SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryba

  • Dzień treningowy(do każdego posiłku oprócz okołotreningowych dodaje warzywa, nie wliczam ich w bilans): Posiłek I – 7.00 Płatki owsiane 70g Migdały 15g 2 jajka – 140g Posiłek II – 9.40 15% Orzechy włoskie 15g Jajko 70g Oliwa z oliwek 4g Dorsz/miruna parowana 75g warzywa B 20 T 5,7 W 48,1 – 327,2 kcal [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 21:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Martucca, wygląd po interwałach bezcenny ------------------------------------ DZIEŃ NIETRENINGOWY, 1. białka jaj, owsiane 2. makaron, ryba, warzywa 3. białka jaj, soczewica, makaron razowy, oliwa, warzywa 4. ryba, warzywa 5. kurak, oliwa, warzywa 6. ryba, oliwa. B = 165g, T = 35,5g, W = 165g 1645kc, warzywa: brokuły, ogórek, cebula, ok. 600g [...]

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 21:48:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] -------------------- Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16282 Data: 2011-04-01 14:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Całkiem ciekawy program. Najlepszy tekst: 8:00- ryba + chleb ryżowy 10:00- ryba + chleb ryżowy 12:00- ryba + chleb ryżowy 14:00- ryba + chleb ryżowy 16:00- ryba + chleb ryżowy 20:00- ryba + chleb ryżowy

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 14205 Data: 2008-10-27 21:58:37 Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla 41 latki.

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie jem mięsa, tylko ryby, nie narzekam i w kuchni nie spędzam więcej niż pół h dziennie śniadanie-omlet z owsa i jaj, banan, orzechy - 5 min drugie śniadanie - razowy/ryba/jajecznica, chleb, jakies warzywo - 5 min obiad - kasza gryczana, jaja/ryż, ryba/ziemniaki, ryba/makaron,ryba + warzywa - wszystko góra 20 min, węgle się gotują w tym [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6465 Data: 2013-03-25 09:50:20 Liczba szacunów: 0
  • wszystkie obecnie wieprza najwięcej,kuraka tez w sumie zacząłem jeść,od czasu do czasu wół,indor czy ryba 50% wieprz 30% kura 20% reszta tak to mniej wiecej wygląda Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 17:21:00

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 17:19:15 Liczba szacunów: 0
  • wszystkie obecnie wieprza najwięcej,kuraka tez w sumie zacząłem jeść,od czasu do czasu wół,indor czy ryba 50% wieprz 30% kura 20% reszta tak to mniej wiecej wygląda Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 17:21:00 Polecam tez watróbke z kurcząt :-)) Ps. jak patrze na twoja miske to mi slinka cieknie %-)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 17:53:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] https://lh5.googleusercontent.com/-BbPXGcHlYxQ/VFkYnRDOIkI/AAAAAAAAHAw/UsYlVI8T6Dk/s640/20141103_230758.jpg żeberka ryba wędzona owoce masło orzechowe III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml 0-3 20ml Suma [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 19:31:00 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 1.VI - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 19:37:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] 25Kkcal na raz. W postaci cukrów i fatu. Lekarze, którzy go prowadzą, że jego styl życia w międzyczasie nie powinien był mieć znaczenia pod względem nawrotu choroby. Matt Stonie jest jeszcze lepszy w tym co robią i jest chudy jak szczapa i zdrowy jak ryba. Nie żebym miał swoje zdanie na ten temat, po prostu przekazuję to co powiedzieli lekarze.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 22:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Myślałem, że jakieś low fat. Sol i low fat :)) Hehehe Dopiero teraz jak musiałem ciąć fat i muszę się postarać aby te 150g nie przekroczyć- wiem już po raz setny- że nie ma opcji abym robił coś na lowfat. Nie nie ma. Na low fat mogę się pomeczyc w ostatnim miesiącu. Ale nie 4 czy 5. Bez wegli dam radę jechać. Chęci na początku do niczego nie ma [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 18:54:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] że rybę jem.3 razy do.roku kiedy 2 razy to jakieś święta. Z drugiej strony pijac olej z ryby w postaci dobrej jakości suplementu (czy jedząc kapsy) z tej ryby można zrezygnować,jak ktoś nie lubi.Bo tania ryba ze sklepu ale z hodowli ,nawet w teorii tlusta tyle.ma wspolnego z 03 co panga. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-27 02:51:54

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 02:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Mnie to się po kapsułkach rybą odbija przez jakiś czas (nienawidzę ryb), więc olej tym bardziej mną wstrząsa %-) No ale czego się nie robi dla zdrowia %-)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 15:58:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ludzie bili mi brawo których nie znam. Ma sali były ze mną dwie osoby. Cztery. Układ dowolny. Może będzie jakoś film. Ale robiąc układ dowolny pierwszy raz czułem się jak ryba w wodzie. Zawsze to było na zasadzie "Wyjść Odyebac I zejść". No i pięć. W gruncie rzeczy nie było słabych poz. Tych co się obawiałem wyszły znakomicie. A te co [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 14:25:31 Liczba szacunów: 2
  • [...] parowki czy czekolada ;) albo wszystko zaokraglasz w dol do 59 %-) To nie wiem skąd ty masz makro. Czekolada 20g ma 5g wegli / 10g fatu. Bo całej tabliczki nie jem. A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i tak jem 200g fatu codziennie a specjalnie pisze 59g. Tylko nie rozumiem w jakim [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 10:23:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] parowki czy czekolada ;) albo wszystko zaokraglasz w dol do 59 %-) To nie wiem skąd ty masz makro. Czekolada 20g ma 5g wegli / 10g fatu. Bo całej tabliczki nie jem. A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i tak jem 200g fatu codziennie a specjalnie pisze 59g. Tylko nie rozumiem w jakim [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 10:44:39 Liczba szacunów: 0
  • Środa Nadal.dnt. Powrót do.domu. /SFD/2017/5/26/95d7d15284264ff9957e401675b37fba.jpg /SFD/2017/5/26/ea65b0fa18c24d0fb992a29337991087.jpg /SFD/2017/5/26/c9343c34af814921beb135c8228bb11c.jpg Sałatka z kurakiem i serem Stejk plus ziemniaki. 2) /SFD/2017/5/26/7c7fc39dcdf148368f6113bfccf6f0e8.jpg Kotlet z kury Mielony Pudding 3) [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 18:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Miska z niedzieli. Królowała ryba bo wpadł i wędzony pstrąg i Polędwica łososiowa Heh No i królowa polskich zup - własnoręcznie robiony rosół /SFD/2017/8/16/b499d903293a4a27af213779ace5e167.jpg /SFD/2017/8/16/5e4136dd97fa441a88a8eb95e0529355.jpg /SFD/2017/8/16/176ccd23e7a941bbb345c4d7430ea13d.jpg 2) [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 17:23:30 Liczba szacunów: 0
  • Dobry przykład dlaczego - imo - flexible diet, jest dieta życiową. Nie będę pisał że najlepszą na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 20:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Piątkowy FatNite Wpadło ok 250g fatu Mniej niż 50g węgli /SFD/2018/8/6/066f670a1113492fb8c5d93ac0221013.jpg 1) /SFD/2018/8/6/4b33e7f35fd64275a239bcba2675696d.jpg Chamskie parówki Mascarpone z odżywka białkową Bułka LC z pasztetem 2) /SFD/2018/8/6/44a6d0f623b240a1a04ffc23c0dacbf0.jpg Całe jaja z serem Czekolada 85% 3) [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 22:55:41 Liczba szacunów: 1