po powrocie

OMG juz sie boje tego powrotu.. Tsu - niby mówią, ze 3-5 dni potrzebujemy na adaptacje do urlopu i dopiero po tym czasie faktycznie odpoczywamy. A 3-5 dni przed końcem urlopu zaczynamy myśleć o powrocie - czyli ile efektywnie wypoczęłaś?:)

[...] wrócę do treningów w nowym roku. Historia tutaj zatacza koło bo zacząłem przygodę z Lafay'em właśnie w styczniu :-) No i tak leżąc i widząc jak chudnę padło postanowienie o powrocie na niższe poziomy wg tabelek wklejonych na forum. Jednak muszę nabrać trochę masy bo już wcześniej zauważyłem,że od poziomu X w ogóle jej nie przybywa,a nawet wręcz [...]

Jestem, wróciłem. :D W kolejna sobotę wstawię pomiary po tygodniowym powrocie do treningu po urlopie, nie jest łatwo.

[...] Śliwka w kompot gdzie jadłem chyba najlepsze spagetti w życiu. Pn waga na czczo 104,7kg Śniadanie świeże bułeczki wędliny, pączki itp. powoli pokowanie i powrót do domu. Na powrocie mc Donald ale bez szaleństw Od wtorku wszedłem już w swój rytm Waga na czczo 107,8 , aeorby 30 minut Jak większość z nas wpadły nogi niby delikatnie ale po takiej [...]

[...] sumie dobrze mi idzie bo dziś po treningu zjadłam tylko jedno ptasie mleczko z tej tony niezdrowego jedzenia :D Ok 20tys kroków , w tym ok50'min spaceru , bo na samą myśl o powrocie z treningu w godzinnych korkach zamieniłam autobus na spacer -tramwaj-spacer Z ciekawości porównałam sobie zdjęcia sprzed 2lat bo w sumie teraz mi mija na czasie [...]

Siema! Wracam, tak przekornie, nie od nowego roku. Chce prowadzic dziennik zeby sledzic swoj progres w rehabilitacji i powrocie do formy. Otoz, w pamietna deszczowa sobote dnia 7 grudnia zerwalam ACL, calkowicie. Czeka mnie operacja w marcu, bo jednak osobom aktywnym jest jednak bardzo potrzebne. Przyznam,ze sie zalamalam totalnie. Poglebilo to [...]

[...] siedzialam .Ful power :)) Po sniadaniu wszyscy pojechali na plaze a ja na trening %-) .Wrocilam po 3 godzinach ,w locie odkurzalam i mylam podlogi( w sumie niepotrzebnie bo powrocie rodzinki z nad morza mialam na korytarzu i w salonie piaskownice %-) ) ,robilam pranie i gotowalam obiad . TRENIO nogi+triceps+biceps + 40 min rower MISKA Czysta [...]

[...] połtora roku muszę być silny ,3-rzy miesiące w szpitalu i w głowie że już nic nie będzie jak dawniej Mój sport pożegnał mnie bezpowrotnie ,nie mogłem już nawet marzyć o powrocie do piłki ręcznej ,siatkowej ,jak ja lubiałem skakać w zwyż ,umiałem robić to flopem i często młodych ludzi zaskakiwałem a i zdarzało mi się pobiegać Siłownia to [...]

[...] jak do tej pory więc proszę o pomoc.Inne dane jakie trzeba zamieszcze jeśli ktoś sie odezwie z chęcia pomocy przy ułożeniu diety i planu ćwiczeć(przed dukanem ważylam 80 kg-głodówkami i cięzkimi ćwiczeniami zeszłam do 65,przy powrocie wagi i wejściu na 67 kg przeszlam na dietę dukana mysląc ze uchroni mnie przed jo-jo co bylo wielkim błędem.

