[...] to w samych konkretach i zdrowych rzeczach. Ostatni posiłek był o 20, a gdy kładłam się spać o 23 znów byłam głodna. Ogólnie normalną porcją jedzenia się nie najadam. Pełne uczucie sytości daje mi np. porcja około 150g ryżu / makaronu i jakieś 250/300g mięsa. Zastanawiam się czy jeść jeszcze więcej? Teoretycznie jeszcze nie odkłada mi się [...]
[...] musze je prażyc pare minut na patelni (jezeli tak to czy wtedy orzechy nie stracą jakiś cennych skladników odzywczych?) i czy musze je obierać z tej powłoki ciemnej? 2. Czy uczucie głodu jest tylko uciązliwe i nieprzyjemne czy jeśli juz sie pojawi to ma to jakiś negattywny wpływ na masę miesniowa? Chodzi mi o to czy jak jestem głodny to mogę [...]
Ja akurat im niżej ww, tym lepiej się czuję. Głupie uczucie przysypiać po węglach. No właśnie... wracajcie do zdrowia, mnie szybko puściło, ale kolejne 2 osoby w firmie chore. Hej Faluś Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-05-14 16:58:04
[...] do tarczycy, czy masz obniżoną tolerancję na zimno? (tj. jesteś zmarźluchem?) jeśli tak, to dołóż zestaw Kelp+miłorząb japoński (Bilobil, Gingkofar etc)+300gWitE na czczo, ew. od razu z w/w 'zdrowym' tłuszczem. Można to powtarzać 3xdziennie jeśli powraca uczucie zimna. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] czosnek dokładnie.Masz tu fragment z zielnika chinskiego dot czosnku. Czosnek nie jest zalecany, a nawet przeciwskazany w stanach gorąca (rumieńce, zaczerwienione oczy, uczucie zbytniego gorąca, nietolerancja gorąca, ropiejące owrzodzenia i ogromne pragnienie) lub gdy pojawiają się objawy gorąca związane z niedoborem płynów Yin (suche usta, [...]
[...] siady jakie bym nie robił nawet do połowy prostowniki chce wyrwać 120kg na karku i ledwo co robię, fronty dziś tez 80kg robiłem bo nie dawały rady plecy nie to że ból tylko uczucie pieczenia coś w stylu spiętego mięśnia, podobnie mam po cardio przy kolanach tak spompowane nogi ze ledwo schodze z rowerka, chciałem to rozciągać trochę ale się nie [...]
wlasnie chcialem mowic o tym ze pache ma nieogolona kurva zeczywiscie prokurator ale Ty bys tylko wszystko ruchal liczy sie uczucie a nie tylko ruchac to gdzie na jakiej Ty wsi mieszkasz ze tyle ludnosci macie ?
[...] bóle głowy, ataki epilepsji, powstawanie ropni i cyst w wątrobie, co może wywołać żółtaczkę, reakcje alergiczne, zaburzenia trawienia, spadek apetytu, gorzki smak w ustach, uczucie ciężkości w prawym podżebrzu, bóle mogą przechodzić na prawą łopatkę, nerwowość, agresywność, szybkie męczenie się, bóle i zawroty głowy, bezsenność, zadyszka, blada [...]
[...] i w nim zasypiam, na siłce ziewam i czasami ledwo przytomny jestem po pracy, biore pół h przed treningiem i jakby mi ktoś baterie doładował, budze sie, czuje sie lepiej, uczucie jakby sie odpoczeło pare h albo wyspało, tego właśnie szukałem, pobudzacza. Jeżeli nie traktować tego jak X-plode czy coś takiego to nie ma zawodu, w tym co ma robić [...]
[...] dodac, ze moje problemy z oddychaniem nasilaly sie na silowni.Cieagle musialam robic glebokie wdechy a to na krotko pomagalo albo wcale. Panika jeszcze pogarszala sprawe. A te Twoje dziwne uczucie po oddechach moze miec przyczyne w hiperwentylacji. Bo jesli Ci sie zdaje, ze nie mozesz oddychac a oddychasz mocno to masz za duzo tlenu we krwi.
Czwartek Mam straszne zakwasy po wczoraj, dzisiaj ledwo chodzę :)) ale to fajne uczucie. przynajmniej wiem, ze się napracowałam na treningu. jutro pewnie będą jeszcze boleć barki i ramiona %-) Trening klatka piersiowa + ramiona 1. Wypychanie ciężaru ramionami do przodu, maszyna 4 x 15: 12,5 kg, ost. seria 15 kg 2. Rozpiętki na maszynie „butterfly” [...]
Myślę, że bardzo fajny temat Lissu poruszył. Sam dopiero niedawno też się tym zaionteresowałem bo czasami brałem sobie do szkoły mieszankę odżywki białkowej + carbo. Teraz już tak nie robię. Wole wziąść sobie 2 kromki żytniego+bialko (jak jest mozliwość to cycki). Jestem na diecie w ktorej ww wystepują w ograniczonych ilościach w treningowe jest [...]
[...] i sam ja zaczołem uprawiam od 02.12.2003r czyli dokladnie bez 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego prosze o pomoc której bede napewno strasznie zadowlony i ogromnie wdzieczny!!!mam 176cm,58kg,szczupłej sylwetki!i z [...]
Bylem na Mistrzostwach Swiata jak Polacy grali Za***iste uczucie jak caly stadion poza krajem jest polskimi kibicami wypelniony Na te ME tez chce jechac
trenik z prope - taki zestaw ed bije teraz uczucie scisku w gardle jest ale bol tylko w mixie z propem chociaz wczoraj w dupsko poszlo i jakos dzisiaj luz moze organizm sie przyzwyczail
[...] - moja ocena przez pierwsze 14 dni 0/10 - od 14-tego do końca 9/10 Ochyda - straszna chemia - cięzko wypic - smakuje jak pomyje ze sikami - albo nawet gorzej. otem dziwne uczucie w żołądku - tak jak ktos napisał "jakby sie kamień połkneło" cięzko było czasami....... ........................... NOZ - Fruit punch Smak: 9/10 Działanie: [...]
Jak się rozkręca jak Ty na nogach już 3h? Ja już bym drugi posiłek wcinał A u mnie nic. To co zawsze, żarcie póżniej trening ;) No i to zayebiste uczucie, że jutro do szkoły ;/ Na dodateko nikogo tam nie znam ;/
[...] Nie czułem w ogole zmęczenia. Klatka nabita maxymalnie, górne włókna powychodziły elegancko, POMPA 100%owa, mięśnie wręcz skatowane a organizm wciąż pobudzony !! Dziwne uczucie. To juz ostatatni Tydzien, treningu 7demek, maxymalnie obciązajacego. Od Pn trening dalej na mase, ale juz mniej serii i wiecej cwiczen, bardzie zróznicowane. [...]