polecacie

a i jakiego gainera polecacie?

W sumie tak, ale jak tego żurawia robić bez osoby obok :P I jeżeli chodzi o obciążenia to ile na początek polecacie? Nalepiej zestaw: gryfy (ale nie do hantelek, bo hantelki mam) + obciążenia.

Czyli co polecacie - albo to albo to, czy raczej bcaa Olimpu? Zeby zatrzymać katabolizm skutecznie

Panowie a mam jeszcze jedno pytanie... bo już skołowaciałem kompletnie... jaką odzywkę białkową do uzupełnienia diety wybrać? jaka naprawde polecacie??

wiesz nie chce estru tylko cos innego zeby efekt lepszy był bo znowu ester to wiadomo gorszy efekt. a woda wiadomo wicej wody to tzn ze szybciej sie bedzie wszytko wchłaniało. Co polecacie na moim miejscu hmm a do stacka bede brał ostrowie , carbo i tauryne a na stacka mam około 200-300 zł co kupic ?

Jakie białko do tego brales? Jaki Mix bialkowy polecacie? Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-04-20 09:26:57

jakiej firmy kreatyne polecacie?? tobie nie polecam zadnej polecam ci za to wyszukiwarke

dzieki a jeszcze pytanie polecacie jeszcze jakies suplementy na redukcji ?

A co polecacie coś do 65zł żeby w miare bardzo dużo białka i szybki przyrost masy, No tłuszcz też może trochę być :)

A jak do takiego treningu mają się gumy oporowe? Kupiłam sobie taką "okrągłą" i np. rozpiętki przy przymocowaniu gumy są świetne. Czy polecacie to, czy faktycznie to, że opór gum jest niejednostajny (tzn. wzrasta aż do punktu kulminacyjnego a potem się zmniejsza) jest faktycznie lepszy od maszyn?

[...] po przeciążeniu ) złamania brak ,zapalenia brak ,zwykła kontuzja lecz bardzo mi przeszkadza ,lekarz zalecił lek na bazie przeciwbólowych i przeciwzapalnych I ogólnie czy polecacie ;) Rolowanie nie każdemu jest potrzebne i nie każdemu przynosi ulgę wszystko zależy od specyfiki bólu, jeśli mięśnie są zbite i masz punkty spustowe to rolowanie [...]

acha tak 19 kg wazy cala przesylka,a rama aluminiowa ale itak co polecacie za ta kaske?

Spokojnie panowie, bez spinki. Na te 3 dni jadę nad morze więc o diecie mogę raczej zapomnieć na ten czas. O alko nie ma mowy. Bardziej polecacie zmiejszyć dawkę czy zostać przy normalnej i ewentualnie przez te 3 dni jechać na pompeczkach? @@-) Zmieniony przez - eM45 w dniu 2012-08-07 19:09:46

[...] + jeden z tych zestawow ktore wymienilem) jak go brac? na poczatku myslalem nad czyms takim, zeby najpierw zjesc NF a potem energized lub (jesli razem bym chcial jesc) DT przed treningiem energized a po treningu NF a jak w DNT??rano energized a w godz. tren. NF? jakie dawkowanie polecacie?? Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-21 15:54:17

1 rok, 21 lat, 186 cm, 85 kg. Polecacie jakiś trening ? I ile razy w tygodniu trenować ?

[...] to. największy błąd. słaba rozpuszczalność, smak waniliowy jakiś z dupy wogóle nie czuć a jak pijesz to masz wrażenie jak byś pił mąke. mam jeszcze ok pół paczki 900g. takie moje wrażenie na tym białku następne wpc spróbuje to SFD skoro tak polecacie. chyba że to tylko ze względu na forum;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-05-11 15:07:31

Jakie polecacie stojaki do sztangi? Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2016-12-30 01:03:59

co polecacie, najpierw cykl na mase ,pozniej cykl na spalenie tluszczu czy jeden cykl z dwoma suplami rownoczesnie ?

A to bodybuilding polecacie czy lepiej omijać??

Planuje porzadna diete uzupelniona o gainera + kolagen - powinno wystarczyc czy moze polecacie jakies inne suplementy do tego typu treningu