka . Przecztaj podwieszone posty w dziale odżywianie .
jak tanio to kup worek piersi z kurczaka i ryz i trenuj
Cwicze pon , sro , piat - 1h rower , 1-2h worek treningowy , 1-2h sztanga ( 20kg ) i chantle ( 3kg ) , cwicze tak regularnie od miesiaca
mam już łape w gipsie i mam mieć 4 tyg gips i 2 miechy przerwy jednak nie zamierzam nic nie robić po tych 4 tyg.Oczywiście w worek nie będe boksował prawą ręka ,ale nic nie robił ,też nie.Chodziło mi o to co mam zrobić żeby kontuzja nie wróciła.Narazie jestem na etapie galaretek ,może coś jeszcze ktoś mi doradzi??
Tarczowanie, kopanie w twardy worek (umiarkowanie twardy), no i sparingi. To nie jest utwardzanie tylko uodparnianie na ból. Utwardzanie to niebezpieczny dla zdrowia mit.
wnioskuje że nie wiesz nic o SW więc lepiej odpuść walenie w ten worek. pzdr
maxikkk "koliguje" chyba koliduje. A ty actimelcu lepiej sobie odpuść ten worek ;p
przez uderzanie w worek wyrabiasz sobie sile dynamiczna, na silowni wyrabiasz sile statyczna ... to troche inny deseń ze tak powiem ..
Wale prostymi i sierpowymi a takze rozpedzam worek i zaczynamz nim
a worek 15kg ile kosztuje?????????
Ale mieszacie!!!!! Te worek 15kg jest taki tani bo jest zbiorczy i z przesyłką wychodzi 303,25 czy jakoś tak. A jak chcesz se kupować woreczki 0,5kg to płacisz normalnie te 30zł + vat za kg.
ja dostalem emaila z ostrowii i worek 15kg wychodzi rowne 415,70 zl a nie 303
również dostałem maila z Ostrowii że worek 15kg wraz z przesyłką kosztuje 415,70zł więc ta cena 303zyle mnie troszke dziwi!!
to prosze podajcie mi numer pod jakim zamawialiscie worek za 303zl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
