Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
418
Witam,
mam pytanko odnośnie dawkowanie Beta Alaniny.
Chodzi tutaj konkretnie o BA od sfd (ale to chyba nie istotne jaką), otóż mam zamiar brać dawki po 5g, wiec w dt 5g przed treningiem a w dnt najlepiej kiedy? Przed śniadaniem razem z kreatyna, po śniadaniu, a może w trakcie albo nie wiem wieczorem czy po południu? na opakowaniu piszę żeby brać codziennie ale nie pisze nic na temat dni nie treningowych ;p
Zmieniony przez - Ogryzek w dniu 2014-02-26 11:45:57
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Ciężko mi określić co ma na to wpływ, nie zawsze tego sam doświadczałem. Pewnie wiele czynników nie jesteśmy w stanie kontrolowac. Można by na ten temat ciekawe badanie przeprowadzić jaki ma wpływ BA przed snem, mi np wpływała na sny ale polepszenia wytrzymałości/siły nie odczułem w ogóle i osobiście twierdze że BA jest nieprzydatnym dla mnie suplementem. Z drugiej strony często mi się coś śni normalnie, tak wiec BA może inaczej działać na ludzi którzy miewają sny rzadziej/w cale. Można by tak dywagować i po prostu polecam to traktować jako ciekawostkę wartą testu gdy już będziemy chcieli się BA suplementować.
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Spróbuj bezpośrednio (10-15min) przed zaśnięciem. Nie wiem ile w tym placebo, ile realnego działania ale w DNT jak zdarzało się mi wrócić późno do domu np z uczelni (~22) i brałem BA przed zasnięciem, to miałem o wiele kolorowsze, żywsze, ciekawsze i bardziej porąbane sny. Testowałem to z 5 razy pod rząd i efekt był podobny przy wzięciu BA przed snem. Możesz dobrowolnie przetestować i zobaczyć czy będziesz miał podobnie.
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Niesamowicie twórczy i wnoszący wiele do tematu post. Co do tego co pisalem wyzej to fakt i rzeczywista reakcja w moim wypadku. Uzywalem BA od IHS ale to nie powinno miec znaczenia. Wole to napisac na forum i możliwe ze ktos bedzie mial podobne efekty i znajdziemy ciekawy efekt uboczny. Przeciez nikt nic nie straci
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Jak każdy przełomowy wynalazek, tak i ta metoda powstała czystym przypadkiem, z powodu kobiety która nie chciała mi przyszykować porcji supli do plecaka na uczelnie i byłem zmuszony brać po powrocie(zajęcia do ~20 + ~2h powrotu)
No ja nie będe pisał o swoich, ale moje sny też były chore jak cholera. W moim wypadku pierwsze 3-4 razy były najostrzejsze, nie wiem czy potem się człowiek uodparnia czy kończą się chore akcje w mózgu.
Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-02-27 12:39:04