polecacie

Witam, co polecacie na duży przyrost siły i wytrzymalości. Ćwicze regularnie na siłowni od około 7 miesiecy wczesniej tez ale mniej regularnie. Dyscyplina w ktorych chcę osiągac dobre efekty to podciaganie na drązku, bieg na 1000km i pływanie. Jakie suple polecacie :) wiek: 17 waga: 80 wzrost: 186 suple: wczesniej bralem kreatynke i białko NIE [...]

Witam , cwicze na silowni ok 6 miesięcy , chcialbym brac "cos" na przyrost sily oraz masy. Myslalem nad kreatyna ( nie znam sie na odzywkach wiec moze cos innego polecacie) Staz 6 miesiacy Wiek 17 Waga 75 kg Cel : Przyrost sily i masy Brałem tak z 3 miesiące temu Gainer 1. Prosze o konkrene odp . co polecacie i dlaczego czy kreatyna bedzie dobra [...]

witam od poniedziałku zaczynam cykl SAA8-). jakie polecacie odżywki na cyklu myślałem o jakieś pompce ale bez kreatyny(w chwili obecnej posiadam białko,amino i bcaa,witaminy, minerały, kreatyne ale jej nie bede podawał bo po co) a co po cyklu? myślałem o jakimś meso,1.m.r, czy coś w tym rodzaju?? plus mono, amino itp?? dodam ze dieta jest zapięta [...]

Witam dawno nie interesowałem sie tematem gainerów bo niebrałem tego moze z 3lata teraz otrzebuje do roboty zeby cos "zjejsc" miedzy sniadaniem co polecacie? cena raczej niegra roli wazne zeby niebyło wegli prostych ;/ a najlepiej kilka rodzaji wegli i białko wiadomo bez syfu co polecacie? bo jest tego całe mnustwo wiadomo wazne zeby było dobre [...]

Ostatnio na treningu odczuwam wyraźny brak energii, pewnie jest to spowodowane małą ilością węglowodanów i ciężką pracą. W związku z tym mam pytanie, co polecacie.Zastanoawialem sie nad Carb BX lub nad jakims dopalaczem przedtreningowym typu shock therapy, NOX3, white flood , white blood, Nano vapor. CO polecacie?????

Witam, mam taki problem, mianowicie ćwiczę już z 2 miesiące, wszystko dobrze tylko jest problem. Chciałbym zakupić jakieś suplementy żeby zbudować lepsze mięśnie, co polecacie na początek? i jeszcze jedno mam 180 i ważę 76 kg, nie jest to nadwaga ale mam lekko powiększony brzuch, co polecacie żeby schudnąć ? Jakieś suplementy (spalacze [...]

Witam jestem amatorem zajmuje sie tym sportem prawie rok szukam super odzywki na siłe chce zrobić siłe w krótkim czasie co polecacie co sobie kupić mam do wydania 200zł myslałem o animalu stak ale czytałem i wypowiedzi sa pozytywne i negaywne więc pytam was fachowców co polecacie na siłe jakie odzywki jakie firmy. dzieki Pozdrawiam

Witam! Mam pytanie dlaczego sa dwa rodzaje glutaminy peptyd i L-Glutamina czym one sie roznia od siebie oprocz cenny Ktora z tych dwoch glutamin polecacie jezeli chodzi o polaczenie aminokwasy calodzienne i kreatyna? Jaka firme polecacie? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-12-12 15:29:36

[...] wziasc 100 tab mety brytyjskiej . I czy to dawkowanie bedzie dobre 3 tabletki dziennie przez miesiac ?? I nastepne pytanie czy odblokowanie bedzie potrzebne jezeli tak to co polecacie ? Clomid? I jezeli chodzi o oslonki co bd najlepsze . SYLIVIT,HEPATIL,sylimarol ? a moze cos wy polecacie ? I w jakim odstepie czasowym trzeba zarzywac oslonki i [...]

Cześć, jaką polecacie dla mnie sztuke walki? Jestem dość duży, mam 180cm wzrostu, 90kg wagi i 15 lat. W dodatku chciałbym schudnąć. Trenowałem jakiś rok Karate Kyokushinkai, ale sekcja się rozwiązała. Interesuje mnie coś bardziej pode mnie, czyli nie mają to być żadne pokazy a skuteczna walka, która pomogłaby mi z niejednym cwaniaczkiem;]. Dodam, [...]

