zaczynac cykl odrazu po przerwie?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7276

mam przerwe taka na regeneracje 7-10dni (przez te dni moje zycie nie ma sensu) rzecz w tym nie wiem czy zaczynac cykl odrazu po powrocie czy tydzien pocwiczyc i dopiero jechac z koksem

--==Masa ponad wszystko!!!==--

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

frezeq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13195

tak czy tak zorbisz różncy nie będzie

http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA

...

arek16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21109

Ja bym najpierw przez jakis czas cwiczyl "na sucho" a potem na cykl.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 492546

jesli to jest przerwa taka zeby odpoczac tylko przed cyklem , zregenerowac sie to zaczynalbym odrazu sam tak prawie zawsze robie, cos tam pisales ze zycie nie ma sensu czy cos takiego jesli chodzi ze masz jakies osobiste problemy, stres itd. to pierw pocwiczylbym chociaz z tydzien bo wiadomo ze slabsza forma psychiczna odbija sie na fizycznej

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-10 18:16:37

...

Okurde

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7276

BPL chodzi o to ze zycie bez treningow traci sens

.No ale nie ukrywam ze do przerwy przyczynila sie lekka kontuzja bicepsa

--==Masa ponad wszystko!!!==--

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

możesz nawet zacząć łykac w czasie tej przerwy, super sie trenuje gdy wchodzisz juz na kreatynie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Okurde

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7276

Tylko obiawiam sie czy przerwa sie ciutke nie przedluzy chociaz rechabilitacja bica idzie niezle

--==Masa ponad wszystko!!!==--

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

no to zacznij wchodzic na kreatynę dopiero na kilka dni przed planowanym/raczej pewnym/ powrotem, a jeśli nie możesz tego ustalic to gdy zaczniez trenować- też bedzie dobrze.