uczucie

[...] VI Pierś z kuraka - 250g Oliwa - 15ml Warzywa Białko - 290g Tłuszcz - 166g Węglowodany - 117g Razem - 3158 kcal. Uwagi: Trening ciężki i tchu brakowało w ostatnich seriach, ale do wytrzymania, gdyby nie to, że barki mnie strasznie bolały w ostatnich seriach. Prawie niedowład, mega uczucie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-11 19:55:17

Doznania bezcenne, a uczucie zaraz po to bloooogosc

zawsze taka lekcje mozna potraktowac tez jako wstepna rywalizacje mimo ze nikt nie ocenia... poczuc takie male uczucie pozowania z innymi plus zobaczyc jak to jest pozowac dla wiekszej ilosci obcych osob

[...] tak ze tylko kciukami zahaczałem i dawało rade. Dodam ze tak mi sie bicepsy napinały przy wstawaniu ze przez chwile miałem na nich zakwasy Push press ok, ale dziwne uczucie w palcu. Poręcze tez jakoś dało się zrobić Jeszcze jak byłem u lekarza na kontroli to powiedział ze palec sie dobrze zrasta, ale i tak wygląda ****owo. Zmieniony [...]

Pare cm mi się obsunął z ręki ale tyle wystarczylo. Nie fajne uczucie. Ale powiem, że po treningu plyo wszystkie mięśnie dość nabite miałem do dzisiaj ;] widać teścia mocno pobudzają.

[...] wyciskanie leżąc 10x60 8x70 8x80 8x90 brzuszki komentarz Wybicia nawet dało się robić W wykrokach chwyciłem juz normalnie i też nieźle się robiło, palec nie przeszkadzał W dzień dobry ***owe uczucie w palcu, ale trochę zrobiłem, wyciskanie bez problemu ;] spróbowałem rwania na gryfie ale nie ma szans żeby zrobić je porządnie ani tez zarzutu.

[...] sen O_o Ale dotrwałem :) Zmęczenie z całego tygodnia daje się we znaki. W każdym razie po powrocie do domu i przejrzeniu się w lustrze plecy od razu szersze :-P Lubię to uczucie gdy spuchnie najszerszy :) Drążek poszedł kiepsko jeśli chodzi o ilość, ale chciałem go robić samym grzbietem bez bujania. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu [...]

[...] min. Trening dość szybki ale intensywny.Pompa duża. Biceps czuję coraz lepiej, staram się pracować tylko nim. Lubię ból w innych mięśniach, ale w bicepsie, to jeszcze dziwne uczucie - muszę się nauczyć to lubić. ----------------------------------- Brak mi ostatnio czasu (przeprowadzka na nowe miejsce) i motywacji do treningu oraz jedzenia... :-| [...]

[...] obrażaniem bo to nie forum bravo girl Mamy po 18 - 20 lat w większości, a moja młodsza nie foc***e się o koleżankę o takie pierdoły.... Nie ma co nakręcać jeszcze sytuacji, więc proponuje zakończyć temat "dylematy nastolaty" Chopoki - wrócić i nie pi*rdolić, zapominamy o całej sprawie siema w ogóle. Hmm jutro matura. Dziwne uczucie

kvrwa przeyebane, ja też dziś się obudziłem z kacem a tu tak gorąco najgorsze na kaca to właśnie ciepło i nie wiem jak wam ale mi np strasznie zarost przeszkadza jak mam kaca takie chvjowe uczucie mam

[...] że nic nie widać. Widać to będzie, ale w grudniu (niekoniecznie po południu). Nie zawsze rzeczy oczywiste docierają szybko. Do mnie na szczeście już to doszło. Mam dziwne uczucie, że od początku kwietnia, tzn. od rozpoczęcia redukcji...hmm jakby to powiedzieć, dojrzałem pod kątem ćwiczeń z obciążeniem i wszystkim co się z nimi wiąże... Nie [...]

[...] Jednak musi coś działać ten TSE Ok, trening. Plecy... robię, robię... jest ok. Skończyłem plecy i zacząłem barki tylny akton. I jak mnie nagle nie j....e. To takie dziwne uczucie. Nagle totalnie mi siły opadają. Zero siły. Zrobiłem na siłę jeszcze 3 serie i się zawinąłem. Zero aerobów, nie zrobiłem trica i brzucha. Trudno. Dzisiaj odpuszczam. [...]

Zapomniałam dopisać w tabelce, ale po każdym treningu wychodzę na przemarsz. Po dzisiejszym muszę powiedzieć, że czuję to stare, znajome uczucie ... :)) ] marsze %-) wielki nie byłam na "naszym" marszu @@-)

A potem uda będą gonić talię ;-) Ja po wyciskaniu na skosie głową w dół mam "odloty" ale nie powiem lubię to uczucie:-)

Oby nikomu więcej, bo to dziwne uczucie. Takie.. chu*owe %-) Dobra, do rzeczy. 28.10.2014 trening: PUSH 1.zarzut + podwójne wyciskanie na 8 powtórzeń sam gryf / sam gryf / gryf + 5kg / gryf + 5kg / gryf + 10kg / gryf + 10 *gryf mały, 10kg chyba waży 2. wyciskanie sztangielek siedząc 15kg/15kg/12,5kg/12,5kg/10kg/10kg/7,5kg 3. unoszenie bokiem na [...]

Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Po ostatnim treningu nóg mam niezłe zakwasy w pośladkach, fajne uczucie. Znak, że przysiady na stepperach działają! 8-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. podciąganie 4x max chwyt wąski neutralny 10/8/6/6 2. [...]

[...] na skosie Staw nie boli, ale po prostu go czuję. Muszę w trakcie jazdy zmieniać ruch stopy, raz naturalny, raz z piętą do dołu..pomaga O dziwo po zejściu to 'czucie stawu, uczucie przeciążenia" znika Być może wczoraj zakończona rehabilitacja - kriokomora + gimnastyka indywidualna przyniosą efekt. Mam dać stawikowi 4-6 tygodni. Łańcuch [...]

[...] co marudzić tzreba działać dalej, podczas minicuta waga spadła o ok 6-7kg spadło trochę wody,sylwetka stała się ostrzejsza no ale nabicie też spadło,, po takim czasie dziwne uczucie, apetyt się polepszył więc od poniedziałku dalej masuje. Siłowo jestem mega zadowolony, cały czas progresję mimo ucięcia sporej puli kalorii (ok 2100-2200). Przy [...]

Dzisiejszy trening jak najbardziej udany: ból dupska -zaliczony, uczucie że zaraz zwrócę śniadanie - zaliczone. Jak dawno nie robiłam super serii to dziś mnie troszkuuu zmachały Trening A 1. Przysiad 50x5 55x5 57,5x4 2a. Podciąganie na drążku pełne x2 i opuszczanie 7sx4 7sx3 7sx3 2b. rozpiętki na płaskiej 5kgx12 6x12 6x12 3a. unoszenie [...]

Dzisiaj zrobiłem trening całego ciała.Po 1/2 ćwiczenia na każda grupę w 3/4 seriach po 20-10 powtórzeń. Co do NO Muscle Pump to czuć działanie.Delikatne pobudzenie i uczucie pompy mięśniowej.Bardzo fajny produkt.Sam się nie spodziewałem takiego efektu.