polecacie

Witam. Chciałbym zrobić kurs trenera personalnego w dobrej renomowanej szkole cieszącej się uznaniem i marką. Gdzie polecacie wybrać się na takie szkolenie ? W Krakowie jest szansa zrobić dobrej jakości kurs czy szukać w większym mieście np. Warszawa ?

Co sądzicie o tym gainerze? Czy może polecacie coś w podobnej cenie z gainerów "lepszego"? Chcę wspomóc dietę i złapać trochę masy. Pozdrawiam :)

Witam Co myślicie o takim zestawie: Orginalna Kre-alkan+shoch przed treningiem i z rana serwatka, oczywiście dieta jest. Ćwicze już dwa latka brałem kreatyne mono i nitrobolon. Chodzi mi głównie o masę mięśniową i siłe. Może coś też polecacie? Waga 85kg wzrost 172cm staż:2lata wyciskam 85kg

Witam. Właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl CM3 Trec'a. I co teraz na przerwę między cyklami ? Fundusz u mnie skromny bo 80-100zł. Jakieś aminokwasy w tej cenie znajdę ,a może coś innego polecacie ? Pozdrawiam

1 wiem, że gainery to zamiennik jedzenia w proszku ale różnią się od siebie który z gainerów polecacie ? 2 czy hi-tec rożni się od peak czy to tylko polska nazwa i zagraniczna ? 3 które białko będzie lepsze protein 80 ? whey protein ? hi protein ? bo to są wszystkie -50% dziękuje

Co polecacie na mase?. Dieta i trening jets ale trza suplementy na mase, bo be tego wolno idzie, wiec kwota jak jest do wykorzystania to 300 zl.

Witam, interesują mnie ciekawie wyposażone siłownie w Lublinie (oczywiście w przystępnej cenie) oraz możliwość trenowania boksu. Coś polecacie?

Witam wszystkich, mam pytanie dotyczące wzmacniania-utwardzania-co polecacie ,jakie cwiczenia i ile czasu je stosowac,dzieki za odpowiedzi i pozdro.

Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc

Witam, chciałem się dowiedzieć, dopytać o wyciąg a mianowicie jaki polecacie. Fajnie by było jeżeli ktoś by się wypowiedział z własnego doświadczenia. Jeśli chodzi o pieniądze do mój fundusz zamyka się w granicach 400-500zł. Jeśli pomyliłem dział to wybaczcie ;)

Siemano, Chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakaś dobra odzywka lub taka którą polecacie, która mozna spożywać po treniningu ( trenuje koszykowke, czasami silownia). Chodzi mi głownie o uzupelnienie mineralaow i skladnikow. Mam 16 lat trenuje codzienie, 3 razy w tygodniu 2 razy dzienie Wielkie dzieki z góry:-)

witam. moja babcia ma dwie kozy i ma mleka full. 1.czy polecacie pić mleko kozie, zamiast krowiego 2.Moja babcia robi twarog z tego mleka, i ma duzo serwatki. Czy moge je pić i używać jako głównego źródła białka ? Ile wogóle serwatka ma białka w 100 g ??

Witam. Mam do was wielką prośbę. Co polecacie jakie suple przed treningiem??? Żeby była lepsza pompa i zwiększyć troszkę swoją siłę. ???

Jaki gainer polecacie? Najbardziej zależy mi na jakości by nie mieć później problemów żołądkowych. Prosiłbym o podanie jakiśinnych firm niż forumowych, nie twierdze że złe aczkolwiek nie uwierze w obiektywizm osoby polecającej XD aha jeszcze jaki booster testosteronu byście polecili albo coś innego mającego pozytywny wpływ na libido?

jak w temacie jsetem na koncu cyklu z niego. Teraz się zastanawiam co po nim , myśle nad Storm albo No-cre-x3, co polecacie, by było lepsze od Nitro? Kasa to jakies 220 pln.

Siemano panowie jak na dzień dzisiejszy jest z sustą malay tiger działa jak należy czy omijać i jaki mix lub suste polecacie jako pewną

Hej szukam jakis informacji dotyczacej dobrego trenera najlepiej Trojmiasto (bądz Pomorskie ) . chodzi bardziej o przygotowania do debiutow (za rok ) :D . Zalezy mi aby mial wiedze ale nie kasowal tysiać miesiecznie :D jakies opinie ? kogo polecacie ? nie wiem czy w dobrym dziale dodałam post . Jeśli zle to przepraszam z gory :)

Cześć od kilku dni chcę się nauczyć stać na rękach. Próbuję wybijać się do góry ale nie mogę przytrzymać tej pozycji chociaż na sekundę ze względu chyba na słabe barki. Jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie barków albo inne ćwiczenia które pomogą stanać na rękach?

WITAM wszystkich amm pytanie jaka polecacie kreatyne chodzi mi o efekty a nie o cene bo wele czytam duzo pozytywow jest na temat cp x-panda,crestera krea alkenyow jest tego duoz ale jaka wybrac by byly dobre efekty przy 3 letnim stazu?? czekam na opd

Chciałbym się dowiedziec jaka odżywkę białkową polecacie do stosowania w ciągu dnia ( szybkowchłanialną) a jaka na noc ? Dodatkowo ciekawi mnie czy lepiej po treningu brac Carbo + białko w proporcji 2:1 czy lepiej gainerka?? MAM TU NA MYSLI TRENINGI SW !