SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po powrocie

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ZRODLO BIALKA NP.SEREK WIESKI DODAJ TU TA OLIWE ZE SNIADANIA DODAJ WARZYWA Przed treningiem: ryz brazowy 100g kurczak 100g warzywa ZBEDNE, DAJ DO 1 I 2SNIADANIA OK. Po powrocie do domu makaron 100g RAZOWY LUB DURUM tunczyk w sosie wlasnym 3x w tygodniu OK. kurczak 100g 4x w tygodniu OK. przed spaniem 100g twarogu lyzka stolowa oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2008-03-10 14:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • imprezowe komplikacje cz1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przed impra dobrze byloby jakis posilek, przed samutkim wyjsciem gluta, bialko mozesz wziasc ze soba w shakerze i wypic w trakcie zabawy. Po powrocie gluta i takze mozesz zapodac bialko (przed snem).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2004-02-01 18:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • imprezowe komplikacje cz1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie bedzie spadkow czy anabolizmu takiego...jak ktos wyzej wspomnial cos...ja zawsze pije w ten dzien wiecej wody...przed impra posilek pelnowartosciowy oraz jakies aminki bcaa.gluta zwlaszcza co mam...po powrocie pije odzywke bialkowa i ide spac....niektorzy radza jesc tluszcze ale to tylko bedzie uwazam opozniony zaplon a nie dobra rzecz.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2004-02-03 12:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zakończyć CKD??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poprostu zrób ładowanie i zakończ CKD....na obozie poprostu uważaj żeby się nie opychać niezdrowymi rzeczami....jak będziesz jadł z umiarem napewno nie przytyjesz...a po powrocie przecież znowu możesz wrócić na CKD :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2005-06-12 15:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol szyi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mogłeś zrobić sobie niezłe kuku! Szybko na pogotowie prześwietlić! Powiedz ,że przy***ałeś głową w dno, to mniej czekania tam będziesz miał. Po powrocie napisz co Ci powiedzieli i czekaj na Kradama

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2006-07-03 15:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostry i długotrwały ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spróbuj znaleźć na plecach i żebrach bardzo bolesne miejsca. Trzeba silnie uciskać pod różnymi kątami. Poczujesz wyraźnie jak znajdziesz te miejsca. Uciskaj je do bólu, kilka razy dziennie. Ulga powinna być natychmiastowa, ale nie zawsze trwała. Po powrocie z obozu wróć do fizjoterapeuty, konieczne są prawdopodobnie zabiegi manualne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2015-08-23 12:36:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Brak czasu na gotowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A na to by wyjąć rano z zamrażarki i podgrzać po powrocie ze szkoły też nie masz czasu? ;-) Możesz piec zamrożone, jednak musisz pamiętać o tym, że pieczenie zajmie dużo dłużej(a jak mniemam za prąd jeszcze płacą Ci rodzice ;-) ), a dwa przy większych kawałkach mięsa pieczenie może być nierównomierne - z wierzchu mięso może być spalone, a w środku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2018-11-07 16:12:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy w srode :-)

    Post
    Doping

    dzieki inko ale i tak nie wiem gdzie go zdobyc Zakupilem po powrocie z silki cynk bez problemu 5.94zl Co z takich lekow aptekowych moge dozucic do cyklu z testa?? pozdrawiam ponawiam prosbe o odpowiedz Zmieniony przez - malcu w dniu 2005-01-11 19:11:20

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2005-01-11 17:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić w takiej sytuacji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczyna się dla Ciebie nowy dzień. Jesz dalej posiłki z dnia kolejnego. Te, które prześpisz po powrocie. Spanie 4h to słaby pomysł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2016-06-04 14:58:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • powiedzcie jak to zrobic

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] było podporządkowane pod jego zawody a tu będzie odwrotnie - ty bedziesz musiał się podporządkować pod wymogi armii. trudno cos doradzać nie wiedząc jak tam bedziesz miał- natomiast pocieszające jest napewno to, że po powrocie do cywila ew. spadki odrobisz dosc szybko, tak sie dzieje bo łatwiej jest wracać do formy niż budować ją od podstaw.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2006-09-01 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to w porządku. Mam nawet drugi zestaw ułożony, bo po powrocie z urlopu w sierpniu miałem dalej ćwiczyć, ale coś poszło nie tak, bo przez cały sierpień i wrzesień na siłowni byłem z 8 razy. }:-(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-09-30 21:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to przeczytac. W sumie sezonowiec to idealny temat dla mnie. Tylko pozniej nie bede mial raczej czasu na 5 treningow w tygodniu bo bede mial sesje. Ale postaram sie to jakos pogodzic Dzieki chłopaki !! Myślicie ze do wakacji dam rade lepiej wygladac?? W wakacje wyjezdzam z dziewczyna do pracy ale po powrocie chcailbym kontynuowac to co zaczalem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2007-02-28 19:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano przed szkola,w szkole ze 2 posilki,pozniej o 17 po powrocie,ok 20 i przed snem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2013-03-17 15:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna i jak ją rozdzielic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do pytania autora to za jakiś czas jak już to jakieś mono/jabłczan nie ma sensu po powrocie już "szaleć" z towarem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2008-04-16 22:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym po powrocie zaczal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2012-08-07 10:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień obżarstwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak pewną zależnośc jeśli chodzi o żarcie. W takiej dni mega jestem znudzony. Wystarczy że zamiast iść do lodówki biorę psa na spacer, idę posprzątać piwnicę i po powrocie okazuje się że wcale nie jestem i nie byłem głodny tylko znudzony. I nie są to porady pani domu tylko coraz lepszego dlugodystansowca. Jak tylko będzie napad pomyśl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-10-28 12:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże koszty.

    Post
    Trening dla początkujących

    Penseatener obiad w szkole - 60zł msc. płaciłem po powrocie do domu też jakiś obiadzik jadłem jak był, a jak nie to do lodówki i kanapki z wędliną czy z czym tam ~ to wszystko co jadłem

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2016-03-20 15:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogląda ktoś? Erik Koch dobrze wyglądał po powrocie do lekkiej, chociaż walka krótka

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2014-02-23 02:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extremalne warunki a zachowanie wagi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ogolnie to gowniane zarcie ( jak dla nas, bo smakowo 1 klasa ) nie mam problemu z wysychaniem tylko z nadmiernym odtłuszczaniem, starałem sie jesc duzo i jak najlepiej, po powrocie na silke spadki były ale małe ( nawet bardzo małe), ogolnie utyłem troche w brzuchu przez te jedzenie ich ( wszystko tłuste i masa wegli) i z nog stracilem wszystko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2007-06-15 20:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub udo. W zasadzie ten ból jest znosny, chciałem tylko się dowiedzieć czy to normalne. Bo ogólnie gorączki brak, a sam ból ustępuje z każdym dniem. Każdy posladek ma w sumie 10 dni na regenerację więc jakoś może przetrwam ;) no pain no gain, to chyba miał na myśli arnold, pozdrawiam,sogi po powrocie do domu. Miłego dnia Panowie i do następnego

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2015-11-19 08:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)