po powrocie

[...] kolejnego pupila. Adamek nigdy nie powinien brać tej walki” –mówi trenujacy zarówno najlepszego boksera świata wagi półciężkiej, jak marzącego o powrocie do walkich wag Granta trener Muhammad. Ta uwaga o „kolejnym naszym pupilu”, odnosiła się najwyraźniej do zwycięstwa Granta nad Andrzejem Gołotą [...]

Jak zblendowane dorzuć jajko, całe po co wyrzucać żółtko? Co rozumiesz przez bitwy z rodzicami po ich powrocie? Nie jesteś pro jesz węgle w każdym posiłku nawet jak nie trenujesz wieczorem. Co do białka dorzuć mięcha. 120g wołowiny to bym nawet nie poczuła, nie wspominając o marnych 50g tuńczyka co by mi się zgubiły na talerzu (mimo, że w [...]

[...] ponad 200km (w czystych górach). Więc można było lekko pooszukiwać. Raz tylko wpadł filet z frytkami... Waga niby oki, ale to zobaczę za pare dni, jak się ustabilizuje przy powrocie do normalnej diety. Narazie mam pytanie, czy patrząc na moje zżuty z diety warto kupić omega 3? Jeśli tak to jakie? Zwykłe z Olimpa czy Sport Edition? JAk [...]

to bardzo udany debiut gratulacje Dzięki Tomku. Po ME i powrocie z Barcelony wybraliśmy się do Czech. Wystartowaliśmy w sobotę w BFC CUP w Czeskiej Lipie. Ania wygrała swoją kategorię ja byłem trzeci. /SFD/Images/2015/5/25/3d64f2809c754b608ec23386b9a3f6a8.jpg /SFD/Images/2015/5/25/05dba54c117943c1a6c0e4392240ca7c.jpg [...]

dzięki dziewczyny:) Miotam się- bo uwielbiam treningi vt, ale ostatnio praktycznie ich nie mam a czas leci:/ dlatego coraz częściej myślę o zmianie planów i po prostu powrocie na siłkę i zostawieniu tylko taekwondo. Zwłaszcza, że jeśli plotki okażą się prawdziwe to 26 kwietnia jest nabór do policji i początkiem maja wyjazd- jesli się załapię na [...]

[...] mimo ze wyjezdzam na nowym koncie rowniez nie poszalesz przez ten czas, a wszystkie Twoje prosby w dziale moderatorskim o zdjecie bana beda ignorowane, jezeli masz zamiar dalej byskowac dostaniesz po moim powrocie bana na IP sorry pitt za ot do innych userow - jak pitt bull lub inny mod dzialu bedzie na forum , na pewno odpowie na Wasze pytania

[...] jak przychodzi jakis zryw,gdzie w krotkim odstepie czasu daje z siebie maxa,to pozniej jest juz tragedia. ze tak nawiaze znow do siebie,po dluzszej przerwie w treningach i powrocie do takowych dosyc szybko zrobilem progres jesli chodzi o wytrzymalosc tlenowa i pewnie dalbym rade przebiec jakis pol-maraton bez problemu...ale 4-5 sprintow w [...]

[...] Chimaev wyjaśnił, że udał się do swojej ojczyzny Czeczenii, gdzie lekarze wyleczyli jego utrzymujące się skutki zarażenia koronawirusem za pomocą operacji. To pomogło mu w powrocie do zdrowia i doprowadziło do tego, że znów może trenować. „Kiedy wróciłem do swojego kraju, pomogli mi i przeprowadzili operację, która zabrała mi kilka rzeczy, [...]

[...] 30/30 - zrobiłam 14 na wioślarzu i skapitulowałam%-) Komentarz: - przez cały trening barki bolały, najgorzej było po PP w serii C - po II serii PP na początku treningu przy powrocie sztangi na dół trzasnęłam sobie w nos, jucha poszła%-) - wyciskanie na skosie poszło dobrze, bez problemów, nawet powiedziałabym, że z zapasem - w bicu nadal [...]

[...] rozciągnąć plecy, dodatkowo bark także. Staram się względnie wolno wracać i zaciągać jakby do 'kieszeni'. Z tego co sama widzę to mogłabym chyba bark bardziej zaciągnąć przy powrocie. Czasem ciężko zablokować tułów żeby nie rotować kręgosłupa - pracuje nad oddechem żeby utrzymać to w ryzach. Wrzucę filmik z moich pierwszych nagrywek z czerwca. [...]

