polecacie

Mam 15 lat i ważę 78 kg i mam 178 cm.(chyba waże za dużo) , cały czas trenuje. co polecacie do brania lub picia żeby schudnąć , ale oczywiście żeby nie było drogie bo nie mam funduszy.

Ile polecacie cynku dziennie żeby dość skutecznie przeciwdziałać retencji przy omo w4d??? Oraz 2 pyt to jaki cynk w największych dawkach kupie bez recepty?? Konkretna nazwa mi potrzebna.

kupilem nitro energizer i efekty byly widoczne ale chcialbym zeby byly większe. i teraz zakupiłem sobie nitro2 chcialbym zwiększyć swój przyrost masy mięśniowej i siły. i teraz mam pytanie z czym moge zmieszać nitrobolon2 zeby zwiększyć te efekty ? co polecacie.

no wiec chcialbym zakupic pas tylko nie wiem czym sie kierowac przy zakupie firma ? szerokoscia ? lepszy pas 10 czy 15 cm szer ? mnie sie wydaje ze 15 choc cwiczylem na kumpla 10 i tez bylo niezle :P cwiczycie z czy bez? ktory polecacie? Zmieniony przez - AMGkoks w dniu 2008-11-08 12:33:03

witam jaki tren obecnie najbardziej polecacie?? phoenix , atomic, finabol, geneza

Witam. Planuję diete i szukam pomocy jaką dobrać. Czytałem o : kopenhaskiej itp. itd. czy poprostu lepiej wyliczyć zapotrzebowanie kcal, i pod to odpowiednio B/WW/T czy jakieś wynalazki. Gram w piłkę 2-3x w tyg. Szkoła 5 dni W szkole średnio od 8-15. Co polecacie to potem rozszyfruje i wrzucę do ocenki :)

Witam. Mam powolny metabolizm i bardzo ciezko jest mi spalic zbedny tluszcz. Co ze spalaczy tluszczu polecacie do delikatnego wysilku typu bieganie, plywanie, brzuszki itp. ?

Mam zamiar w listopadzie zrobić swój 2 cykl kreatyny, (pierwszy jechałem na mono i efekty miałem nawet dobre), natomiast ok.kwietnia-maja 3 cykl. Jakie kreatyny polecacie na obydwa cykle??

Witam.Czy mógłbym mi ktoś doradzić coś na zwiększenie wytrzymałości, powodujące mniejsze zmęczenie...przez miesiąc będe kopał łopatą itp rzeczy.Co polecacie?

Witam Kończy mi się białeczko i teraz się zastanawiam nad zakupem Hitec Protein 5000gr. Co o tym możecie powiedzieć. Do tej pory brałem serwatkę Treca 1500gr. Cały czas zamierzam powiększać masę mięśniową. Przy okazji to zamierzam też kupić kretke i znów jaką polecacie. Pozdro.

Jak w temacie poszukuje diety i paru odpowiedzi na pytania. Mam 75 kg 188 cm wzrostu 18 lat, ćwiczę od 1.5 roku. Zwracam się z prośbą czy mógł by ktoś ułożyć mi diete, ile posiłków w jakich odstępach czasowych i co dokładnie. Czy warto brać tzw. masówkę czy odżywki? a jak tak to jakie polecacie. Pozdrawiam :D

Witam. Co polecacie na drugi cykl. Na pierwszy była meta. Przerwałem w 5 tygodniu z powodu bólu brzucha. Dziś dwa miesiące po cyklu wykonałem próby wątrobowe i tylko 1/3 były podwyższone, reszta w normie. Lekarz powiedział, żeby się tym nie przejmować. Z ciśnieniem u mnie różnie, wczoraj z rana było 150/80.

Witam chciałbym kupić jakiś możliwy rower który będzie dobry zarówno jak do jeżdżenia po terenach górskich jak i asfalcie. Co polecacie ? Nie mam za dużo pieniędzy. Najlepiej żeby zmieścić się w 500zł.

1. Jakie białko polecacie w dobrej cenie o w miare dobrej jakości? Trecka Ultimate, czy co? 2. Brałem kiedyś glutamine z Olimpu mega capsy, po tym się za***iście czułem, nie miałem zakwasów. Chce teraz spróbować stacku leucyny z Olimpu w mega capsach. Co uważacie za lepsze?

Jestem na diecie do celu wagowego zostalo mi okolo 5 kg jeszcze,cwiczylam od poczatku diety okolo 1 miesiac,zaczynam chodzic na silownie chcialam zaczac uzywac creashot,lecz niewiem czy dobry wybor bo niechce przytyc tylko jeszcze nawet troche schudnac,creashot dodaje masy? Jaki inny srodek wtedy polecacie podobne dzialanie

Czy warto kupić cytruline? Ma to jakiś realny wpływ na trening? Bo w internecie jedyne co znajduje to lista niby korzysci ktora mozna by bylo napisac do kostki cukru }:-( Chciałbym poznać konkrety. A jak nie warto to polecacie jakieś przedtreningówki rzeczywiście wpływające np. na siłe czy wytrzymałość?

Witam ma do wydania około 50-70 zł Jaką polecacie odzywkę, dodam ze buduje masę miesniową, i jestem na diecie z masą, Wiec zalezy mi na jakies odzywce bialkowej, czy jakiejś tam, jestem otwarty na propozycje.

Wiem Wiem ze to nie odpowiednia pora żeby zaczynać temat z masa.. ale już powoli chciałbym zbierać kasę na odzywki na październik kiedy to zacznę masę... wiec moje pytanie jakie polecacie zestaw żeby przybrać dużo masy i pójść dobrze obwodowo.....???? Staż; 2 lata Pieniądze nie grają roli...

Witam. Mam kolce Nike Rival S IV. Moje wkręty do kolców są już mocno zużyte i chce je wymienić. Będę startować w skoku w dal i biegu na 100m na tartanie. Jakie wkręty polecacie? Igły,choinki,piramidy? I jakie długie? 6,9,12mm? Proszę o pomoc :P

Jskie odżywki? Myślałem żeby zrobić sobie CP + Mono z tauryną i l-glutaminą, bo zależy mi także na masie (chodze dodatkowo na silownie). Co polecacie dla 100metrowca chodzącego na silownie?