uczucie

[...] podróży powrotnej. Na masie jadłam, kiedy miałam ochotę. Teraz przy zakazie liczenia trzymam się zasady: JEM TYLKO, JAK JESTEM GŁODNA. no i tą zasadę złamałam, bo mi coś uczucie głodu chyba zaszwankowało, a miałam wrażenie, że ilościowo zjadłam bardzo mało, jak na taaaki wysiłek. Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3, *DIM Leki: [...]

[...] Pisałam wcześniej, co spowodowało taki stan we wtorek i środę. Ostatnio przeżywałam coś takiego, zdaje się w wakacje po wypróbowaniu włoskich specjałów. Takie dziwne uczucie, jakby trawienie całkowicie zahamowało.Trzeba odczekać 1-2 dni i już ok. Brzuch idealnie płaski :-)) TRENING SIŁOWY + AERO 4 X OBWÓD 1.Wyciskanie sztangielek na [...]

[...] do miski odrobinę nabiału. Niby nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale...hmm...sama nie wiem...no i nabiału już dość długo nie jadłam. Do dzisiaj rano miałam takie uczucie, jakby część jedzenia z wczoraj została mi w dolnej części brzucha. Trochę trawienie poprawiło się po kawie, a już zupełnie po treningu. No, ale dzisiaj mnie czeka [...]

[...] x 7,5kg/ 10 x 6,5kg + Aero: 15 minut, skakanka, pajacyki i gonienie psa %-) Wszystko w ogrodzie:-) Komentarz: Regres w rozpiętkach i w czasie ich wykonywania takie dziwne uczucie, jakby mi się na wymioty zbierało, zwłaszcza w 3-ciej serii. Na szczęście jakoś to opanowałam. W uginaniu ramion z supinacją jak zwykle piekł tylko mięsień na lewej [...]

[...] progres jest :-D W uginaniu z supinacją lewa ręka jest zdecydowanie słabsza. Podczas treningu coś mnie kłuło w klatce piersiowej po lewej stronie, po południu takie dziwne uczucie w dolnej części pleców, niby domsy, niby nie. Poza tym coś czuję, że Bromergon słabo na mnie działa, bo mnie cyce bolą @-|, a to już raczej nie domsy, bo tam 100% [...]

[...] maliny, a żeby uzbierać musiałam zaczekać, aż się jasno zrobi, a jak już zaczęłam zbierać to od razu większą ilość. To chyba z głodu już rano, ale takie dziwne miałam uczucie w żołądku, jakbym zaraz nudności miała mieć. I śniadanie tak nie wchodziło łatwo, jak zwykle. W każdym razie później już apetyt wrócił i energii mam tyle i to bez [...]

No zupełnie nie mam pomysłu a już zasypiam na siedząco. A tu jeszcze ten ostatni posiłek trzeba zjeść a ja wcale nie jestem głodna. To takie dziwne uczucie być na diecie i być najedzonym. Wszyscy na mnie warczą, że zwariowałam, chłopak buntuje wszystkie moje koleżanki żeby mi do rozumu przemówiły bo się jakiejś choroby nabawię. A jak im mówię że [...]

No więc czuję się ok, mam nadzieję że najgorsze już za mną. Wczoraj cały dzień byłam poza domem. Przetestowałam kaszę gryczaną nieprażoną, mam takie dziwne uczucie zaraz po zjedzeniu ale to mija po 10 minutach więc strzelam że jest ok. Przetestowałam zupę ogórkową i też ok. Pyszne ziemniaczki pieczone z ziołami prowansalskimi i oliwą i indyk z [...]

[...] krzyczeć hehe. Nie wiem czy mogę stwierdzić że brzuch mi się naprawił czy nie, ale zdecydowanie mi nie dokucza już (to chyba dzięki siemieniu). Jedyne co mi przeszkadza to uczucie przejedzenia, mam wrażenie że jem tyle że zaraz wybuchnę a po kaloriach to mizerota straszna. No i czekolada mi się marzy niestety, ale jak na razie to się nie daję. [...]

14 dni do startu, zaczynam trząść portami i zdawać sobie sprawę z mojego szurnięcia 8-) znane mi uczucie - człek chodzi jak na haju, podjarany ale i przerażony%-) fajne takie "szurnięcie" ja lubię i cenię ludzi z pasją i choć bieganie ekstremalne dla mnie jest ekstremalną abstrakcją to z kokosowego serducha życze Ci powodzenia!

