polecacie

Jakie suplementy polecacie mi na rozwój masy mięśniowej? 300zl miesięcznie max.

A jakieś inne odżywki polecacie dla mnie?

Przy moim stażu i profilu, który program polecacie?

taki w tym bajer ze eap praktycznie dostałem za friko tak mi wyszło i nie mam za bardzo co z tym zrobic a co polecacie, innego wybrałem tre srodki gdyz mam problem z syfami lecze sie i niehce walic tescia

Można odrazu po przebudzeniu sie napić tą "kawe kuloodporną", a 30 minut przed treningiem dawke BCAA ? I jak dawkowac taki suplement ? I jaki polecacie zeby kupic ?

Nie wiem czy to cos da jak dam fotke, wiekszosc na siłowni mowi zeby robic mase a pozniej konkretnei sie brac za redukcje.. a Wy co polecacie? na odwrot ? a jak nawet bylaby redukcja to moze zostac dieta ta sama tylko mniejsze ilosci jesc?

w sumie dlugo cwiczyłem bez rekawiczek, dłonie mialem jak rolnik, teraz bez nich nie wyobrazam sobie treningu i zalezy mi na tym bym wczasie mc, albo podciagania na drażku skupiac sie tylko na mięśniach pleców, a nie na przedramionach. Więc moje pytanie nadal jest aktualne, jakie rękawiczki polecacie:D??

Mam prosbe...jezeli cos polecacie dawajcie mi linki do forum lub poradnik z tymi cwiczeniami. Pozdro

Panowie polecacie mu ABS II, ktorym nie da rady pociagnac tak naprawde jesli nie jest w dobrej kondycji. Raczej sklanial bym sie w strone ABS one (rob tak jak na filmiku, a mozesz nawet i z filmikiem) http://pl.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

i jeszcze jakie zma polecacie, oczywiscie zeby bylo w miare tanie

W takim razię jaki polecacie węgiel dla mnie? Dobrze wypada ten z Olimpu? (CARBONOX 4kg za 77zł) Teraz jeszcze widze, że węglowodany można pozyskiwać z: Carbo Dextroza Izotoniki Vitargo Ale chyba z carbo będzie najlepiej w moim przypadku? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-06-25 16:13:15

kupic mono 300 caps a bialko jakie polecacie jakiegos izolatora czy np. OSTROWIA WPC 80

Dzięki za info, a co myślicie o Black Bombs bo nic nadzwyczajnego tam nie widziałem poza 200mg kofy na porcje a cena jak cena. Ogólnie pytałem się bo kolega ma problemy z nadciśnieniem, a tak dla mnie to coś mocnego polecacie? Kofy to może być nawet kg (żarcik taki) bo wale 4 kawy i litr energola dziennie więc luz! Tak żeby p******nięcie było!

Ćwiczę od pięciu miesięcy z ciężarami, trochę biegam, można powiedzieć że żyje dość aktywnie. Mam lekką nadwagę. Czyli, myślicie że mogę brać białko ? Jeśli tak to jakie polecacie ? Zmieniony przez - rocky8 w dniu 2015-05-29 16:59:55

[...] bądź innym. Dobre to czy lepszy razowiec? Oczywiście wiem jak smakuje, chodzi mi czy dla zdrowia dobre A jeszcze - suchary bez cukru, albo te wafle ryżowe i kukurydziane - polecacie? Pozdrawiam Aha - a co do bułek - tych "pompowanych" z supermarketów to czytałam kiedyś artykuł w GW czy Rzeczpospolitej, że to co spulchnia bułe jest [...]

"A co z chrupkim? vasa bądź innym. Dobre to czy lepszy razowiec? Oczywiście wiem jak smakuje, chodzi mi czy dla zdrowia dobre A jeszcze - suchary bez cukru, albo te wafle ryżowe i kukurydziane - polecacie?" Nie polecamy takiego rodzaju pieczywa. Wafle to po treningu odrazu.

ok, no to kupuje z peaka ale one chyba na noc sie nie nadaje, jakie polecacie na noc? moze byc ktores z sfd, dziekuje

wszystko mam właśnie oprócz tauryny ? a dlaczego odradzacie , coś innego polecacie ?

najgorsze jest to ze ta kobieta sie uparla i chce miec ten stack. Pytala sie mnie o zdanie z tym ze ja postanowilem sie zapytac tutaj na forum. Wiec jak to z tym jest polecacie to i jaki rodzaj?

To co polecacie bez krety oprocz noza i wf??