uczucie

Sobota Dzis od dawien dawna zrobilem kilka serii na barki ;-) poleciały tez bicki i pierwsze shoty w nie przed treningiem %-) dziwne uczucie mam teraz cały czas \-) Trening Łapy barki 1a. Dipsy 4x12 1b. Uginanie hantlami stojąc 4x12 2a. Francuz sztanga leżąc 3x8 2b. Uginanie sztangą modlitewnik 3x8 3a. Prostowanie linka mlotkowo 4x10 3b. [...]

Mega uczucie :-D I to wszystko z NFZ %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-02-02 20:39:29

Pierwszy trening za mna zrobilem lapy na spokojnie po 3 cwiczenia . Fajne uczucie pocwiczyc , nawet lekka pompka sie pojawila . Zero przed treningowki i narazie nie bede wrzucal , ewentualnie kawa albo tak jak dzis z 2h przed treningiem wypilem tego nowego monsterka zero ananasowego :-D Narazie spokojnie z treningami planuje na poczatek tak 2 [...]

[...] %-) Pod względem DOMS wczorajszy trening był porządny... :-D Trening Dzisiaj mniej intensywny, dłuższe przerwy między seriami i ćwiczeniami. Bary piekły okropnie, miałem uczucie, jakby 30kg ważyła każda ręka. %-) HIIT 6x25:30 Unoszenie ramion bokiem w górę na wyciągu 10x1kr 10x2kr 10x1kr Wyciskanie sztangi zza głowy 3x24kg 3x34kg 3x38kg [...]

Też czasami mam uczucie, że piszę tylko do siebie Jak widać dużo osób do Ciebie zagląda, ja również czytam :-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-02-04 11:19:44

[...] Wczoraj po wzięciu tej b12 zacząłem się tak chuujowo czuć po 2h że myślałem żeby skończyć robote i sie położyć , kolejne 1h minęło i mega mnie coś zakuło w żołądku i uczucie jak by powietrze uszło i ssanie się włączyło.Dziś apetyt normalny, wypiłem szejka 30minut temu a teraz zaczynam kolejny posiłek,tak samo rano omleta zjadłem i bez [...]

[...] mniej. A skutki uboczne tego dziadostwa sa bardzo mocne póki sie nie ustabilizuje. Wywalilo mi cisnienie na prawie 170/100 tetno cały czas powyzej 90 tez, cierpnaca szyja, uczucie jak bym mial przytkane płuca , skurcze , bol glowy, zawroty, akcje typu ze stoje sobie w klopie a mi sie kafelki na ścianie oddalaja, albo okno sie przesuwa . %-). [...]

Doczłapawszy się do kompa wrzucam miskę oraz ćwiczenia z dziś. Od prawie 3 dni bardzo mnie boli głowa. Pamiętam to uczucie, kiedy przeszłam na dietę LC w pierwszej próbie walki z grzybem. Też mnie tak głowa bolała. Mam jakiś kryzys w tej materii. Zobaczę dalej czy się to utrzyma, bo jest to na tyle uciążliwe, że przeszkadza mi w ćwiczeniach. Po [...]

No właśnie ostatnio się uspokoiło trochę, choć wiem o co ci chodzi, bo miałam takie objawy nie raz. To jest po prostu straszne uczucie, to swędzenie. Dlatego rozumiem Ciebie doskonale. Trzymam kciuki żeby i Tobie się poprawiło. };-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-05 20:37:44

dziś miska czysta, nieliczona. Treningu brak. Będę odsypiać ostatnie noce, coś mam bezsenność i uczucie wydęcia mi towarzyszy częściej, pewnie przez warzywa, które dokładam :-( Arphiel - ćwiczyłam zieloną gumą. Dziś czuję uda z tyłu i barki mocno oraz tyłson. Jutro trening B. Postaram się nagrać filmiki Zmieniony przez - veronia_p w dniu [...]

