uczucie

[...] trzęsienie kolan :)) z tymi wypadami to faktycznie coś w tym jest- było mega ciężko i przy ostatniej serii aż piekło :)) ale jakoś tak nie wiem, ogromną frajdę mi to uczucie ciężkiej pracy mięśni zadku sprawiało :-D Anani rozumiemy się};-) trening bardzo ciężki, ale przezaybisty ! czuję, że żyję i nie zamienię na nic innego ! :-D btw. [...]

[...] zjeść więcej prawdziwego pełnotłustego nabiału od szczęśliwej krowy niż 150g - razowiec mi nie służy- wzdęcia po zjedzeniu kromki - strączki tak średnio- pojawia się po nich uczucie ciężkości i problem z defekacją- raz na jakiś czas ok, ale nie codziennie Najlepiej się czuję na węglach z płatków owsianych, owoców i nieprzetworzonego nabiału. II [...]

Uczucie głodu przy stosunku B:T = 20%:80% wydaje mi sie podejrzane @-) Kup paski do ketozy (ketodiastix) w aptece i sprawdzaj codziennie stężenie ketonów w moczu. Jak pojawi się stężenie wysokie, czyli 0.8g/l (oznaczone jako +++) cyknij fotę i wklej tutaj. I już nie histeryzuj, że LC jest takie bleee. Dla niektórych to jest właściwa droga. [...]

[...] nie czuję ( pisałam już o tym tutaj ) czasem pojawi się lekkie ukłucie-które przechodzi za chwilę, które ja głodem nazywam, bo w sumie nie wiem już jak wygląda prawdziwe "uczucie głodu" - prawie 2 lata kompulsów zrobiły swoje ;-] wolę zatem uważać i się pilnować. generalnie żreć mi się nie chce. Sucho mam w ustach. I pali. ok, paski kupię, [...]

[...] - OK, tj mój posiłek, nim się najadam. I teraz idę do knajpy - dostaję furę jedzenia i moja głowa "twierdzi", że tj porcja, trzeba ją zjeść ;-) ze 2-3 razy zignorowałam uczucie sytości i jadłam dalej. Samopoczucie po wciągnięciu całości - średnie ;-) to taka nauczka na przyszłość. Anchy , dziękuję. Czytam z przyjemnością Twój dziennik i [...]

[...] pieczarki) kolacja: moja ukochana potrawka z ciecierzycy: ciecierzyca, ser, szynka, sos pomidorowy i mozarella. Do tego kubek zielonej herbaty i serial. Też znacie to uczucie kiedy jedzenie wam stygnie, ale nie możecie jeszcze jeść, bo serial się nie załadował? :D /SFD/2018/9/10/3226bb9a651744ca95a98a557698121e.jpg [...]

[...] na mnie podziała... 2. Poprostu wyliczyłem, że ten hmbolon starczyłby mi na niecałe 3 miechy i jakbym np. na czerwiec chciał zrobić cykl na mono to nie obchodzi mnie jakieś uczucie przypływu wielkiej siły tylko podczas cyklu tylko na jak najlepszych efektów (jeżeli będe miał w krwi krete z hmbolonu to jednak te efekty chyba nie bedą najlepsze [...]

[...] na co zmienić, dobrze mi się ćwiczy wiosłowanie hantlem, ale co mogę zrobić z 15 kilową sztangielką. Tomek wiem, że to nie jest zły trening, ale mam takie głupie uczucie, ponieważ zakwasy na kapturze zawsze miałem, chyba je polubiłem%-) Motywacja fajny film, nie związany z siłownią, ani z sw, ale polecam obejrzeć. [...]

