uczucie

Te warzywa z przed treningowego daj do śniadania, bo możesz mieć na treningu nieprzyjemne uczucie w żołądku podczas ćwiczeń. A co do kalorii, sam powinieneś wiedzieć ile ich potrzebujesz obliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne. W postach podwieszonych jest napisane jak to zrobić. Gdy to już zrobisz, rozdzielasz kalorie na te z białka,tłuszczy [...]

[...] ". Spalacz zarzuć wostatniej fazie redukcji, w jej trakcie pij dużoo wody a apetyt bedzie mniejszy. Dodatkowo przy np. 6-8 godzinnym oknie na IF, nie ma czegoś takiego jak uczucie głodu, do postu przyzwyczajasz się po tygodniu, a sam zobaczysz że nawet jak weźmiesz zakrótkie okno to wydłużysz je bo nie wyrobisz z jedzeniem ;) Mono odpuściłbym [...]

[...] co innego - proste Rzecz jasna jak kolega wyżej pisał nie można tego porównywać bo to zupełnie co innego. Dla mnie np. priorytetem na kazdym cyklu jest/będzie kreatyna i beta-alanina. Reszta dla mnie to dodatki, inni opierają swoje cykle głównie na krecie i super pomperom przed treningowym. Każdy lubi to co lubi. Chcesz uczucie pompy - AAKG

Jardine pod koniec próbował ogarnąc się jak ja na sylwku co leżałem w błocie na zgonie, ale ni choya %-) znam to uczucie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-08 06:04:59

[...] sobie, przepraszam, że dopiero teraz. Wczoraj to oprócz tego co napisałam myślałam że mi serducho siądzie. Strasznie sie dziwnie zachowywało. Biło bardzo szybko i nieregularnie. Dziwaczne uczucie:) Ja przepraszam, ze tak marudze tutaj cały czas i byc moze zajmuje Twój, który by sie przydał komuś bardziej. Ale w sumie nie miałabym kogo zapytac.:)

[...] jabłka i chleba z miodem między posiłkami, a bez tego wcześniej było ciężko. trochę mnie to zastanawia, ale wygląda na to, że wszystko dobrze policzyłem. może pogoda robi też swoje, a może po prostu tłuszcze dają większe i dłuższe uczucie sytości? wrzucam poprawioną dietę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b864cb28bff9436eb8c028c4d6db908a.png

będąc na diecie na masę, miałem bardzo często uczucie wzdętego brzucha i prześladowały mnie wiatry. jak przeszedłem na dietę lc to wszystko minęło. teraz na śniadanie wróciły płatki owsiane z mlekiem i od razu wróciły problemy. przypuszczam, że to błonnik. jem rano 50-60g tych płatków z około 400ml mleko - duży, pełny talerz. do tego orzechy [...]

[...] powrotu w najwyższej formie. „Kiedy myślę o mojej karierze w MMA, to mam kilka wygranych, przegranych, (znowu) kilka wygranych, przegranych i zawsze po przegranej wracam silniejszy. Tym razem będzie tak samo, bo mam w sobie dokładnie to samo uczucie. Wszyscy to widzą na siłowni – widzą starego Jana Błachowicza, który niszczy prawie wszystkich.”

[...] NO-XPLODE + NITRIX na 30-40 min. przed treningiem 10. godz. 20:30 TRENING + TRUE MASS + odrobina CELL MASS ( czy sobie darować ? w USA gościu mi to pokazał i nawet niezłe uczucie...) 11. godz. 21: 40 Po treningu CELL MASS 12. godz. 21: 45 ?? Po treningu TRUE MASS ( co pierwsze i ile odczekać ? ) 13. godz. 22:30 Kolacja 14. coś na noc ? 15. ok [...]