[...] to dodatkowo, bo takiego cuda na mojej siłce nie ma. 7. Unoszenie bioder z cc 3x10 ze spieciem 3 sek. Cwiczenie na umarniecie doopki, od niedawna dopiero je czuje, fajne uczucie :-) Ogolnie to na pewno wypas cwiczyc na takiej silce wyposazonej, sa hantle co kg i tyle sprzetu, ze ohohoho :-) chetnie bede tam wpadac na dzien nozno-dupny, ale z [...]

a tak poza tematem to musi być bardzo fajne uczucie czytać artykuł o sobie w ogólnopolskim dzienniku ;)

kotlet "To może ułożyć 4 plany - 2 lekko i 2 ciężko?" Rozwiń myśl... xmejux Na pewno jest to fajne uczucie, ale z drugiej strony niefajnie jest jak przekręcają twoje wypowiedzi (jak np. tą o Pudzianie). Nie autoryzowałem tego artykułu i tych wypowiedzi...ale z drugiej strony nieważne jak byle by mówili ;).

[...] wersji. 2.Triceps coraz bardziej wczesniej "pecznieje" co mi utrudnia juz na 4 obwodzie pompki w waskim rozstawie rąk. Dodatkowo pojawil sie na tym obwodzie lekkie uczucie "pradu" w prawym łokciu. Troche sie tym niepokoje, aczkolwiek czesto mi sie zdarzalo uderzenia w pracy czy gdziekolwiek w ten lokiec co wlasnie powodowal [...]

Dzisiaj DBT ale fajnie czuję mięśnie po ostatnich treningach. Znowu to samo uczucie posiadania mięśni.Systematyczne jedzenie zdrowego jedzenia nie powoduje uczucia głodu a przy tym hamuje ciąg do czitów. Kolejny trening dopiero w sobotę nadrabiamy za piątek. Ciężary na razie idą słabe na ostatnim treningu brałem w seriach 5x5: -przysiady 90kg [...]

[...] celują bezpośrednio w pojedyncze grupy mięśniowe a oddziaływują na cały organizm i po przejściu na splita mam spore zakwasy w bicepsach,klacie i najszerszym. Jest to fajne uczucie bo cały czas czuję, że mam te mięśnie. Najważniejsze, że mi się chce i mam apetyt bo jem dość sporo. Po okresie roztrenowania mięśnie znowu dostały kopa i oby rosły [...]

Waga 92,8(wyjściowa 96kg) Spadek o 3,2kg. Już czuję się chudo jakieś takie dziwne uczucie mi towarzyszy. Dzień bez treningu siłowego. Pełna regeneracja bo nie tylko siłownią człowiek żyje. O godz.11.00 przygotowałem zawijańce z piersi kurczaka z serem, ogórkiem i mieszanka chińską. Wyszły rewelacyjne i bardzo soczyste. Moja rodzinka pozbawiła mnie [...]

[...] objetościowy oraz prawie 3 dni ładowanie i bardzo porzadny trening siłowo -masowy. -zmieniając diete i trening odczuwa się nie dyskomfort ale wręcz ucieche,do tego fajne uczucie turbo doładowania w drugiej części systemu. Warto może się z nimi skontaktować z Marcinem i np Markiem Zapotocznym(ma 46 lat i forme trzyma bardzo dobra właściwie [...]

[...] jak forma. Poszło 4x160kg bez pasków i w sumie z zapasem sporym. Fakt że jak już robiłem brzuch to zbierało mi się ostro na rzyganie i jeszcze 20 min po treningu mialem to uczucie %-) Organizm musiał się odzwyczaic od tego rodzaju wysiłku. Szrugsy bez pasków calkiem odpuscilem bo gowno by z tego wyszło i tak po martwym. Po treningu zajechałem [...]

AŁŁŁŁŁA MOJE PLECY :D Zostaly dziś zmasakrowane. Ale dosłownie boli coś z prawej strony xD Takie dziwne uczucie czasem mam przy rozciąganiu najszerszych w każdym cwiczeniu jak by mi przeskakiwał mięśnień o jakas kosc zahaczajac czy coś takiego. Dziwna sprawa ale da sie z tym zyc ;p Dropy w wiośle pieknie weszły. 30 serii na plecki poszlo baaardzo [...]