uczucie

[...] pani Ewy jest treningiem silowym??? może źle mi się wydaje ale jednak - moim zdaniem i w moim odczuciu trening siłowy nie jest od tego żeby się przy nim "zmachac" ;) uczucie jakby Ci mięśnie płonęły i walka o ostatnie 1-3 powtórzenia to jest to :D machajac sobie 15 razy ciężarkiem prawdopodobnie nie dajesz swojemu ciału wystarczającego [...]

[...] - O, tak! Pamiętam, jak patrzyłem na jego grę. Najpierw oglądałem Giggsy’ego i Scholesy’ego w telewizji, a teraz gram u ich boku codziennie. To wspaniałe uczucie. Teraz zrozumiałem, że on jest zwykłym człowiekiem – świetnym, profesjonalnym piłkarzem, ale też dobrym kumplem. - Czy Paul Scholes jest rzeczywiście taki, [...]

[...] żebyś mogła je założyć tylko rano, prawdopodobnie zaraz po przebudzeniu, leżąc w łóżku. Unikaj gorących kąpieli. Wizyta u lekarza jak najbardziej, wskazane badanie dopplerowskie, które wykryje potencjalny problem z zastawkami; ich niedomykanie powduje zastój krwi w nogach, a tym samym uczucie ciężkości, ból, a w dalszej perspektywie żylaki.

[...] pokrzyczeć, żeby udało się go skończyć, ale byłem z niego mega zadwolony. Mięśnie były strasznie spompowane, przez jakiś czas nie byłem w stanie unieść rąk do góry. I to uczucie jakby się chciało hafta puścić:P Co do efektów. Pas już praktycznie 90 cm, ale w związku z cyklem raczej w najbliższym czasie nie poleci. I jakieś problemy żołądkowe [...]

A ja lubię dopjerdolic nogi, fajne uczucie po treningu, człowiek zmęczony, rzygać czasem się che ale fajnie jest. No i pewniej się stoi na wytrenowanej nodze... Dlatego nogi robię na czczo, żeby nie zwrócić Mi nogi służą do kopania głównie, nie ma to jak porządny low kick;-)

[...] jakości węglowodanami i białkiem R-WPC. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak owocowy taki sobie, ale mi nie przeszkadza. Bardzo wypełnia mi żołądek, nawet na 2 godziny jest uczucie sytości gdy stosuję pełną porcję 80g. Wcześniej miałem MHP UP Your Mass i uważam, że Massmaker może być jego tańszym zamiennikiem, gdyż są to podobne produkty. [...]

Kurde niby IF, ale po oknie czuję się najedzony. Takie przyjemne uczucie :-D

A jak czujecie domsy na klacie, jeśli w ogóle je czujecie, to macie uczucie takie na całej klacie czy jak? :-) Bo mi np. klata idzie do przodu cała, ale domsy czuję tylko i wyłącznie w okolicach pachy i nad pachą (ale nie barki, tylko klata).

21.10.13, PONIEDZIAŁEK Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a7a76edc23b4eccbf741375bd44ccce.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/287c6dffaaf6446cb022aeae3af41032.jpg + pompki 10/10/12 //Poczuć znów to uczucie po treningu... bezcenne. \-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-10-21 21:59:29

[...] powtórzeń 12/15/16 powtórzeń 7. Wznosy z opadu Zjadłam dziś płatki owsiane.:)) myślałam że zejdę.Nie obeszło się bez coli nie dałam rady po prostu.POnadto zauważyłam że to uczucie wzdęcia pojawia się po zjedzeniu glutenu więc póki co rezygnuję z niego.Osobiście wolę zjeść kilogram warzyw niż kromkę chleba.Czułam się fantastycznie na diecie [...]

* Jedzonko z wczoraj =) * Trening: 50 min orbitek + 15 min rowerek i rozciąganie. Fajne jest uczucie, jak po całym dniu jadę lekko przysypiając na siłownie, a wystarczy poćwiczyć trochę i od razu energia zaczyna wracać 8-) Z zazdrością patrzę na tych, co biegają... Czy ktoś może wie, czy warto skorzystać na siłowni z pomiaru tkanki tłuszczowej, [...]