[...] z tym zgłosić. Nie wiem jak to bardziej opisać. Np tricepsu nie dam rady zrobić do końca w ćwiczeniu ze sztangielką w opadzie i podparciu, a wcześniej spokojnie robiłem; to jest coś takiego jak wyciskam do więcej niż połowa i później próbuje z całej siły dalej to jakby było zablokowane i mam takie uczucie jak triceps '' wychodzi na wierzch "

"ano chyba po treningu czujesz że jest go mało w mięśniach..." - o jakie uczucie Ci chodzi o typowe "zmęczenie" mięśni po treningu ?? Nie wiem, nigdy na to nie zwracałem uwagi więc pytam nie ? Kto pyta nie błądzi

Witam jestem już tydzień po zdięciu gipsu kolano przestało mnie boleć już normalnie moge chodzić co prawda gdy wyptostuje całkiem kolano czuje dziwne uczucie w kolanie ale nie ból tylko gdy próbuje przykucnąć mnie boli i bolą mnie mięsnie/ścięgna wokół kolana ale wszystko moge robić normalnie i tu kueruje moje pytanie czy bóle są po prostu przez [...]

Co do tytułu.... Każdy ma uczucia, np uczucie głodu :)

Nigdzie nie jest wskazana. Owsianka to węgle przede wszystkim Płatki owsiane mają dużo błonnika, na redukcji daje uczucie sytości

komornik88 - nie to nie wstanie spoczynku. probowałem ' walić ' no i wszytko okej oprocz tego że żadnego wytrysku i kiedy dotknąłem 'grzyba' to miałem nie przyjemnie uczucie. Criplo - problem jest taki że mam ojca zagranicą.. już dawno bym go spytał o to . A może częstsze ' pukania ' coś dadzą ? mógłbym to robić lecz ja z tego nie mam nic.. żadnej [...]

[...] 15 lat to ja już byłem rok po pierwszej lasceMoże puźniej dojrzewasz,nie wiem może dlatego nie kręcą cie jeszcze pornole?Masz włosy łonowe,i zarost na twarzy?To że naplet boli to normalka,strasznie wrażliwa tkanka go pokrywa,nie przyjmne uczucie,chyba że obejmują go śliczne dziewczęce usta Wal chłopie do oporu,to złote lekarstwo na twój problem.

[...] Jak nie chcesz glodować to ogranicz mocno węgle na rzecz białka i tłuszczy, tłuszcz spowolni metabolizm ( nie będziesz taki głodny) no i spowolni trawienie - dłuższe uczucie sytości. Poczytaj dzienniki z działu Odchudzanie: tam ludzie jedli węgle tylko do śniadania i potreningowego, reszta to mięcho plus warzywka i tłuszcze. Ale w takim [...]

[...] kolana(procz biegania/chodzenai itp.),czasem mnie poboli i przestanie, zas prawe jak sie uderze o taka "gorke" powiedzmy pod lekotka to tak boli... albo jak sie w to uderze itp. Ostatnio(od 2/3 tygodni) boli po przebudzeniu jak schodze ze schodow czuje takie dziwne uczucie w kolanach jakbym wazyl tone ;D Wie ktos moze co moze byc z kolanami?

[...] o 15 juz zaskakuje +srednio dziennie wpadnei jakis batonik W weekendy jakis jeden czit meal zeby z moja gdzies wyjsc, nawet piwka sie napije jednego max MAX 2 Ale ciagle uczucie "nicmisieniechce" czego na low carb nie ma :p sila na plus pomalu, waga stoi dalej 78 ale bylo 3200 kcal 3tyg to podbilem (ekto 31lat 178cm wzrostu) Kawe chetnei [...]

[...] to strach przed przekopaniem jak będziesz wiedział ze ktoś Ci na 100% pomoże może nabierzesz odwagi. A z tym uderzaniem to chyba nie jest tak jak Ci sie wydaje ja mam takie uczucie (zawsze) że wale na 40% siły a an koniec tak mnie ręce bolą ze nie moge ich utrzymać w górze a jak potem gadam z przeciwnikiem to okazuje sie że te niby słabe ciosy [...]