SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie beta alaniny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
witam,podpowiedziano mi na forum zebym kupil beta alanine i zebym dawkowal:
DT 4g rano,4g przed treningiem,4g po treningu
DNT 4g rano

a teraz czytalem ze w DT starczy nawet 5g na caly dzien:d ja zjadlem takim dawkowaniem jak wyzej puche 250g i jem teraz druga:d jak mam dawkowac? moze byc tak jak do tej pory? pozdrawiam

BASKETBALL!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
no i czy nic mi nie bedzie jezeli bralem ponad norme?:d

BASKETBALL!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10868 Napisanych postów 49622 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
4g każdego dnia w zupełności wystarcza. Nie rób ze swojego organizmu śmietnika. Więcej niż może nie przyjmie, więc po co brać więcej ?

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-14 09:20:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
dawką 4 - 6g na dobę jest wystarczająca, ale nie wydaje się póki co by wyższa była szkodliwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
a no dobra ok wiec w DT moze byc 4g rano i 4g przed treningiem czy tylko np przed treningiem brac?
pozdro

BASKETBALL!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10868 Napisanych postów 49622 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja biorę w DNT kiedy mi tam wpadnie, najlepiej rano, a w DT po treningu odrazu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
aha no dobra to bede dawac w DNT 4g z rana w DT rano z 3g i po treningu odrazu z 4g :)
dzieki za odpowiedz

BASKETBALL!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dwa różne dawkowania tego samego suplementu !

Następny temat

BCAA i HMB

Dzem