Dobry wieczór. Czy jest możliwość ćwiczenia bicepsa bez sprzętu? Mam jedynie drążek do podciągania. Jeszcze dwa pytania. Jakie ćwiczenia polecacie na wyrobienie sobie mięśni brzucha mając do dyspozycji tylko 'dom' i drążek, a drugie pytanko to czy muszę się odżywiać inaczej niż 'normalnie', aby efekty było widać? Jestem nastolatkiem, tak więc [...]

[...] Polecacie kupić to obciązenie?Czy moze znacie jakies tansze i lepsze?W domu mam hantla regulowanego do 15 kg i laweczke regulowana PS:jaki gryf polecacie kupić z prostych?120 cm czy 180 cm ? Jak jakis dobry znacie to prosze o link gdzie moge zakupić.Pozdrawiam i dziekuje za pomoc.

Witam, Proszę o pomoc w doborze białka. Chce go połączyć z UNIVERSAL CREATINE monohydrat. Jakie białko polecacie? Najlepeij żeby była to jakaś mieszanka białek (serwatka). Co sądzicie o takich białkach: Pro Blastex Quattro Protein Five Pro Blend ? Coś innego polecacie?

[...] spalacz dla lepszej motywacji i szybszego efektu :) Zastanawiam się nad spalaczami: Man Scorch Dymatize dyma-burn extreme Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X Który z nich polecacie? i który ma najmniejsze tabsy? Mam wąski przełyk i czasem jest mi trudno Apap-a przełknąć... Lub jaki inny polecacie z małymi tabsami, porównując do np. Apap-u :P [...]

mam dwie puchy xp,dieta bedzie(do pomocy 4 kg pro longatum 2kg nitro progen i 2 kg carbo), co polecacie dowalić do cyklu??napewno kupie jeszcze witaminy i myslałem o bcaa ? polecacie coś jeszcze??

[...] i powiem wam że jakis odczuć nie odczułem aby ona działała . W trakcie redukcji byłem na diecie keto oraz teraz po nadal jestem tylko zwiększyłem kal z tłuszczu . Czy przyczyna braku działania jest własnie ketoza czy nie polecacie ostaryny szkoda kasy bądz się może czegoś wiecej spodziewałem jak panowie oceniacie polecacie coś sprawdzonego

witam, mam pytanie jakie ćwiczenia polecacie na górna czesc klatki oraz przednia czesc barkow...bo moj problem polega na tym ze wszystko jest elegancko tylko jezeli stane bokiem mam zapadnietę pod szyja tak nad klatka zaraz...nie wiem czy to kurza klatka sie nazywa czy nie...w kazdym badz razie pasowalo by to "wypchac" do przodu, co polecacie?

[...] ... Posiadam na składzie swoim Białko WPC 80%...Carbo Olimpu( z tym ćwicze około 2miesiecy) I w czym rzecz..Ćwicze około roku(wcześniej na sucho bez odżywek) CO mi ludziska polecacie...Mam na oku Nitrobolon Myślałem o X pand ale za drogo) co innego o podobnym działaniu polecacie..a może czego niepolecacie.Co moge kupić Wasze Pomoc [...]

[...] w tym czasie mogę liczyć na jakikolwiek efekt? na 40%? 10% z tego idealnego efektu? (mam na myśli biceps raz w tygodniu na przykład) 6. Do tego mojego treningowego przygotowania, co polecacie poza: drążkiem, różnorakimi pompkami, ćwiczeniami na bic tric, przysiadami ? będę bardzo wdzięczny za każde słowa porady umieszczę zdjęcia jak znajdę chwilę

[...] dorzucic magnez do cyklu, znalazlem bardzo korzystna okazje na magnez z b6 60tab firmy DOMOWA APTECZKA za okolo 12zl,jest to bardzo korzystne bo starczy na 60 dni ale czy polecacie ten magnez?? mysle tez nad filomag b6, ktory widze ze jest dosc zachwalany ale to wyjdzie drozej, a pozatym aptekarka odradzila mi go gdyz niby szybko sie [...]