10 września we Wrocławiu Tomasz Adamek, 35-letni góral z Żywca, zmierzy się na pięści z Witalijem Kliczką (l. 40), mistrzem świata organizacji WBC. Z polskim bokserem rozmawia w Stanach Zjednoczonych - Marta Rawicz. Lubisz Kraków? Tak, to miasto ma swój niezapomniany czar i urok. W Stanach, gdzie mieszkam od kilku lat, nie ma takich miast. Mam w [...]
To ciekawe. Spróbuję Twojego sposobu, bo mnie się przejadła z deka Urozmaicenie. Cóż. Zamiast kuraka może być każde inne mięso /wiadomo nie takie do hamburgerów /, czy ryba. Zamiast ryżu makaron, chleb, platki owsiane, kasze. Oczywiscie wszystko jak najmniej przetworzone. /pozdr
Pracowałam, ale info żadnego nie mam- chociaż czasem wyciągałam całe 20kg kartony z mroźni i na nich chyba były jakieś informacje to nie czytałam za bardzo, co tam było napisane. Kurczak pewnie lepszy w kfc bo w mc wszystko mrożone, a kurczak oprócz grillowanego, ryba i ciastka na głębokim oleju.
[...] to że mało nauki, i mało ciśnienia to raczej zaleta szkoły i kierunku. Zobaczysz bedzie dobrze, statystycznie absolwenci kierunków ścisłych nie mają problemów potem z pracą ryba- najpierw śmieją sie z plastikowych pojemniczków, a potem wkręcają że koksiłeś. Takie zalety naszego Polskiego stereotypowego społeczeństwa. Dla tego trzeba uzbroić się [...]
smierdzi ta ryba ale jest smaczna wiesz, jak srają, szczają do Gangesu, myją się tam, piorą ciuchy, wrzucają zwłoki i ich prochy to się nie dziw, że śmierdzi
[...] stan błogosławiony cud miód i orzeszki }:-( zapytałam ją o pierwsze ruchy dotykając brzucha i wzdychając a ona mi odpowiedziała.."hm to takie dziwne uczucie.. tak jakby ryba rzucała się w worku" %-)%-) Mam problem z getrami na treningu, cisną mnie już i piecze skóra, nie wiem co robić. Nie wiem czy kupić spodnie rozmiar większe czy zrobić [...]
Natalia Kruczyńska wrzucała ostatnio fotki w jakiś ciążowych fajnych legginsach, możesz popatrzeć u niej na insta.:) Ryba w worku... pisz tak dalej, to jednak zdecyduję się na kota... %-) %-)
Ryba w worku... pisz tak dalej, to jednak zdecyduję się na kota... %-) %-) Ja bym powiedziała, że na początku to bardziej ruchy jelit przypomina przy wzdęciach }:-( wiec łatwo przeoczyć... ale później już przeiczyć sie nie da, jak pod rzebro zakopie :-D
[...] jak mi się tam uznało. Zmęczona byłam już po tym treningu ale bardzo zadowolona %-) śniadanie: kanapki z twarogiem, kawa z mlekiem przekąska: jogurt z kiwi i bananem obiad: ryba z ziemniakami i surówką kolacja: chleb żytni + makrela w pomidorach Zjem jeszcze coś między obiadek i kolacją ale nie mam pomysłu co to będzie. Sporo mam nabiału ale [...]
Nie wyszło mi planowanie posiłku ale powrót do pisania tutaj był mi potrzebny. Jem całkiem inaczej, w weekend z okazji dnia dziecka i odwiedzin gości zjadłam nieco słodkości ale sama zrobiłam ciasto z rabarbarem i budyniem i ciasto z truskawkami . Z bezwartościowych rzeczy kilka chipsów i karmi }:-( inne posiłki były zdrowe. Jadłam na przekąski [...]
[...] (ogólnie spadłam z wagi 80kg od początku zeszłego roku do września do 61 kg, a teraz od października straciłam jeszcze te cholerne 10kg) @nightingal: czasem wpada też jakaś ryba, ale tłustsze mięso jest u mnie dosyć rzadkie, po prostu byłam głupia rezygnując z niego bo bałam się tłuszczy.. natomiast teraz boje się od razu je wprowadzić, bo nie [...]
Ja tam kozak nie jestem i tran lykam w "pigulce"-mam odruch wymiotny nawet jak mi sie pozniej ryba odbija. Mera, chlebus wyglada smakowicie, zjadlabym takiego swiezo pieczonego... Dziennik super. Jestesmy w kontakcie
Saida, a co proponowałabyś na 2 śniadanie, co miałoby białko, nie śmierdziało (czyli nie ryba) i można byłoby to łatwo przywieźć i zjeść w pracy? :-) Nie mam pomysłu. Siemienia lnianego też nie traktuję jako odrębny posiłek - piję je zaraz przed snem i tylko dlatego, żeby ratować włosy. Jako że to sporo tłuszczu, doliczam w tabelce, ale to [...]
warzywa z patelni robione na parze, ryba 2 razy w tygodniu, orzechy przynajmniej 4 razy w tygodniu, rózne potrawy w tygodniu, przynajmnziej 1 dziennie z kuchni SFD lub PoTreningu.pl, slonecznik raz w tygodniu sie znajdzie, warzyw połykam duzo. do tego 1 czy 2 razy w tygodniu sok z warzyw i owoców
Dzisiejsza Dieta (post) 1) Owsiane 60g Placek (orzechowiec 2 kawałki mleko 100ml wpc 30g 2) Jesszcze nniewiem :P 3) TO CO Na WIGILIE uszka , ryba , (Powiedziałem Babci żeby udusiła mi rybkę a nie smażyła) :D