polecacie

Jestem początkującym w MT więc chyba takie mi na razie wystarczą, a z nieco droższych jakie polecacie tylko nie za drogie, może uda się dołożyć?

Jakie ochraniacze na piszczel i stopę do 70-80 zł max polecacie?

Witam, nie ukrywam, że nie jestem zbyt ogarnięty w temacie a muay thai trenuję dopiero od 1,5 miesiąca. Jakie ochraniacze na piszczele polecacie? Nie chciałbym zbyt drogich bo to dopiero moje początki. Mam już boleśnie obite piszczele i pora to zmienić. Czy elastyczne są coś warte czy tylko dla oszukania psychiki, że "no przecież ma ochraniacz"? [...]

Witam. Jakie polecacie ochraniacze na kolana? Trenuję KB i z czasem dojdzie MMA. ochraniacze potrzebne mi są zarówno dla zmiękczenia ciosów kolana jak i zapobiegnięcia urazom gdyż często low kicka przyjmuję właśnie na kolano w związku z czym jest ono wiecznie obite.

Witam, Przejde odrazu do rzeczy otoz potrzebuje kupic ochraniaczy na piszczele i tu kieruje pytanie do was : Jakie sa najlepsze ochraniacze badz jakie polecacie do 150zł, oraz czy takie ochraniacze jak Yokkao sygp 2-27 beda lepsze od wszelkich innych? Mam okazje wziac takie yokkao za 145zl gdzie normalnie kosztuje z tego co wiem 230zl. Z gory [...]

[...] wydzialanie tluszczu rowniez po zakonczeniu kuracji, w okolo 3 przypadkach na 100 wystepuja nawroty choroby (wlasnie ponowne przetluszczanie, nowe syfy). preparaty ktore polecacie typu davercin itp sa duzo lagodniejsze, wiec nie kazdemu pomoga. roacutanne stosuje sie jakos ostatecznosc, czyli dopiero jesli nie pomagaja antybiotyki i leki do [...]

Powtarzam moje pytanie. Co to jest Bepanthen ile kosztuje i jak dziala. No i co polecacie na tzw. swiecenie sie skory i te kropki na nosie :/

[...] w acne sulf. Naklada się to na cala twarz? ja tak robie i mam lekkie podrażnienie skóry (robie to rano i wieczorem). Czy likwiduję on przebarwienia, jak nie to jaki krem mi polecacie? -pije też herbatkę z bratka 3 razy dziennie i od dzisiaj jeszcze maseczka z drożdży co dwa dni. Jeśli chodzi o ilość pryszczy to nie mam ich wiele, ale ostatnio [...]

[...] diety nie stosowałem w jakiej kolejności to wprowadzić tzn. chodzić na siłownie gdy będą efekty diety, zacząć chodzić przed dietą czy może zacząć równolegle? Wiem, że pieczywo nie jest pożądane w diecie ale jeśli muszę je jeść to jakie polecacie? Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-09-11 20:03:06 Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-09-11 20:03:27

[...] białko = 130 ) B: 130/126 OK W: 360/386 mniej więcej OK T: 54/75 KCal: 2533/2054 + 500, czyli jest OK Braki tłuszczów uzupełnię Omegą-3. Dodatkowo, zakupiłem Multiwitaminę, B12 i zastanawiam sie nad jakims ZMA, badz cos w tym rodzaju. Co polecacie ? :) ZMA jest dobre, kup apteczne. Bierz na noc, nie łącz z wapniem (i jego produktami)

[...] ale od jakiegoś czasu waga staneła w miesjcu(choć pewnie jestem przewrażliwiony i za często się warze ale dla świętego spokoju cvhce dodać Kcal) Myślałem nad jakąś odżywką białkową zaraz po treningu tylko co polecacie? 18lat/67kg/184cm/ektomorfik/staż 1,5m-ca/cel masa pozdrawiam licze na pomoc Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-11-18 12:10:30

[...] pewnie jestem przewrażliwiony i za często się warze ale dla świętego spokoju cvhce dodać Kcal) Masa rośnie = rośnie zapotrzebowanie. Dlatego za pewne stajesz w miejscu Myślałem nad jakąś odżywką białkową zaraz po treningu tylko co polecacie? Z tym do odżywek Białko serwatki moim zdaniem dobre Bardzo ładnie napisana dieta, prawie bez błędu

[...] Posiłki tak co 2 - 3 godziny, przygryzane nieraz orzechami włoskimi Nieraz między obiadem a posiłkiem przed treningowym bedzie bardzo mała różnica *Acha no i co polecacie jeszcze do tego - jakie odżywki ??? *może jeszcze jakieś witaminki - warto ??? *bardzo lubie słodycze *na czym polegają te cykle z odżywkami czy z treningami, ile [...]

[...] roku przemyślanych treningów BCAA możesz już j tauryna nie potrzebna , przy kretce możesz dołożyć dextro do kreatyny , chodź dużo osób mówi ze niepotrzebna i nie dizała ( co polecacie z tego? ) narazie trening i dieta po pół orku kreatyna Czytałem rożne topici na forum, także nie odsyłajcie mnie do nich, proszę procz pytan w nawiasach [...]

[...] ale narazie nie użyje bo wszystko ładnie sie ułożyło. Olimp Gold-Omega 180tab - 2 razy dziennie, zapas na 3 miesiące Olimp Vita-Min Plus 90tab - raz dziennie, ogólnie to mam warzywa itp i witamin brakować chyba nie będzie, zapas 3 mc Czy dać 2 tabletki tych witamin? A jak się skończą to co polecacie taniego, może z apteki coś? Pozdrawiam ;)

[...] się z jedzeniem. Co myślicie o leczeniu się bez lekarza? Bo czekanie miesiąc na wolny termin jakoś mi się nie uśmiecha.. Myślałem o kupnie bratka w tabletkach + Garnier czysta skóra 3w1 (będzie to dobre dla chłopaka?) oraz jakaś maść cynkową przeciwtrądzikowi, jaką mi polecacie? edit: literówka Zmieniony przez - Shepard w dniu 2010-07-21 13:52:47

Ktoś trenuje z piłką lekarską? Widzę, że sporo tego na allegro i sam nie wiem, którą kupić. Jakie polecacie? Może jakiś sprawdzony sklep jest? I jaki ciężar dobrać? Ważę 95kg przy 178cm wzrostu i całkiem dobrze sobie radzę z workiem bułgarskim 15kg.

dzień dobry wszystkim mam 1 pytanko jaka mete polecacie danabol alchemia ruska jaka z tego wziasc ??

tak, przekształć jeszcze ze dwa razy i wyjdzie Ci widłelec Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś roweru przyzwoitego. Polecacie coś może? Lece na spacerek

Jadł ktoś z was to białko "łowickie" i nową ostrowię z polsportu? Bo kurde wyskakiwać ze 165 zł na ultimate proteinki z treca czy 199 na duże prolo to mi się nie uśmiecha, a jak pisałem kiedyś- jak wcinam tylko to moje jajeczne to jestem niebezpieczny dla otoczenia.. Jakie białka polecacie?