[...] rozciągnąć plecy, dodatkowo bark także. Staram się względnie wolno wracać i zaciągać jakby do 'kieszeni'. Z tego co sama widzę to mogłabym chyba bark bardziej zaciągnąć przy powrocie. Czasem ciężko zablokować tułów żeby nie rotować kręgosłupa - pracuje nad oddechem żeby utrzymać to w ryzach. Wrzucę filmik z moich pierwszych nagrywek z czerwca. [...]

[...] Zrobiłem przerwe ponad półroczną - oprócz tego że straciłem miesnie nad którymi pracowałem 1.5 roku nie zyskałem nic. Barki dalej mnie bola, wiec nie mam mowy o całkowitym powrocie do ćwiczeń. Nie zostało mi nic innego jak wykonywanie po ok. 20 powtórzeń w 3 seriach - ból jest nawet do zniesienia... Chociaż czasem kłuje jak cholera. Lekarz [...]

[...] w wadze półśredniej Kamaru Usman dopiero teraz zaczyna używać na treningach swojej operowanej ręki, a jego menadżer Ali Abdelaziz chce, aby ludzie wyciszyli plotki o jego powrocie w sierpniu. Kilka miesięcy po obronie tytułu przed Colbym Covingtonem na UFC 268, Usman (20-1 MMA, 15-0 MMA) przeszedł w lutym operację, która miała na celu naprawę [...]

[...] ćwiczeń które angażują w mniejszy sposób plecy a o takich ćwiczeniach jak MC mogę zapomnieć.Po 2 serii na rozgrzewkę z 60 kg poczułem taki ból że ciężko było ustać. Zależy mi na szybkim powrocie do formy i na wykonywaniu MC , wiosłowania itp. Narazie leczę się Ibumżelem. Prosiłym o jakieś porady co dalej robić i jak wprowadzić w/w ćw.

Swietne art, nie dam soga bo juz dostaliscie bardzo dawno Ja mam takie pytanko kumple w wakacje leca do USA do pracy i maja zamiar zrobic niezle zakupy przy powrocie do PL, czy przewiezienie kilku paczek ph np. One + to jest duzy problem? Po tym artem zaczynam myslec o jakims ligtowym cyklu ph na jesieni, bo jak sie uda to bede mial troche [...]

Tim Kennedy po wygranej z Rashadem Evansem chce dostać walkę o pas i chce sprzątnąć bałagan w wadze średniej Tim Kennedy od dawna mówił o swoim powrocie do UFC i teraz kiedy dostał walkę z Rashadem Evansem, chce ją wygrać i zaprowadzić porządek w wadze średniej. Kennedy nie owija w bawełnę mówiąc UFC wprost czego oczekuje, a oczekuje walki o pas [...]

[...] z Conorem McGregorem, Cerrone wie, że w przyszłym miesiącu musi pokonać Hernandeza i to najlepiej w jakiś efektowny sposób lub po dobrej walce. „Ta pierwsza walka polega na powrocie do rankingu, ale od tego momentu będziemy musieli usiąść i wybrać przeciwników. To dlatego, że pukanie do frontowych drzwi dywizji, tylko po to, aby chłopaki przed [...]

[...] do dyspozycji dwóch swoich napastników, ale dzisiaj wieczorem to młody Argentyńczyk wybiegnie w podstawowej jedenastce na mecz przeciwko Villareal CF. Wczorajsza wiadmość o powrocie Patricka Kluiverta bardzo poruszyła całe Camp Nou. Po dwóch miesiącach nieobecności spowodowanej kontuzją - przypomnijmy swoje ostatnie spotkanie rozegrał 29. [...]

[...] ścięgna w prawym udzie Eto'o i nastąpiło ich poszarpanie. Trzy dni po tym zdarzeniu napastnik "Dumy Katalonii" wylądował na stole operacyjnym i prognozy o jego powrocie nie były optymistyczne. Początkowo mówiło się o ośmiu tygodniach przerwy, ale później lekarze przyznali, że Kameruńczyk może już nie zagrać do końca tego roku. Teraz [...]

[...] parterze. W jakiejkolwiek płaszczyźnie będzie się toczyła walka, będę dominować.” Jeśli Katlyn Chookagian podniesie rękę w geście zwycięstwa po tej walce, mówi, że pomyśli o powrocie do wagi koguciej, by walczyć o pas. Zanim powstała dywizja musza w UFC, 31-latka walczyła w wadze koguciej i pokonała takie rywalki jak Irene Aldana i Mara Romero [...]