Dawkowanie beta alaniny

szkoda u mnie takze nic, ale przebudzeniu rano mialem obdarta kostke na rece wiec cos tam musialo sie snic bo sciana za nic nie dostala ;d no ale nic niestety nie pamietam

Ciężko mi określić co ma na to wpływ, nie zawsze tego sam doświadczałem. Pewnie wiele czynników nie jesteśmy w stanie kontrolowac. Można by na ten temat ciekawe badanie przeprowadzić jaki ma wpływ BA przed snem, mi np wpływała na sny ale polepszenia wytrzymałości/siły nie odczułem w ogóle i osobiście twierdze że BA jest nieprzydatnym dla mnie suplementem. Z drugiej strony często mi się coś śni normalnie, tak wiec BA może inaczej działać na ludzi którzy miewają sny rzadziej/w cale. Można by tak dywagować i po prostu polecam to traktować jako ciekawostkę wartą testu gdy już będziemy chcieli się BA suplementować.