polecacie

Jaki słodzik polecacie? :-)

a co polecacie z nowszych gier? bo nie cwicze i mi sie nudzi%-)

Które mrożonki polecacie? ;>

ej chlopaki robie biceps i klatke codziennie juz drugi tydzien i nie chcą rosnąć.. co polecacie ? nie trenuje nog barków pleców bo mam kontuzje

a polecacie jakąś dobrą kreatyne ?

i dobry czy nie? ew jaki inny tani gainer polecacie ktory ma malo fatu i z polowe ww zlozonych%) ? ten z hiteca niewiem jak smak ale na allegro za 104 chyba 6kg widzialem wiec oplaca sie

cos polecacie jak dziś barki przeorac? obrócz tylnych aktonów, bo robiłem w niedziele z plecami

Przemku nie wolno pic:-P Ja wczoraj wykorzystałem limit chyba aż do świąt, ale ciezko będzie, nie wiem czy debetu nie wezme%-) Antek ponagrywaj częściej jakieś filmy żeby technikę było mozna obczaic i sie podszkolic. A cos konkretnego na kaptury polecacie zeby je poprawic? te szrugsy co dorion robi są dobre?

a które białka polecacie ?

Przemek, Antos, Shitman i inni osobnicy którzy mają rowerki stacjonarne: Jakie polecacie, jakie są przedziały cenowe itd. ? Bieganie jest spoko, ale fajnie sobie oglądać film i kręcić aero tak myślę %-)

Hej spamiarze:-)) Zaglądam z szybkim pytaniem, chcę zakupić białko (do picia po siłce - bezpośrednio przed snem), co polecacie? Istotna jest również w miarę przystępna cena. Będę wdzięczna za info:-D

[...] co za tym idzie bede tez musial prawdopodobnie zrezygnowac z przysiadow bo jak sie nie rozciagam kolana bola chyba ze zostawie tylko rozciaganie czorek ale nie wiem czy to cos da.nie wiem jak ze zwyklym martwym i sumo ale narazie zostawie i zobacze co sie bedzie dzialo. juz prawie nic nie bede mogl cwiczyc.rewelacja. jakie wędki polecacie? %-)

to wkoncu jaki smak polecacie bialka? czy bez smaku:D

1. Białko o niepełnym aminogramie, tzn jakie? I jakie są jego źródła? 2. Twaróg chudy, tłusty czy półtłusty? 3. Nie wiem czy ten dział, ale zapytam: -Jaki polecacie środek na ochronę stawów i tkanki łącznej, bo już doprowadziłem do tego, że nawet w kręgosłupie mi strzelają stawy. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-30 17:51:54

[...] żebym zjadł pełnowartościowy posiłek), a o 19.00 idę na siłownię (później nie mogę bo kładę się spać o 21.00 ze względu na to, że wstaję przed 5.00). Pytanie brzmi - Co polecacie zjeść / wypić w samochodzie o 18.00 jako zamiennik ryżu z cyckami? Myślałem o zmiksowanym ryżu + białku nutrition Gaspari MyoFusion (ze względu na tłuszcze i węgle [...]

[...] o 5.00 (typowa owsianka z jogurtu nat. owsa. miodu orzechów). o 6.00 zaczynam pracę i później przerwę mam dopiero o 9.30 ( i 0 opcji na zjedzenie czegokolwiek pomiędzy). 4,5 godz bez posiłku to sporo, polecacie zjeść coś dłużej wchłanialnego na śniadanie czy zostawić tak jak jest.. Cel to masa. Zmieniony przez - Prez w dniu 2012-12-01 17:51:10

Jaką zieloną herbatę polecacie? Bo zastanawiam się nad kupnem tej od Teekanne. I czy rzeczywiście są aż tak duże różnice między przykładowo Teekanne a Lipton? Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-12-11 14:50:05

Jaką zieloną herbatę polecacie? Bo zastanawiam się nad kupnem tej od Teekanne. I czy rzeczywiście są aż tak duże różnice między przykładowo Teekanne a Lipton? Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-12-11 14:50:05 Czy sa duze roznice to wiedza tylko osoby przeprowadzajace badania jakosciowe na herbatach roznych firm. Chyba, ze masz na mysli smak. [...]

przed treningiem posiłek powinien zawierać białko oraz węgle natomiast nie powinien zawierać tłuszczy. Ryż brązowy jako źródło węgli a jako źródło białka co polecacie?

jakie ryby (zapuszkowane)-zeby nie bylo trzeba przyrzadzac , co polecacie kupic ? Sklepy : lidl , aldi , biedronka ,markpol tylko zeby cena nie byla z kosmosu :D dlaczego akurat puszkowane? to nie najszczesliwszy wybor.. chyba ze tylko od czasu do czasu.. poza tym te w sosach juz gotowe to wiecej dodatkow niz ryb wiec imo zupelnie sie nie [...]