po powrocie

Siamano! Jestem na cyklu mono. Przez ostatnie 3 dni byłem chory i opdstawiłem odżywki (tzn. mono i bcaa). dokładnie za tydzień jade na narty gdzie nie bede miał możliwości ćwieczenia... I pytanie. Kiedy wznowić cykl? Na nartach bede 4 dni. Wznowić po powrocie?

pracuje w nocy,nie spie rano po powrocie z pracy,ciagle w dzien bym jadla.mam 42l ido zrzucenia25kg.oczywiscie uwielbiam slodycze,wnapadzie glodu jadla bym wszystko i suchy chleb w tedyczuje sienerwowa (to jest tak jak chce ci sie palic kiedys palilam)Syudiowalam rozne diety ale nie potrafi ulozyc wlasnej.

pobyt w pensjonacie, więc bez zakupów i stania w kuchni, plusem także są spacery ... http://youtu.be/qPXDEGzMsqU lecz menu :)) ... w związku z czym planuję po powrocie trochę oczyścić się ze smakołyków, czy jabłka wystarczą? pozdrawiam wszystkich

Witam. Zazwyczaj codziennie gram w kosza 2-3h i po powrocie do domu bolą mnie nogi, głównie kolana. Mam pytanie, jaka jest najlepsza maść na bolące kolana, piszczele?

1.bylem na wakacjach i niestety nie moglem chodzic na silownie przez 1 mies po powrocie troszke chyba przesadzilem z ciezarami i..zakwasy mam juz 3 dzien i nadal strasznie bola czy znacie moze jakis sposob na to aby zapobiec im? 2.Czy zamiast skosu gornego na lawce mozna robic skos gorny hantlami?

Hm, jesli się faktoza ktoś boi, to polecam www.powroty.pl . Ja skorzystałem z serwisu i było mi dużo, dużo łatwiej. Wszystkie porady, informacje, formularze, druki etc. znalazłem w jednym miejscu i nie musiałem bez sensu biegać i załatwiać wszystkiego, tylko po powrocie dosłownie wszystko czekało na mnie gotowe.

Wczoraj wieczorem zrobilem szota z testa prolo w udo. dzis normlanie caly dzien cohdzilem,trenowalem,ale po powrocie do domu zaczelo mnie w tym miejscu strasznie bolec.mieliscie moze juz cos takiego?wiecie moze co to jest? dodam ze to byl moj 1wszy szot

witam, okolo miesiąca temu byłem na zawodach z k1, ochraniacz sie przesunal i dostałem w piszczel, zrobila mi sie wypukłość i szczypało nawet przy lekkim dotyku. Po powrocie do domu przylozyłem lod. Minął miesiac i nadal mam wypukłe troche w tym miejscu. Nie przeszkadza prawie w niczym ale wyglada dośc dziwnie. Co o tym myślicie?

Witam. Zacząłem hst, doszedłem do 3 treningu 10 i zachorowałem (tzn 3 trening 10 zrobiłem). Co teraz zrobic? Zacząć hst od początku, czy może po powrocie zacząć od mikrocyklu 10? Jest to mój pierwszy trening tego typu.

Prosze o info co najlepiej jesść wieczorem po powrocie z silowni bo zawsze mi sie chce jesc a nie chce przytyc a wrecz przeciwnie. [[[[[[[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[ [[[[[ [[[[[[[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[[[[[ [[[[[[ [[[[[[[ [[[[[[[[[[[[[[[[[

jakie cwiczenia na brzuch aby szybko schudnac?czas trwania w tygodniach dzienny czas ktory moge pozwolic sobie to max.1godzina na pilce fitnes i jeszcze pozbycie sie walkow na plecach niezawsze bede cwiczyc czasami pracuje do20;30 i niemam juz sily po powrocie do domu

Dzisiaj po powrocie z pracy w na pachwinie pojawil mi sie jeden nie duży guzek, nic mnie nie boli, ani nie ciągnie. Czy to moze być przepuklina, czy jakiś węzeł chłonny się uwydatnił? Proszę o pomoc...

mam przerwe taka na regeneracje 7-10dni (przez te dni moje zycie nie ma sensu) rzecz w tym nie wiem czy zaczynac cykl odrazu po powrocie czy tydzien pocwiczyc i dopiero jechac z koksem

Witam, 90% moich treningów odbywa sie w godzinach 20-23. Po powrocie do domu ide spac. Posiadam MegaCapsy Olimpa oraz potreningowo Xpand POST. Jak brac kreatyna (poza dawka poranna) i jak to pogodzic z Xpandem w ktorym jest 5g kreatyn.

Witam mam poblem na siłowni chodze okolo godz 18.00 po powrocie jem danie obiadowe nie zawsze no i pozniej gdzies 22.00 napoj bialkowy , ale rodzi sie pytanie co zrobic jezeli na 12.00 ide do pracy i koncze o 2.00 czy jeszcze cos zjesc wypic jakiegos shejka???

chce zaszalec po powrocie z wakacji i przywalic mega cykl:) prawdopodobnie te dwa specifiki kupie + bialko teraz pytanie warto laczyc te dwa suplementy?? i jakie bialko polecacie jesli kasy zostanie to pomysle nad l-glutamina bo b. dobrze na mnie dzialala

Hmm jak wiadomo zaczeła sie szkoła a jesc trzeba i moje pytanie brzmi..czy dobrym rozwiazaniem i w sumie jedynym bedzie zjedzenie sniadania przed szkołą, w skzole ewentualnie jakies bułki a po powrocie ogieeeeeeeeeeeeeen!!!! Spore dawki kcal?

od zakonczenia redukcji organizm powróci do "normalnosci" to znaczy nie bedzie nadrabiac dwa razy wiecej niz stracił(yoyo) po powrocie na masowe szamanie i bilans na plus 500-700kcal hrhrhrh

w okresie wakacji nie bedzie mnie prawie z dwa miechy w moim miescie i wiąże sie to z nieobecnościa na siłowni,i pytanie jak ją zastopić??co cwiczyc w lipcu i sierpniu aby nie było wielkich spadków formy po powrocie we wrzesniu??

Mój syn wrócił z zagranicy/ pobyt tygodniowy/. Zaniepokojona, ze nie zatelefonował po powrocie, zrobiłam to pierwsza. Usłyszałam, ze nie dzwonił, gdyz i ja mam telefon i mogłam zrobić to pierwsza.Poczułam sie dziwnie. Czy syn ma rację?