[...] miejsc które są zaznaczone na obrazku nie boli mnie gdy schodząc doznam tej kontuzji, a ból dosłownie gra mi na dolnej i zewnętrznej części kolana. tym razem miałem takie uczucie jak bym miał ten ból w postaci małych bąbelków które eksplodują w spodniej-przedniej i zewnętrznej części - nie do zniesienia. wcześniej zawsze promieniował mi nieco [...]

[...] :-D Odliczając przebieranie i prysznic dobre 2.5h godziny treningu to nie dla mniejednak, tym bardziej, że od dwóch dni znowu były kłopoty z zaśnięciem i wstawaniem,plus uczucie zimna kiedy wszystkim gorąco. Mam mała teorię skąd mi się to bierze ale poczekam na następny raz i jak się potwierdzi to ją przedstawie. Wracając do treningu, nie [...]

[...] 10-12 powtórzeniach odcinało mi prąd w początkowych tygodniach kolejnego makrocyklu HST gdzie 15 powtórzeń nigdy nie sprawiało mi wcześniej żadnego problemu. Bardzo dziwne uczucie - siła jest, chęci są a nie da rady... Dla przykładu pod koniec poprzedniego cyklu wyciskałem 115 kg 3-5 na ławce prostej, pod koniec drugiego po zmianie diety 90kg [...]

[...] co on odpyerdala a o qorva. Żałuję, że nie zrobiłem serii rozgrzewkowej bo dziwnie wchodziła pierwsza seria z ciężarem roboczym prawie kontuzyjnie, przynajmniej takie uczucie. Orbi 3 min Clean&Press: 7x8x55kg Poręcze zajęte więc szrugsy ze sztangą: 3x8x100kg Pompki na poręczach: 20,17,13 - wyraźny progres - zaczynałem od 10ciu Uginanie [...]

[...] narastająca dysfunkcja mięśni i ich sztywnienie -zwiekszanie objetości krażącej krwi i limfy-powodujace pęcznienie włókien mieśniowych i okolicznych tkanek-powoduje to uczucie rozpierania w mięśniach - miejscowe podwyższenie temperatury ćwiczonych partii o nawet 2-3 stopnie C w stosunku do reszty ciała Pamieć mieśniowa-niezbyt trafne [...]

Dotarło dzisiaj do mnie, że szczerze uwielbiam MC i rezygnowanie z tego ćwiczenia nosi znamiona masochizmu. Miałem uczucie graniczące z przykrością, że dwa tygodnie odmawiałem sobie tej przyjemności. Do tego wrócił młody i tempo od razu poszło do góry, czyt sztanga cały czas w ruchu %-) a i trening na trzech okazał się bardzo przyjemny, ale to [...]

[...] łapie nas kilka,kilkanaście godzin później - podczas małych cięzarów,codziennych czynności lub przy np wiązaniu buta Wiążesz but i w tej pozycji zostajesz -boli jak diabli-uczucie takie,jakby ktoś tam nóż wbił po sama rękojeść. Po trzydziestce jest to dość czesto spotykane schorzenie-wiele osób nawet nie wie ,że to właśnie to-tłumaczy [...]

[...] zrobiłem biceps z tricepsem w superseriach i dalej było mało %-) Nie chciałbym zostać źle zrozumiany, ale zaczynam mieć lęki przy robieniu bic/tric razem, nawet teraz mam uczucie jakby zaraz skórę miało mi rozerwać. Trening: WL: 20x2012x60,8x80,6x100,4x110(ostatnie ledwo więc się zesrałem, że następnej mnie sztanga przyciśnie więc [...]

miałem taką jedną akcję przy finale pierwszej redu w sklepie fajne uczucie

[...] iścć w kierunku ciała, kąt ok 70 stopni. Tzw. flarowanie podobno jest przyczyna bólu w łokciach. No i przy właściwym ułożeniu łokci łatwiej osiągnąć w ruchu koncentrycznym uczucie "rozrywania sztangi" (aktywuje tylny naramienny przy wyciskaniu) Tu zreszta fajny patent, jak sie tego [...]