polecacie

mam problemy z odpornością - co chwilę choruje, ale dramatu nie ma, bo sama się z tych chorób wykaraskuję, ale chciałabym to sprawdzić. Co polecacie pod kątem odporności? Anister a jak hormony to wystarczą podstawowe nazwy czy jakieś bardziej szczegółowe fanabierie robisz? Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-07-27 11:53:59

jaki polecacie trening na sile klatki?

Jak tam Bcaa Xtra activa jaki smak polecacie i czy bo mam ochote na niego ?:D

Panowie, jak to jest z otrębami pszennymi? Panuje na to moda, jednak okazuje się, że te wartości co są tam podane to można o kant rozbić, ze względu na fityniany. Co polecacie w takim razie dodawać do płatków owsianych? Zazwyczaj robiłem taki mix: owsiane, otręby pszenne albo żytnie, zarodki pszenne, siemię lniane, zawsze była z tego jakaś [...]

jak polecacie przygotowac domowy majonez? prosto i smacznie...

jakie ryby (zapuszkowane)-zeby nie bylo trzeba przyrzadzac , co polecacie kupic ? Sklepy : lidl , aldi , biedronka ,markpol tylko zeby cena nie byla z kosmosu :D

jak polecacie przygotowac domowy majonez? prosto i smacznie... w dziale "kuchnia sfd" znajdziesz przepis, byl temat o tym

Co myslicie o bulkach z wysokim IG po treningu? Czy moze cos lepszego polecacie?? Jako zrodlo wegli oczywiscie. IG to żaden wyznacznik. Co to za bułki? Skup się na jedzeniu jak najlepszej jakości.

jakie polecacie oliwy z oliwek? chodzi mi o marke/firme itp:p

a co polecacie na dobicie 60 gram białka? :-)

nie gadajcie glupot, lepiej powiedzcie co dobrego na mase polecacie%-)

co polecacie na 3 cykl? Poprzednie byly na mono

[...] brak diety to bardziej nabrałem siły niż masy. Sorki, ale przypadkowo kliknąłem enter i dodałem kolejny post xd Sorki, że zaśmiecam forum jak..., ale już się pogubiłem. Czyli polecacie dla mnie raczej FBW? Jeszcze wspomnę, że robiłem rok temu A6W, jakoś uciekło mi to z głowy zupełnie. Zmieniony przez - Krzysztofitos w dniu 2012-07-17 20:11:57

To zacznę brać sterydy w takim razie. Co polecacie na początek?

i dobry czy nie? ew jaki inny tani gainer polecacie ktory ma malo fatu i z polowe ww zlozonych%) ? ten z hiteca niewiem jak smak ale na allegro za 104 chyba 6kg widzialem wiec oplaca sie tanich nie ma, jak serio pytasz to true mass, 3 puszki oj**ałem, bic +2cm, klatka +5kg

Mam pytanko, co polecacie przy końcu progresu, zejść z repami czy zdeloadowac i zostać na tym samym zakresie?

Właśnie! Co polecacie po treningu?

mam pytanie odnosnie tranu. postanowilem podbic sobie troche kalorie w diecie tym wlasnie tluszczem. mysle tak wypijac dziennie okolo 15g (duza lyzka). czy taka ilosc tranu na dzien jest ok? wypijac to na raz czy rozbic np 3x5g? jakie firmy i smaki polecacie?

Czy mogę do diety na wieczór dorzucić chleb np.pszenny do kanapek z twarogiem albo jajecznicy lub do jajek?Jeżeli nie to co polecacie bo samego twarogu nie lubię?

Jutro mam zamiar zrobic zakupy w Biedronce (jak znajdę trochę czasu) i chciałbym tam kupic jakieś ryby. Jakie polecacie stamtąd (wiem, że ryba to ryba, ale chcę byc pewien, że kupuję produkt dobrej jakości)?