[...] i potem w samochodzie zmasakrowalo mi plecy #-P Bolalo mnie pomiedzy lopatkami jak nigdy, a w newraligcznym punkcie, czyli tam gdzie mam dysk lekko przesuniety to mialam uczucie kumulacji bolu. Normalnie, jakby mi cos miazdzylo krag. Porazka. Ale byl to generalnie inny rodzaj bolu tez, jakby z patologicznym spieciem miesni. Dlatego tez [...]

ja najwiecej robali na kolonii w wisniach zjadlam , dotad pamietam to uczucie jak kolezanka z pokoju obok przyszla sie zapytac czy u nas tez robaki bo co ona otworzy wisnie to robal, przerwalam wtedy jedzenie i zaczelam otwierac te ostatnie wisnie co mi zostaly.. fakt w kazdej byly tluste biale robaki %-)

[...] No zmiany i to konrketne, średnio jestem zadowolona z nich ale jakoś to przetrwam jeszcze choć trochę %-) Przy MC straciłam jakby równowagę i to nie było zbyt przyjemne uczucie. Zołnierskie - no nie jest to PP, tylko mam ugięte kolana jak mam sztangę przy barkach i je prostuję lekko przy wyciskaniu Wznosy - ostatnio zaczęłam sie zastanawiać [...]

[...] prostowanie nóg siedząc w superserii 5x15 -> 20kg - moje czwórki zdają się być słabsze niż dwójki, czułam OGIEŃ. 3) wznosy z opadu 5x15 - nogi mi się trzęsły a potem miałam uczucie betonowych prostowników 4) wylewanie wody+unoszenie ramion w przód w superserii 5x15 ->2kg - rzeźnia i masakra, ogień przy obu ćwiczeniach, widok muskli które jednak [...]

[...] - ogień w plecach i masakra ogólna, podczas przerwy czuję normalnie jak mi krew płynie do pleców - nie wiem czy to możliwe w ogóle (żeby czuć to ofc :-P) }:-( ale takie to uczucie rozpiętki - jest ok, ale na 5kg jeszcze się nie skuszę wycisk na barki - 8kg ktoś se wziął i taki oto wyszedł cudak, mocy niewiele opuszczanie-cały czas perswadowałam [...]

To na dziś. Takie trochę inne uczucie dziwić się, że nic nie przybywa zamiast martwić, że nie ubyło %-) Niestety nie mam w domu wagi, której mogłabym wierzyć, więc zważyć się dla jakiegoś tam porównania nie mogę :-{ Środa: DNT 2300 kcal B: 200 g W: 187 g T: 83 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0afb1fcaf63246739fe8689422ac6f7c.png Zmieniony przez - curara [...]

co robimy na wodzie?? odżywki, tj, białko?? ja wole z wodą. juz nie bede robił tych placków ziemniaczanych to zobacze jutro co i jak, miałem tez wtedy uczucie pełności i niemogłem nawet białka wypić to wypiłem 30 min po treningu.

[...] pracujemy z domu to czasu dla siebie tyle co kot napłakał wiec każdy moment jest fajny :)! Samopoczucie mam dobre, wiadomo, ze wczoraj nogi robiłem to dzisiaj ledwo chodzę i uczucie jakbym był chory ale to po nogach norma :D. Żarcia mało nie ma to głodny nie chodzę kompletnie, zreszta teraz co tydzień ładuje na zawodach więc musiałbym być jakimś [...]

[...] :) na redukcji często idę w objetosc większa ale tez nie na zasadzie jak kiedyś robiłem ze właśnie kleik z 1l wody, tylko po prostu jak mam zjeść 50g ryżu to często wybieram właśnie No 50g kleiku z 200-300ml wody i zawsze to oczy nacieszy bardziej zwłaszcza jak osobno dojadam mięso z warzywami bo wtedy masz uczucie jakbyś miał posiłek + deser :D