[...] godziny 15.15 1. 2. 3. Podium zawodów drużynowych:(2 serie skoków) Typujemy do niedzieli 21.03. do godziny 10.15 1. 2. 3. Tak jak wcześniejsze zawody tak i te czołówka typuje na priv. Typy piątkowe opublikuję w piątek wieczór zaraz po moim powrocie z Krakowa, a typy niedzielne około godziny 11 Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-14 19:56:39

[...] z tym dość spore problemy, teraz jest już zdecydowanie lepiej, ale jeszcze nie jest tak jak było przed wyjazdem, więc jest szansa że waga jeszcze troszkę spadnie po tym powrocie troszkę się przestraszyłem że tak mocno poszła waga do góry i wczoraj zrobiłem fotki i pomiary, na fotkach różnic większych nie widać podobnie pomiary, niektóre na [...]

dzięki };-) byłam u lekarza - zapalenie oskrzeli #-P dostałam antybiotyk i zwolnienie z pracy i zajęć do piątku... pytałam o siłkę i powiedział, że w poniedziałek już mogę iść :-) myślałam, że będę mogła wcześniej, ale wielkiej tragedii nie ma, mam nadzieję, że po tym powrocie cm będą spadać tak jak wcześniej :-)

[...] otrzymał 54% głosów. Przed meczem z Birmingham Sol odebrał pamiątkowy puchar z rąk Lisy Spendlove, kibica Arsenalu ze Stevenage. Lisa powiedziała: "Myślę, że po swoim powrocie Sol bardzo wzmocnił młodszych zawodników. Gra bardzo dobrze jako obrońca nie do przejścia i jako świetny snajper (chodzi o dwa gole w meczu z Evertonem - przyp. [...]

[...] okresie zaczyna cykle treningów, które mają na celu realizację założeń w nowym roku treningowym. Po wakacyjnej regeneracji oraz roztrenowaniu, każdy z Nas marzy o szybkim powrocie do formy, odpowiednio ułożone treningi, dobrane odżywianie oraz suplementacja na pewno sprostają podjętym przez Nas celom. Niestety pamiętajmy jednak o [...]

[...] mniejszym stopniu wybacza bledy niz normalna nisko kcal z ww, a napewno trudniej ja prawidlowo zrobic (do tego treningi silowe bo bez nich ckd sensu nie ma woogle). Ze o powrocie na ww po osiagnieciu wagi nie wspomne. Ckd to dobra dieta, jezeli ktos potrafi trzymac 'w_miare_zelazny' rygor i poswieci sporo czasu na rozpoznianie tematu. [...]

[...] się ale przy całkowitej niechęci ?!? Znaczy wiesz zależy jak kto podchodzi do tego...ja tam jeszcze nigdy nie miałem niechęci do treningu...nawet po małej wyprawie za miasto i późnym powrocie koło 24 maszerowałem do siłowni przy akompaniamencie żony pukającej się palcem w głowę... echhh Wszystko zależy od człowieka odpowiedniej mobilizacji itd.

[...] się za wcześniejszą porażkę przez TKO w drugiej rundzie z McGregorem w walce w wadze piórkowej. Oczywiście ta walka to jeszcze nic pewnego, ale wydaje się, że UFC jest zainteresowane zestawieniem jej, ponieważ McGregor w ostatnim czasie dużo mówi o ewentualnym powrocie do rywalizacji po ogłoszeniu przejścia na emeryturę w czerwcu tego roku.

[...] dla Rozenstruika pierwszą zawodową porażkę. 32-latkowi nie jest obca porażka po długiej karierze w kickboxingu. Przyznaje się do przegranej, ale to nie przeszkadza mu w powrocie do szlifowania swoich umiejętności w American Top Team na Florydzie Południowej. "Dla mnie to było coś więcej, tak naprawdę nie weszliśmy dobrze w tę walkę. To się [...]

wypowiem sie po długim powrocie do tmeatu który ja utworzyłem( ale sie ciesze łał hehe). prztestowałem kilka produktów Noopept piracetam Aniracetam pramiracetam Sunifiram wszystkie 3 działały, ale skupie sie na tym 3 sunifiramie, jest to substancja subtelna ale po okolo tygodniu daje sie odczuć dzialanie, lepsze niz noopept czy racetamy i [...]

[...] z nich, którzy stanowią o sile reprezentacji Polski, grają w Skrze Bełchatów i mają ważne kontrakty. Resovia zatem powinna sięgnąć po polskie gwiazdy grające za granicą. O powrocie do Polski myślą np. Paweł Zagumny i Sebastian Świderski, ale o ich zatrudnieniu rozmawia już szef ZAKSY Kędzierzyn-Koźle. Z Biełgorodu mógłby wrócić do polskiej ligi [...]