po powrocie

hmmmm... wiem cos o tym, sam palilem sporo latek a i teraz czasami psycha ciagnie do fajek ja rzucilem na wyjezdzie na wakacje ale za granice, tam byly baaaardzo drogi fajki, po powrocie jakos poszlo. polecam zmiane otoczenia, wtedy latwiej.

u mnie trochę łach jest z takich gości co jajka i ryż wcinają w szkole... ale te dwa posiłki to jako kanapki moge, a po powrocie normalny obiadek(ryż i chicken):D

Z urzadzeń tego typu, że masz podgląd mapy na wyświetlaczu to przychodzi mi na myśl garmin edge 605, to jest urządzenie na rower.. Z takich gdzie swoją podróż możesz zobaczyć po powrocie do domu i zrzuceniu śladu wycieczki na mape to może garmin forerunner ?

[...] rozkrecila ale juz w to nie uwierze. Mam stack noxploda na tym pojade troche . Ssa poki co nie planuje bo czasu by nie starczylo wakacje byc moze wyjazd za granice etc. no i zobacze jak to bedzie szlo ale wiem ze praktycznie cwicze a nic nie idzie i moze po powrocie mete i prolke zaaplikujemy tylko juz nie bede mogl sobie pozwolic na fake . ;/

ja zrozumiałem że do gainera białko dorzucasz przed snem, ale jak po powrocie wcinasz normalny posiłek i gainer nie jest ostatnim to ok

[...] miało podobne, co świadczy o jego dobrej renomie. Moja rada, to trenuj naturalne stabilizatory, a w takie się nie baw, naprawdę nie warto. Też kręciłem kostki, grałem w stabilizatorach, ale do miesiąca po powrocie, ponieważ potem to nie miało sensu - naturalna stabilizacja słabła, a wtedy nawet na chodniku łatwo zrobić sobie coś poważnego.

może po powrocie podzielisz się z nami wrażeniami? chętnie zobaczylibysmy jakieś foty.

[...] + siłownia -zmienia mi się widocznie sylwetka, pare kilogramów i centymetrów mniej; pojechałam na narty do Włoch, nie oparłam się pysznym makaronom , zapotrzebowanie kcal w okolicach +-0 (dużo jazdy na nartach) i po powrocie 1-2 kg do przodu, obwody minimalnie, ale też w górę teraz znowu - 400 kcal + siłownia i dochodzę do siebie pozdrawiam

[...] tam ubędzie, niemniej jednak jeśli wiążę się z tym także znaczny spadek nie tyle masy ciała, co %BF, to gra jest warta świeczki. Zatem jak byście proponowali? Mi na czczo biega się dobrze - jest lekkość, którą lubię, i nie widzę braku paliwa. Czy w takim wypadku biegać, a po powrocie nadrobić straty miską i mieć swiadomość, że to właściwy wybór?

WIek 21, wzorst 180, waga 70(wiem malo) co do wymiarow bedzie z tym problem bo nie mam centymetra;/ staz na siłowni prawie 2 lata, trening jak narazie FBW bo jestem po powrocie na siłke (jezeli o to chodziło) jestem ektomorfikiem, stan zdrowia bardzo dobry, przemiana materii super mega dobra... jezeli to wystarczy to bardzo prosze o pomoc i z gory [...]

[...] inaczej skup się na diecie jak będziesz miał opracowaną do perfekcji to odżywki nie potrzebne Jak powrócisz do treningów to tak jak napisałem spokojnie powoli wszystko nadrobisz co do kretki po powrocie do formy przy dobrej dietce możesz zakupić mono lub nazbierać sosik na jakiś jabłczan lu b stack ale to jużwiąże sięz poważnymi kosztami Pozdro

[...] jest jeszcze Sustanon 250 Organon w pudełeczku takim samym jak deca. PS.Odrazu zaznaczam że tego na jakiś cykl dla siebie nie brałem bo puki co nie zabardzo łapie co z czym a poza tym mam badania do przejścia po powrocie z misji. Jak są jeszcze jakiś ciekawe środki dostępne na bliskim wschodzie dajcie znać zapytam tłumacza czy da rade załatwić

Hey Sarcev o tym meczu nie wiele wiadomosci udalo mi sie znalezc, ale to co znalazlem to Ci dam : Po powrocie zespołu ze zgrupowania w Niemczech kolejnym sparing partnerem Legii Warszawa będzie najprawdopodobniej beniaminek II ligi Radomiak Radom. Mecz zostanie rozegrany na stadionie przy ulicy Łazienkowskiej w najbliższą sobotę (24 lipca). Masz [...]

juz pizze dodalem do jadłospisu :) taka 450gram i schabowy dzis mi wpadł z rosołkiem hehe a po powrocie do domu smazone ziemniaczki i pol litra mleka

sam trening siłowy wystarczy, możesz cardio robić też po powrocie do domu nie musisz tego robić na siłowni

tak właśnie myślałem, że muszę to przerzucić na noc :D po powrocie z pracy można zjeść śniadanie tak jakbym zaczynał to od rana tak ?

po powrocie przed snem zarzucasz 'kolacje' a jak wstaniesz to sniadanie ;) i pozniej standardowo od przebudzenia rozłóż sobie kolejne posiłki

jak masz odporny organizm to proponuje ACT jako okres regeneracyjny po powrocie do normalnych cwiczen napewno wszystko skoczy do gory "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] skuteczny ale bywa ciężki w realizacji w czasie wakacyjnego wyjazdu 2) Trzymac jako taką dietę(chodzi głównie o regularnośc posiłków) 3) Wyciskanie francuskie torbą podróżną jednorącz stojąc Pozdrawiam i życzę jak najmniejszych spadków P.S. W wakacje trzeba trochę odpocząc bo dzięki temu po powrocie ma się jeszcze większą ochotę na treningi

[...] wynalazek, tak i ta metoda powstała czystym przypadkiem, z powodu kobiety która nie chciała mi przyszykować porcji supli do plecaka na uczelnie i byłem zmuszony brać po powrocie(zajęcia do ~20 + ~2h powrotu) No ja nie będe pisał o swoich, ale moje sny też były chore jak cholera. W moim wypadku pierwsze 3-4 razy były najostrzejsze, nie wiem [...]