polecacie

jakie polecacie aeroby i ile? jak narazie to po treningu jezdze na rowerku treningowym ok 30-35 minut a potem chce zwiekszyc?czy to wystarczy jako aeroby czy jakos to przeplatac z bieganeim skakaniem?cyz seriami jakios robic?

Witam, jak wiadomo teraz panują upały i człowiek jest bardzo osłabiony ☺ Jakie środki polecacie żeby zredukować zmęczenie? Nie mowie o amfie itp. Tussi, sudafed codeina czy co tam jeszcze?

Mam problem szukam dobrej i w miare taniej masowy (mass gainera)... Mozecie jakas polecic???

Witam , w mojej diecie jest bardzo mało mięsa jedynie filety z kurczaka , ponieważ nie lubię mięsa a to jest podstawa ... czym moge zastapic te braki

Wczesniej stosowałem Universal creatine creapure ale od jakiegoś czasu nie ma informacji czy nadal jest to creapure. Zastanawiałem się zakupić ją z firm Olimp 7 nutrition INKOSPOR

Witam. Poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. Sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. Czekam na wasze sugestie. Pozdrawiam:)

siema. chce do domu kupic sobie laweczke wielofunkcyjna. http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-ciezary-dc-i2612687608.html. myslalem nad czyms takim. co powiecie? dobry sprzet jak na te pieniadze?

Witam, chciałbym się was zapytać, zasięgnąć rady. Mam za niedługo bardzo dobra okazje dość tanią mianowicie chodzi mi o pro hormon cyklon b co myślicie o tym ??

Witam, Planuje zacząć ćwiczyć w domu i mam do wydania jakieś 800-900 zł max. Proszę więc abyście mi doradzili jaki sprzęt wybrać (dobrej jakości). Dodam jeszcze, że mam 185 cm wzrostu i warze 75 kg.

Witam ćwicze od pół roku.Chciałbym przybrać na masie jaki gainer polecacie aby skutecznie uzupełnic dietę i przybrac na masie? Zmieniony przez - Ciut-- w dniu 2012-03-26 17:02:14

witam mam problemy trawienne i stad moje pytanie jakie mozecie polecic dobre probiotyki i w miare nie drogie. dzieki za odp. pzdr.

Tak jak w temacie, jaka muzyke polecacie :D ??

Jak w temacie, jaką polecacie siłownie w Łodzi, nie za droga ( 100+ ) oraz jestem początkującym 16 latek, bez koksów na siłce :P

Siemka, chcę kupić teraz kreatynę,przedtreningówkę i jakąś odżywkę na masę( z białkiem). Mógłby ktoś lepiej w tym zorientowany skleić jakieś propozycję? W rozsądnej cenie i sprawdzone. Z góry dzięki.

j.w

Cześć ostatnio bylem z kumplem na treningu ju jutsu, o ile wiem to bylo to sporotowe, moze znacie jakies ju jutsu full contact?

Mam 15 lat Wzrost:175 Waga:58 Ćwicze około 2 misiace w warunkach domowych , chcialbym przybrac na masie i nabrac siły co POLECACIE ?

mam 15 lat moje wymiary to: wzrost 180cm waga 67kg co polecacie Z gory dziekuje!!

Witam !! Mam takie pytanko jakie odzywki i suplementy polecacie z Olimpa Pozdrawiam

Wiek: 19 lat Waga: 84 Wzrost: 176 Mam dostęp do 2 sztang krótkich (jedna 5kg). Roweru, pływalni. Na inne rzeczy mnie nie stać. Co zrobić, żeby zgubić wagę do 76 kg?