[...] tylko zmęczyłem martwym ciągiem mięśnie, których dotąd nie ćwiczyłem. Mam kłopot z poprawną techniką przy MC. Będę nad tym pracował. Ogólnie to jestem zmęczony (bardzo miłe uczucie) Treningi skróciły się o 45 minut, ale i tak zadyszka jest. Jako, że nie znam poprawnego rozkładu przerw, robię kolejną serię jak tylko czuję, że dam radę (około 30 - [...]

skoro mowa o cukru to dziala to chyba na tej samej zasadzie co kazde weglowodany ciezko jest sie pozegnac z nimi jak przechodzisz na ckd uczucie jakbys here odstawil Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-27 01:20:27

To uczucie po treningu nóg... też uwielbiam. A ile osób go nie zna - nie wiedzą co tracą %-)

[...] -przysiady ze sztanga (90kg) http://www.youtube.com/watch?v=W0S89IZd0go Trening spoko , jak widac ciezary znow minimalnie wieksze wiec jest dobrze , kocham to uczucie jak nie moge do gory po schodach dojsc Zaraz zjem potreningowy, pozniej jeszcze twarog z oliwa i do spania... [...]

[...] po podliczeniu wszystkiego wyszło dużo ponad normę , jednak nie mam co się martwić zwłaszcza , że sporo składników z warzyw i owoców , a tego nigdy za wiele ;) Tylko dziwne uczucie ciągle mam , pochłaniam trochę tego jedzenia ale i tak bym jeszcze co najmniej drugą taką porcję opylił hehe , mam ostre ssanie czyli metabolizm dobrze śmiga ;p To [...]

[...] posilkow to dobrze sie czuje, czasem nawet dosc mocno najedzona, ale czasem tez czuje ze robie sie glodna po 2,5 h, jak zwiekszylam wegle to jakby zmniejszylo sie to uczucie i nie podjadam nic innego. problem jeszcze polega na tym ze nie trzymam sie w 100 % jedzenia zawze tak jak powinnam, co wynika np z tego ze gdzies wyjezdzam ze [...]

[...] ze mi tylek odpadnie.... nie wiem dlaczego, ale jakos szczegolnie mnie boli dzis po wczoraj i nogi takie watowate bez sil.... pewnie to, ze jestem przeziebiona nasila to uczucie. burpee - dzien 11 done :D a jeszcze jedno: pieczarki wliczac czy nie? i jeszcze sie chcialam upewnic co do marchewki, jej mam nie wliczac?? Zmieniony przez - [...]

[...] nadal więc postanowiłem, że pójde na trening, żeby troszke odblokowało i zamówie pizze z lodami. Na treingu czułem, że łapią mnie dreszcze. Zdarzało mi sie już wcześniej to uczucie , też pisałem tu o tym. Wróciłem do domu, z nosa leciały ciągle wodniste smarki, nie mogłem sie nagrzać, leżałem i czekałem na pizze. Nagle nawet nie wiem kiedy [...]

[...] 4ty tydzień tym treningiem i czuje, że te ciężary już troche ważą , ale właśnie satysfakcja po takim treningu dużo większa i coraz częściej jestem mocno obolały, zayebiste uczucie. DZIEŃ WYSOKI 1.Posiłek 300g Serka Wiejskiego 100g Owoców 50g Skrobi Ziemniaczanej 5g Omega 3 2.Posiłek 170g kurczaka 200g Ziemniaków 5g Oliwy z Oliwek 3.Posiłek ( [...]

pięknie lecisz !!! całe pół metra mniej, to musi być boskie uczucie :D powodzenia w pisaniu pracy ;)

[...] Byłem dziś zmuszony do treningu prosto po szkole. Nie lubię tego, bo zawsze czuję się zmęczony psychicznie, co przekłada się na uczucie zmęczenia fizycznego. Na szczęście siady i martwy pobudzają i przywołują siły do działania. Jestem bardzo zadowolony, bo moja waga na koniec każdego tygodnia [...]

[...] z radami bardziej doświadczonych kolegów zrzuciłem na razie 5kg ze swojego "ego" i siadałem ze sztangą. Odczucia? Nie wiem na ile to autosugestia, a na ile rzeczywiste uczucie, ale miałem wrażenie, że naprawdę pracuje więcej mięśni, tych pomocniczych i stabilizujących. Nadszedł czas, na który czekaliście, na następnym treningu [...]